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Dolor Muscular - Causas y Tratamiento
El hombre se compone de unos 656 músculos. Estos están involucrados con el 40 por ciento del peso corporal. Sin músculos no vivirá. Por ejemplo, cuando se ríen hasta 70 músculos involucrados, casi inimaginable. El dolor muscular (mialgia) generalmente puede afectar a todos los músculos, pero la mayoría de estos se reflejan en los músculos de la espalda, los hombros, los brazos y las piernas..
contenido
- causas
- Todo el mundo sabe dolor muscular
- espasmo muscular
- Endurecimiento muscular (miogelosis)
- Opciones de tratamiento endurecimiento muscular.
- Lesiones musculoesqueléticas
- enfermedad de la tiroides
- Las enfermedades autoinmunes
- fibromialgia
- Miopatías metabólicas (trastornos metabólicos de la musculatura)
- Inflamación muscular - miositis
- Gripe o gripe
- La enfermedad de Lyme
- osteoporosis
- menopausia
- Los medicamentos como causa del dolor muscular.
- resumen
causas
Las posibles causas del dolor muscular son muchas. Todo el mundo conoce este dolor desagradable en relación con los músculos adoloridos o por la tensión o sobrecarga de un solo lado, que conduce a la tensión muscular, que se asocia con el dolor muscular. Otras causas incluyen gripe, lesiones musculares, calambres, enfermedades autoinmunes, enfermedades de la tiroides, fibromialgia, trastornos metabólicos, consumo excesivo de alcohol y algunos medicamentos.
El dolor muscular a menudo afecta la espalda, los hombros, los brazos y las piernas. Las causas pueden ser extremadamente diferentes. (Imagen: artstudio_pro / fotolia.com) Todo el mundo sabe dolor muscular
Todos conocen los músculos adoloridos, una causa común de dolor muscular. El resultado durante el deporte las lesiones más pequeñas, las llamadas micro lesiones en las fibras musculares. El dolor generalmente no ocurre inmediatamente después del ejercicio, sino solo horas después. El pico de dolor muscular a menudo alcanza el segundo día después del ejercicio. Aquellos que quieran prevenir este dolor muscular deben reducir la velocidad de los ejercicios desconocidos, no hacer ejercicios nuevos con demasiada frecuencia, calentar el cuerpo antes del ejercicio, usar ropa adecuada y estirar los músculos fácilmente antes y después.
Después del ejercicio, frotar los músculos con ungüentos ayuda a tener un efecto relajante muscular. Estos contienen, por ejemplo, aceite de lavanda, aceite de romero, aceite de menta o aceite de eucalipto. Además, frotar con un buen aceite de hierba de San Juan ayuda. Es igualmente bueno proporcionar a los músculos afectados un aceite de magnesio adecuado. O la sauna, poco después del estrés físico, ofrece una buena manera de protegerse del dolor muscular. Arnica de homeopatía puede, tomada inmediatamente después del ejercicio, también aliviar ligeramente el dolor. Los músculos se salvan mejor con un dolor en los músculos hasta que el dolor desaparece..
espasmo muscular
La mayoría de las personas también conocen los espasmos, como el despertar nocturno con calambres musculares en la pantorrilla. Esto causa dolor muscular masivo. Inicialmente ya no es posible dormirse. Tal espasmo muscular es una tensión muscular repentina e indeseada que causa dolor muscular masivo. El músculo afectado, por ejemplo la pantorrilla, se siente duro como una roca..
La reacción normal es masajear el músculo para que se relaje un poco. Como regla general, tal espasmo muscular va solo. Las causas de los calambres musculares son el embarazo, el desequilibrio electrolítico, el exceso de esfuerzo durante el ejercicio, las várices, el consumo de alcohol, la enfermedad hepática, la polineuropatía y las enfermedades hormonales. Para contrarrestar el dolor muscular causado por los calambres, la causa debe ser tratada en cualquier caso..
La evaluación general que causa espasmos musculares es la deficiencia de magnesio no puede ser confirmada. Aunque esta es una causa posible, solo en muy pocos casos existen realmente. Si sufre de deficiencia de magnesio, frotar con un buen aceite de magnesio o gel de magnesio a menudo ayuda mucho mejor que la ingesta oral. Lo que también puede brindar alivio es la ingesta de Schüßler, sal No. 19 Cuprum arsenicosum. Este es un buen "agente desintoxicante".
Endurecimiento muscular (miogelosis)
Uso excesivo, postura incorrecta, postura estereotipada o restricción, por ejemplo, provocada por una hernia de disco, todo lo cual puede provocar el endurecimiento muscular. Y estos se asocian a veces con dolor muscular masivo. El estímulo constante cambia el metabolismo en la zona afectada. Se producen subproductos que el cuerpo ya no puede llevar adecuadamente, se desarrolla una inflamación. La zona afectada se endurece dolorosamente..
Para contrarrestar la miogelosis, debe intentarse en todo caso reducir o eliminar las causas. Entrenamiento incorrecto o exagerado, postura incorrecta en el lugar de trabajo, cualquier restricción, todo esto debe ser reconsiderado. Además, es importante comer una base rica. La acidificación por lo general ayuda a hacer que la miogelosis sea más fácil y luego no disuelve el endurecimiento de estos músculos..
Resumiendo: todo lo que es animal es agrio; Las verduras y las frutas son básicas. Internet tiene muchas listas para ayudarlo a elegir los alimentos correctos. Además, se recomienda una hidratación suficiente en forma de agua y té de hierbas. Para hacer algo naturopático contra la hiperacidez y así reducir el dolor muscular, las sales de Schuessler No. 9 sodium phosphoricum y No. 10 Natrium sulfuricum ayudan. Además, se recomiendan los "tamices calientes", al menos una vez al día. Para esto, se agregan 10 piezas de la sal No. 7 Magnesio Phosphoricum en agua hervida caliente, se agitan con una cuchara de plástico y se tragan..
Los masajes pueden ayudar con muchas formas de dolores musculares, pero no siempre proporcionan alivio. (Imagen: djoronimo / fotolia.com) Opciones de tratamiento endurecimiento muscular.
Los masajes regulares, la fisioterapia, los tratamientos térmicos y la terapia de estimulación actual son todas las opciones de tratamiento para el endurecimiento muscular. Es importante que la inflamación, que se ha formado en el tejido y que también es responsable del dolor muscular a veces masivo, se rompa. Si los síntomas son malos, se prescriben medicamentos antiinflamatorios. Estos tienen tanto analgésicos como antiinflamatorios..
La miogelosis también puede estar relacionada con problemas de salud mental que comúnmente causan tensión en el cuello y los hombros y dolores musculares. Aquí se debe pensar en la relajación regular. La meditación, el yoga, el entrenamiento autógeno o la relajación muscular progresiva son buenas maneras de resolver un poco la tensión interna. También son útiles los baños aromáticos con aceites esenciales, como la lavanda, el bálsamo de limón o la rosa..
Lesiones musculoesqueléticas
Las lesiones en los músculos pueden causar dolores musculares masivos. Estos incluyen moretones, distensiones, una fibra muscular desgarrada o incluso un desgarro muscular. Estas lesiones ocurren con mayor frecuencia durante los deportes. Para evitar esto, es importante un calentamiento suficiente y la ropa de protección o de deportes adecuada. Especialmente en los deportes con cambios de dirección rápidos, como el squash, el tenis o el fútbol, tales lesiones pueden ocurrir. Si los oponentes están involucrados, los moretones son más fáciles de lograr que en los deportes que se realizan solos.
Los dolores musculares a menudo se ven como resultado de lesiones deportivas, y la causa generalmente es relativamente fácil de diagnosticar. (Imagen: Andrey Popov / fotolia.com) enfermedad de la tiroides
La tiroides produce las hormonas tiroideas T3 y T4. Estos tienen las tareas más variadas en el cuerpo. En lo que respecta a los músculos, aumentan el consumo de proteínas, la producción de energía y la tensión y la velocidad de relajación de los músculos. En consecuencia, los trastornos de la tiroides, como el hipertiroidismo o hipertiroidismo, afectan la musculatura, lo que puede causar dolor muscular..
Las enfermedades autoinmunes
En las enfermedades autoinmunes, el cuerpo ataca sus propios tejidos y órganos. Un ejemplo de esto es el LES, el lupus eritematoso sistémico. Esto resulta en una variedad de síntomas como fatiga, pérdida de peso, pérdida de cabello, hinchazón linfática, dolor en las articulaciones, dolor muscular y mucho más. Otra enfermedad autoinmune que también puede causar dolor muscular es la tiroiditis de Hashimoto, una enfermedad autoinmune de la glándula tiroides..
fibromialgia
En la fibromialgia o el síndrome de fibromialgia, el dolor está en primer plano. Estos son principalmente en los accesorios de los tendones y en los músculos. También hay quejas como trastornos del sueño, cansancio, problemas gastrointestinales, sensación de hinchazón y estados de ánimo depresivos. El dolor muscular resultante puede ser bastante severo. En el tratamiento de la fibromialgia se suele tratar solo sintomáticamente. La verdadera causa de esta enfermedad es desconocida..
En la práctica naturopática se intenta ver y tratar la fibromialgia de manera integral. Las medidas terapéuticas incluyen reflexología del pie, acupuntura, medicina antroposófica y homeopatía. A eso se suma la fitoterapia y el masaje aromático..
En la fibromialgia, por ejemplo, la reflexología podal puede brindar alivio. (Imagen: Werner / fotolia.com) Miopatías metabólicas (trastornos metabólicos de la musculatura)
Cada músculo necesita energía para mantenerse al día con su rendimiento. En la miopatía metabólica, se perturba este metabolismo energético en las células de la musculatura. Las diferencias son los trastornos del metabolismo de los carbohidratos, el metabolismo de los lípidos, el metabolismo de las purinas y un defecto en las mitocondrias (miopatías mitocondriales - las mitocondrias son las potencias de las células).
Dependiendo de la severidad de la condición, los pacientes pueden experimentar dolores musculares, calambres musculares, debilidad muscular, capacidad reducida para soportar y proteínas en la orina. Los síntomas no siempre están presentes pero ocurren de forma episódica..
En el tratamiento del entrenamiento de resistencia a la miopatía metabólica, se recomiendan una dieta específica y suplementos adicionales de suplementos dietéticos especiales..
Inflamación muscular - miositis
La miositis es una enfermedad rara, una inflamación que se produce en el músculo esquelético. Los síntomas que se producen son pérdida de fuerza en los brazos y piernas, dolor muscular y posiblemente también trastornos de la deglución y síntomas de la piel..
La inflamación muscular puede ser hereditaria o causada por una variedad de patógenos. Estos incluyen virus, bacterias, parásitos y toxinas. Dependiendo de la naturaleza y la gravedad de la miositis, la cortisona es el fármaco de elección. Si es necesario, se administran inmunosupresores o inmunoglobulinas. La fisioterapia y la terapia ocupacional también forman parte del espectro de tratamiento..
Gripe o gripe
Una infección de la gripe o la gripe generalmente se asocia con afecciones como tos, fiebre, dolor de garganta, secreción nasal, dolor de cabeza, malestar general, dolores corporales o dolor muscular. En la inflamación que prevalece en el cuerpo, se liberan las llamadas sustancias mensajeras, que por un lado estimulan el sistema inmunológico, pero por otro lado hacen que los receptores del dolor sean más sensibles, lo que significa que el umbral del dolor se reduce. Esta llamada hiperalgesia es la causa del dolor desagradable de las extremidades y los músculos..
La enfermedad de Lyme
La enfermedad de Lyme es una enfermedad transmitida por garrapatas infectadas. Después de la transmisión, los patógenos, Borrelia, se multiplican, primero en la piel, en el lugar de la inyección. Desde allí, emigran más hacia el cuerpo: la Borrelia se propaga y puede atacar a los órganos más diversos. Los patógenos pueden, si no se tratan, sobrevivir durante años y causar quejas repetidas..
El dolor muscular también es parte de los síntomas de la enfermedad de Lyme transmitida por las garrapatas. (Imagen: mirkograul / fotolia.com) La primera manifestación se puede ver en el lugar de la punción. Esto es un enrojecimiento circular alrededor de la puntada. Sin embargo, esta reacción de la piel no necesariamente ocurre. A menudo, los primeros síntomas son malestar generalizado, fatiga, dolor en las articulaciones, dolores musculares y más. Desafortunadamente, no se piensa de inmediato en la enfermedad de Lyme. Además, los primeros síntomas pueden aparecer semanas o meses después de la picadura. Entonces normalmente el sistema nervioso ya está infectado..
La enfermedad de Lyme es una condición grave que es extremadamente difícil de tratar. Ahora hay centros de la enfermedad de Lyme que se especializan en el tratamiento de esta enfermedad..
osteoporosis
En la osteoporosis, se altera la interacción de la formación ósea y la degradación. Inicialmente, la enfermedad pasa bastante desapercibida. Posteriormente, se agregan dolor de espalda, dolores musculares y aumento de la tendencia a la fractura..
menopausia
Los síntomas menopáusicos conocidos incluyen sofocos, trastornos del sueño, estados de ánimo depresivos, problemas digestivos y problemas de peso corporal. Sin embargo, muchas mujeres también sufren de dolores articulares y musculares durante este tiempo. Primero, la progesterona en el cuerpo de la mujer disminuye y luego el estrógeno. Estos cambios hormonales son "culpables" de las quejas..
La naturopatía tiene muchas plantas listas para ayudar a la mujer. Agnus castus (Chasteberry), Cimicifuga (cohosh negro), lavanda, bálsamo de limón, salvia, raíz de ruibarbo siberiano, Apis mellifica (abeja) y linaza son solo algunos ejemplos. Además, la acupuntura, la reflexología podal y las sales de Schuessler pueden servir bien..
Los medicamentos como causa del dolor muscular.
Los medicamentos que pueden causar dolor muscular incluyen bloqueadores beta, estatinas (medicamentos que reducen los lípidos en la sangre), diuréticos, neurolépticos y relajantes musculares que se utilizan para inducir la anestesia por inhalación..
Varios medicamentos pueden provocar dolores musculares. (Imagen: BillionPhotos.com/fotolia.com) resumen
En resumen, se puede decir que muchas causas musculares, como se podría leer, se ponen en tela de juicio. No siempre hay algo malo detrás. Para el dolor muscular leve, vale la pena probar las mencionadas sales de Schüßler nº 7 y nº 19. Aplicado externamente, un aceite de magnesio de alta calidad o un gel de magnesio son una buena opción. Sin embargo, si el músculo duele regularmente y / o es muy violento, entonces la causa debe ser aclarada por un médico. (Sw)