hipnoterapia

Solo unos pocos métodos de medicina siempre han sido tan fascinantes como la hipnoterapia. Entre el temor de exponerse involuntariamente a la hipnotización y la esperanza de despertar después de un sueño profundo sin memoria, pero sin problemas y dolor, todavía hay una serie de otros prejuicios que persisten incluso después del reconocimiento (limitado) de la hipnoterapia. Método científico en psicoterapia, no se han resuelto por completo. La terapia en la hipnosis puede hacer un trabajo valioso en las quejas mentales y físicas y acortar las terapias convencionales.

contenido

La hipnoterapia como curación natural.
La hipnosis como estado de conciencia.
Procesos de pensamiento en la hipnosis.
Sensaciones corporales y cambios en la hipnosis.
Terapia en hipnosis
Efecto de la hipnosis
Efecto general
Efecto especifico
La hipnosis vídeo

La hipnoterapia como curación natural.

Aunque la hipnosis se usa hoy en día como un método de curación, especialmente en el contexto psicoterapéutico, la hipnoterapia moderna también puede clasificarse fácilmente como un proceso de curación natural. Al igual que otros tratamientos naturopáticos, la hipnoterapia también cumple el objetivo de liberar las propias defensas del cuerpo y regular los procesos funcionales de naturaleza física y psicológica al desencadenar procesos autoorganizativos. Además, dado que la hipnosis en su modo de acción prescinde de la separación artificial de cuerpo y psique, que parece actuar en la interfaz de estos niveles, siempre hay numerosos profesionales en el campo de la naturopatía, que al menos extienden su espectro terapéutico mediante técnicas de hipnosis. Finalmente, las raíces de la hipnosis terapéutica se encuentran en ceremonias chamánicas de numerosos pueblos primitivos, que se utilizaron para curar enfermedades de naturaleza física y mental-emocional..

La hipnosis se utiliza a menudo hoy en día con antecedentes psicoterapéuticos. Imagen: DOC RABE Media / fotolia.com

La hipnosis como estado de conciencia.

El hecho de que el estado de conciencia que hoy llamamos hipnosis ha sido conocido desde tiempos inmemoriales y se utiliza para fines de curación sugiere que es un fenómeno natural y que nuestra capacidad para alcanzar ese estado de conciencia es inherente a nosotros, los humanos. , En primer lugar, debe entenderse como un estado de atención enfocada en el que se pueden ocultar estímulos de distracción de cualquier tipo (por ejemplo, ruidos, preocupaciones, dolor). ¿Pero qué hace exactamente esta condición y cómo la reconocemos??

Procesos de pensamiento en la hipnosis.

Hay una serie de fenómenos hipnóticos que distinguen el estado de trance en la hipnosis de la conciencia de vigilia cotidiana. Esto incluye, por ejemplo, la disminución de los procesos de pensamiento lógico-analítico en favor de un procesamiento visual y simbólico de la información, similar a lo que sucede en los sueños. También se conoce una mayor capacidad de recordar en la hipnosis (hipermnesia), que puede remontarse a la primera infancia, pero también la incapacidad de recordar la experiencia hipnótica que acaba de terminar (amnesia). Aunque el nombre del dios del sueño, la hipnosis es más probable que se entienda como una vigilia relajada en la que ciertas áreas del cerebro han alterado la actividad. La mente está despierta, el estado de trance se puede terminar de forma independiente en cualquier momento, para que no nos rindamos sin querer. Además, no se divulgan involuntariamente secretos guardados, como muchos temían. Pero hay una mayor sugestión, por lo que es más fácil involucrarse con sugerencias externas. Debido a una percepción distorsionada del tiempo, la duración puede ser sorprendentemente corta o larga.

Sensaciones corporales y cambios en la hipnosis.

Se trata de la hipnosis para alterar la experiencia corporal. Por lo general, los párpados inicialmente comienzan a aletear, los movimientos de los globos oculares pueden hacerse visibles. Las personas hipnotizadas se sienten más ligeras, pesadas o más rígidas, a veces movimientos involuntarios de las extremidades. Puede haber una sensación de frescor alrededor del cuerpo, mientras que la cara puede mantenerse caliente. El dolor y la ansiedad se reducen, los sentimientos de hormigueo y hormigueo en diferentes partes del cuerpo se ajustan por sí mismos o son provocados fácilmente por sugerencias. Se producen cambios mensurables en el estado de hipnosis en todas las áreas que están sujetas al control del sistema nervioso autónomo. La presión arterial disminuye, el corazón late más lento, las respiraciones se vuelven más tranquilas y profundas. Además, los músculos se relajan y se liberan menos hormonas del estrés de la corteza suprarrenal..

Terapia en hipnosis

El estado de la hipnosis en sí mismo se puede distinguir de la hipnoterapia, que utiliza en gran medida el influjo y otros fenómenos hipnóticos para la curación de diversas dolencias..

Menos popular hoy en día es el hipnosis clásica con "cobertura", sugerencias directas, que por regla general no pueden producir cambios de forma permanente. El único mandato: "De ahora en adelante dejará de fumar" pasa por alto el hecho de que fumar puede tener una función importante que solo se puede entender, cambiar o resolver a través de cambios más profundos. Esta forma de hipnosis también funciona con la autoridad y la capacidad "especial" del hipnoterapeuta. Hoy en día, muchos terapeutas y clientes prefieren una relación equitativa en la que las habilidades internas de los hipnotizados con los métodos del hipnotizador traen sanidad..

A diferencia de la hipnosis clásica, uno está en la orientación sistémica. Hipnoterapia después de Milton Erickson. esfuerzo, Evitar la resistencia a la curación mediante el uso individual de los patrones de pensamiento y lenguaje, creencias y comportamientos del cliente en "comunicación hipnótica" para iniciar procesos de cambio en niveles más profundos. Las historias, metáforas, visualizaciones y formulaciones dirigidas a veces se usan de manera tan indirecta que ni siquiera son notadas por los hipnotizados..

Menos estratégico, pero también orientado a los recursos y orientado individualmente es el Hipnosis autoorganizativa, que en Alemania en particular del Dr. med. Götz Renartz se desarrolla y distribuye. El trabajo está muy orientado a los recursos y supone que una persona tiene que desarrollarse de acuerdo con su propia naturaleza para mantenerse permanentemente saludable. Influencias externas que influyen en este desarrollo a través de prohibiciones, ofertas y similares (también proporcionadas por usted). Inhibir, son revelados o simbolizados y cambiados. En la hipnosis se visualizan "ayudantes" arquetípicos (figuras sabias, curanderos internos, protectores), que están disponibles en el procesamiento de eventos (más o menos traumáticos) y el hallazgo de soluciones óptimas..

En el Hypnoanalyse, En un desarrollo posterior del psicoanálisis, también se descubren y disuelven problemas más profundos, y la hipnosis se resuelve de acuerdo con los principios psicoanalíticos..

Efecto de la hipnosis

La hipnosis es utilizada por terapeutas de medicina, naturopatía, psicoterapia, en consejería y entrenamiento..

Efecto general

El estado de la hipnosis tiene un efecto beneficioso sobre la presión arterial alta, el insomnio, el síndrome del intestino irritable, la vejiga irritable y cualquier otro trastorno nervioso únicamente mediante el cambio del sistema nervioso autónomo con el uso regular. Incluso la ansiedad y el dolor de espalda crónico pueden ser influenciados positivamente únicamente por el efecto no específico de la hipnosis. En el estado de relajación interna, este efecto se puede intensificar específicamente mediante sugerencias. Con tendencia a la inquietud interna y al estrés, el uso regular de la autohipnosis tiene un efecto de equilibrio..

Efecto especifico

A través de recuerdos de experiencias y habilidades pasadas, la autoestima puede fortalecerse de manera sostenible. Las nuevas perspectivas y los cambios en los patrones de pensamiento ayudan a renunciar a comportamientos o síntomas desfavorables. Las situaciones temerosas o exigentes de rendimiento (exámenes, deportes competitivos) se pueden probar y preparar en el "escenario interno". Como en el caso de la práctica real, el cerebro también aprende en el caso de la imaginación, cuando se "experimentan" con todos los sentidos, de modo que pueden surgir nuevas conexiones en la red neuronal. En la medicina y en la medicina psicosomática, los órganos se pueden visualizar y "manipular" directamente o preguntar en el diálogo interno para obtener información sobre los antecedentes. Las aplicaciones más conocidas (y más populares) de la hipnosis son la pérdida de peso, el abandono del hábito de fumar y la reducción del dolor y la ansiedad en el dentista. (Dipl.Päd. Jeanette Viñals Stein, médico no médico)

Para leer más:
Información actualizada sobre el reconocimiento científico de la hipnoterapia..
Literatura: Dirk Revenstorf, Burkhard Peter (Hrsg.): Hipnosis en psicoterapia, psicosomática y medicina, Springer 20016351a2cc0b08c03