El miedo a las arañas.

Miedo a las arañas; aracnofobia

El miedo a las arañas es una de las fobias más comunes y también está muy extendido en este país, aunque ningún peligro amenaza con ser víctima de una araña venenosa salvaje. Más bien, las arañas son animales inofensivos y útiles que hacen una contribución ambiental importante. La araña aparece en los mitos antiguos una y otra vez en el contexto de las deidades femeninas, con giradores de la magia y el destino, y en la Edad Media incluso se la asociaba con las brujas. Hoy en día, especialmente las mujeres se ven afectadas por el miedo a las arañas, que a menudo surge en la infancia..

El tratamiento psicoterapéutico suele ser realizado por terapeutas conductuales y psicoanalistas, lo que se debe en gran parte a la práctica de reembolso de las compañías de seguros de salud. Sin embargo, cada vez se utilizan más métodos de tratamiento alternativos, que amplían el espectro de tratamiento contra el miedo a las arañas, por ejemplo, en forma de hipnoterapia, técnica de palmas o acupresión..

contenido

• Miedo a las arañas; aracnofobia
• Síntomas del miedo a las arañas.
• Disparador de la ansiedad de araña.
• Terapia de la fobia a las arañas.
• Terapia conductual por miedo a las arañas.
• Procedimiento psicológico de profundidad en la fobia a la araña.
• Terapia en hipnosis y miedo a las arañas.
• Terapia de palma contra la fobia a las arañas.
• Acupresión en terapia de ansiedad

Síntomas del miedo a las arañas.

Los síntomas físicos asociados con la ansiedad de araña son similares a los de otros estados de ansiedad. Estos incluyen estrechar manos y piernas, boca seca y sudoración. Las náuseas, que a veces se asocian con náuseas y vómitos, a menudo se describen. Un nudo en la garganta y opresión en el pecho que puede ir acompañada de dificultad respiratoria e hiperventilación. Los mareos, la irrealidad, las palpitaciones del corazón o incluso la taquicardia a veces provocan ataques de pánico además de otros síntomas. Las víctimas informan que las situaciones que provocan miedo (pensamiento, imaginación, fotos o arañas que ven de verdad) hacen que se sientan impotentes e incontrolables. El miedo a las arañas se vuelve problemático solo si conduce a una conducta de evitación que tiene un efecto restrictivo en la forma de vida. A más tardar, cuando ciertos lugares (habitaciones, lugares o armarios) ya no puedan ser visitados o la estancia en su propio apartamento sin un acompañante sea imposible, se debe utilizar la ayuda profesional..

La vista de las arañas causa pánico en algunas personas, lo que también puede provocar síntomas físicos. (Imagen: butterfly-photos.org/fotolia.com)

Disparador de la ansiedad de araña.

Si bien las causas supuestas varían según la escuela psicológica, los desencadenantes de la ansiedad de araña siempre se asocian con (supuestos) encuentros con el animal de ocho patas. Desde mordidas reales o imaginadas, encuentros y toques con arañas sobre imágenes y películas de arañas, incluso una araña de plástico o simplemente la palabra "araña" puede crear ansiedad con todos los síntomas conocidos. Aunque el miedo a las arañas a menudo comienza en la infancia, una fobia a la araña puede desarrollarse incluso en la edad adulta debido a eventos desencadenantes (por ejemplo, la araña se asienta en el hombro).

Terapia de la fobia a las arañas.

La terapia de la fobia a las arañas suele realizarse de forma psicoterapéutica de acuerdo con la imagen del hombre y el supuesto de la causa de la orientación terapéutica respectiva. Debido a que hasta hoy en Alemania solo las compañías de seguros de salud reconocen y financian la terapia de conducta y los procedimientos psicológicos profundos, estos métodos se utilizan con frecuencia. Sin embargo, como alternativa, en los campos de la naturopatía y la medicina energética, hace mucho tiempo que se han desarrollado otros métodos que, debido a su eficacia, ya no son utilizados por terapeutas alternativos..

El miedo a las arañas todavía está muy extendido hoy en día, con los especímenes domésticos en Alemania en realidad no hay razón para temer. (Imagen: lassedesignen / fotolia.com)

Terapia conductual por miedo a las arañas.

Se considera que la desensibilización sistemática es una de las formas de tratamiento más antiguas y efectivas para las fobias específicas y, por lo tanto, también para el miedo a las arañas. Se realiza de forma individual o consecutiva en la imaginación (en sensu) y en la realidad (en vivo). En este método, que se deriva de la terapia conductual, generalmente se asume que el miedo a las arañas se ha aprendido y, por lo tanto, se puede volver a desaprender..

Para este propósito, todos los momentos desencadenantes de ansiedad se configuran inicialmente en una llamada jerarquía del miedo al ser asignados a una escala de ansiedad. En este caso, por ej. el número 0 significa "sin miedo", mientras que el 100 representa el "mayor temor". Dicha lista comienza, por ejemplo, con la aparición de una telaraña como el Angstreiz más débil y lleva a la idea de producir pánico para ejecutar una araña sobre el brazo. Además, se desarrolla una imagen de descanso relajante..

En el segundo paso, es necesario entrenar un método de relajación, que suele ser el método de relajación muscular progresiva que se utiliza. Este procedimiento fácil de aprender está diseñado para regular todo el organismo a través de la relajación muscular y la relajación. La desensibilización real comienza ahora con la idea del menos irritante de la lista, por ejemplo, Una tela de araña en el jardín. Después de un breve tiempo, esto es reemplazado por la sensación de descanso y relajación, de modo que el miedo se superpone después de varias pasadas. Paso a paso, el terapeuta y el cliente se acercan al desencadenante más intenso de la ansiedad de esta manera, hasta que el miedo a las arañas finalmente se elimina o, como mucho, disminuye. Al mismo tiempo o después, las situaciones se practican en la realidad de la misma manera..

Procedimiento psicológico de profundidad en la fobia a la araña.

Como procedimientos de psicología profunda que se utilizan en la fobia a las arañas, se debe mencionar el psicoanálisis y la psicoterapia psicológica profunda. En ambos, el miedo a las arañas se ve como una expresión de conflictos infantiles que provocan angustia o que son embarazosos y que han sido desplazados al inconsciente y, en el caso de la fobia a la araña, proyectados sobre los animales. La conciencia de los conflictos internos es el contenido de la terapia, cuyo propósito es hacer que la ansiedad de la araña sea redundante. A menudo se trabaja con asociaciones libres, los sueños y la relación con el terapeuta durante varios años, sin que necesariamente se trate de forma explícita con el estímulo desencadenante (araña)..

Terapia en hipnosis y miedo a las arañas.

También en terapia en hipnosis, los terapeutas trabajan con el inconsciente del cliente para tratar el miedo a las arañas. La hipnoterapia como una forma bastante heterogénea de tratamiento en psicoterapia, medicina y odontología, en cada una de sus orientaciones, se basa en el ingreso de información que busca cambiar el juicio interno y la actitud hacia el desencadenante de la ansiedad. A nivel físico, las nuevas reacciones y experiencias resultantes pueden consolidarse en forma de estructuras neuronales alteradas. Se utiliza el estado de conciencia Hypnose, que forma la base de la terapia de relajación o sugestiva pura, que enmarca la desensibilización sistemática o proporciona acceso a relaciones causales inconscientes en la historia de vida de la ansiedad de araña.
En la hipnoterapia, el síntoma, en este caso, el miedo a las arañas, también se examina por su función real y originalmente significativa para la persona afectada. Para este propósito, la conexión directa o indirecta con el conocimiento inconsciente se establece y se comunica y negocia con señales corporales, en diálogos internos, simbólico-pictóricos o mediante historias y metáforas específicas con la parte que produce y sostiene el síntoma. Además de la capacidad de desarrollar el miedo (cognitivamente injustificable) a las arañas, se asume el conocimiento y la competencia para su solución (solución)..

Terapia de palma contra la fobia a las arañas.

Basado en la "Terapia de la palma" desarrollada por el médico Moshé Zwang en América, el hipnoterapeuta suizo Hans-Peter Zimmermann describe su terapia de manos, que puede usarse contra la fobia de las arañas y todas las demás fobias específicas. Similar a la desensibilización sistémica, la persona ansiosa por la araña inicialmente imagina en detalle una situación angustiosa, que, sin embargo, debería maximizar los valores en la escala de miedo introducida anteriormente. Si los síntomas son muy notables, el terapeuta retiene dos puntos específicos en las líneas de la mano de una mano del cliente con las miniaturas durante unos segundos. En conversaciones que distraen la atención, los puntos continúan siendo presionados durante unos minutos y luego el éxito se verifica de nuevo con la imaginación y el miedo de una araña. Solo a veces es necesario hacer varios pases, luego el procedimiento se repite por otro lado. La aceptación de este método de terapia, descrito como efectivo, seguramente sufre de la viabilidad y el modo de acción simples y rápidos, lo que contradice el panorama actual del desarrollo y tratamiento del trastorno relacionado con la causa..

Acupresión en terapia de ansiedad

La acupresión, que se ha llamado la atención durante varios años bajo varios nombres, como la terapia de ansiedad, se basa en el modelo chino de los canales de energía (meridianos), que, entrelazados, recorren el cuerpo. Solo un flujo libre de energía garantiza la salud, mientras que la energía bloqueada generalmente causa trastornos mentales o físicos. A lo largo de los meridianos todavía hay puntos importantes de energía (puntos de acupuntura) debajo de la piel, que pueden localizarse fácilmente. Al tocar o frotar tales puntos, el flujo de energía libre se restaura y los síntomas se reducen o eliminan. Para lograr el balance energético deseado, los puntos relevantes se ubican mediante pruebas musculares kinesiológicas o pruebas de tensor, que luego se tratan con una técnica de tapping y otras técnicas específicas. La técnica de golpeo es el tema de varias técnicas de Psicología Energética, de las cuales, EdxTM, Técnica de Libertad Emocional (EFT), Técnicas de Energía Meridiana (MET) están entre las más conocidas. Las técnicas enriquecen u.a. La oferta psicoterapéutica convencional para la depresión, problemas de adicción y trastornos de ansiedad, que incluye el miedo a las arañas. (jvs, 15.02.2011)