Griffonia - efecto, aplicación y efectos secundarios.

Griffonia - el frijol negro africano

Griffonia simplicifolia, en frijol negro alemán alemán, tradicionalmente usa a las personas para crear buen humor y aumentar la libido. Es una enredadera que crece y crece en la selva tropical de África occidental y central. Como afrodisíaco, es especialmente en Ghana..

Las flores verdes forman vainas, y cuando están maduras, arrojan semillas negras. Esto es exactamente de lo que se trata el frijol (semillas) cuando se usa Griffonia, para trastornos de ansiedad como ataques de pánico, trastornos del estado de ánimo, depresión, migrañas, sueño alterado y falta de serotonina. También alivian los síntomas de abstinencia de alcohol..

contenido

• Griffonia - el frijol negro africano
• Griffonia como remedio
• Agentes quimicos
• Plátanos y chocolate
• Prevenir los antojos?
• ¿Qué causa la deficiencia de serotonina??
• Consecuencias de la deficiencia de serotonina.
• El estudio biogena
• Griffonia mejor que placebo
• Falsas esperanzas?
• interacciones
• Efectos secundarios de Griffonia
• la ley de drogas
• ¿Cuándo debería vender 5-HTP??
• ¿Quién no debe tomar 5-HTP??

Griffonia como remedio

Primero se secan las semillas, luego se muelen y se extraen con alcohol o se limpian por cristalización repetida. El polvo resultante se presiona en tabletas.

Griffonia crece en la selva tropical de África occidental y central y se usa tradicionalmente entre otras cosas para aumentar la libido. (Imagen: Constantina Dirica / fotolia.com)

Agentes quimicos

El frijol negro contiene hasta un 20% de 5-hidroxitriptófano (5-HTP). Es un intermedio del aminoácido triptófano y una "materia prima" para la serotonina mensajera. El cuerpo no puede producir triptófano por sí mismo..

El cerebro y el hígado se forman en jóvenes a partir del aminoácido con la enzima triptófano hidroxilasa 5-HTP. Sin embargo, muchas personas tienen muy poco de esta sustancia. Esto puede deberse a la edad o al estrés. A continuación, debe alimentar 5-HTP. El cerebro puede convertir esto en serotonina..

Plátanos y chocolate

Los plátanos y el chocolate, pero especialmente las semillas de frijol negro, contienen la sustancia. Para el chocolate, esto es especialmente cierto para el chocolate negro con un contenido de cacao particularmente alto. El chocolate negro no solo mejora el estado de ánimo, también lo hace menos gordo que el chocolate con menos cacao. Los gérmenes Edam y Emmentaler, los gérmenes de soja y trigo y los anacardos también contienen una proporción particularmente alta de triptófano.

Prevenir los antojos?

El deseo por el chocolate a menudo proviene de la falta de serotonina, que a su vez conduce a un "japp" en los carbohidratos y el atracón descontrolado. Griffonia ofrece una alternativa para prevenir estos antojos y así reducir el sobrepeso..

Los antojos de chocolate pueden deberse a una deficiencia de serotonina. (Imagen: contrastwerkstatt / fotolia.com)

¿Qué causa la deficiencia de serotonina??

Las disfunciones en el hogar de la serotonina pueden contribuir a los trastornos del estado de ánimo. El comportamiento y la percepción también están influenciados por la llamada hormona de la felicidad. También actúa sobre la coagulación sanguínea, la regeneración del hígado y el páncreas como en el corazón..

La falta de serotonina a veces conduce a la depresión, la ansiedad y la agresividad. El mensajero también tiene un efecto en los patrones de sueño, el apetito, la memoria, el aprendizaje, el control del dolor, los movimientos intestinales y la inflamación. Los niveles bajos de serotonina también se pueden detectar en fantasías suicidas, estrés, sobrepeso, migraña, adicciones y síndrome premenstrual.

Consecuencias de la deficiencia de serotonina.

La falta de serotonina también juega en otras enfermedades. En el sistema cardiovascular, ayuda a controlar la presión arterial. En los músculos del esqueleto, la sustancia dilata los vasos y aumenta la circulación sanguínea..

La fibromialgia se refiere a una enfermedad caracterizada por dolor muscular, cansancio, fiebre, insomnio, síndrome del intestino irritable e inflamación de los ganglios linfáticos. La causa de esta enfermedad es desconocida, pero está asociada con una deficiencia de serotonina..

El estudio biogena

El médico de Salzburgo Walter Wührer y otros científicos crearon un estudio sobre el uso de Griffonia en estados depresivos, trastornos de ansiedad y estrés. Investigaron si el 5-HTP derivado del frijol negro africano en combinación con vitaminas B ayuda.

En un estudio de poco menos de 70 voluntarios, los suplementos de Griffonia en personas con depresión y ansiedad se desempeñaron significativamente mejor que el placebo. (Imagen: Photographee.eu/fotolia.com)

Exploraron a 69 personas con depresión, ansiedad y estrés extremo. Un grupo recibió Biogena Griffonia 50 Serolution durante tres semanas y el otro un placebo. Al principio y al final del estudio, los médicos diagnosticaron depresión, ansiedad y estrés con el cuestionario DASS (Depresión, Ansiedad, Escalas de Estrés)..

Griffonia mejor que placebo

La preparación de frijol negro mostró resultados significativamente mejores que el placebo: en el caso de la depresión en un 45% en comparación con el 22% en el placebo; a la ansiedad 63% versus 34%; Después de todo, los sujetos de Griffonia lograron el 50% del estrés en comparación con el 39% de los que usaron el placebo..

Falsas esperanzas?

No hay estudios válidos sobre los efectos especulados de Griffonia sobre la obesidad, la migraña, el dolor y los trastornos del sueño. En cualquier caso, no deben tomar preparados de frijol negro sin supervisión médica..

También se debe tener precaución en caso de sobredosis: si el nivel de serotonina en el cerebro aumenta excesivamente, se produce el síndrome de serotonina: fiebre, náuseas y vómitos, ansiedad, sudoración, calambres y problemas cardíacos.

interacciones

Griffonia no debe tomarse con la hierba de San Juan, antidepresivos, tranquilizantes y algunos analgésicos, ya que aumenta sus efectos. Las embarazadas deben evitar los preparativos..

Cuando se ingiere por vía oral, el 5-HTP primero aumenta los niveles de serotonina y, en segundo lugar, los niveles de otros mensajeros como la dopamina, la melatonina y la norepinefrina..

Efectos secundarios de Griffonia

5-HTP puede causar efectos secundarios. Estos incluyen náuseas, fatiga, estómago, dolores de cabeza y músculos, diarrea, distensión abdominal y mareos..

la ley de drogas

En los EE. UU. Y el Reino Unido, los suplementos de frijol negro están disponibles gratuitamente como suplemento nutricional. Sin embargo, el 5-hidroxitriptófano está cubierto por la Ley de Medicamentos de Alemania (AMG) en Alemania. Hay un requisito de prescripción.

precaución: Las bebidas, polvos, cápsulas y tabletas derivadas de las semillas de frijol negro, que sirven como suplemento dietético, están prohibidas en Alemania..

Si los signos de "alarma", como palpitaciones, mareos o náuseas en la preparación de frijol negro, deben interrumpirse inmediatamente. (Imagen: Antonioguillem / fotolia.com)

¿Cuándo debería vender 5-HTP??

No debe tomar los suplementos si siente temblores y cólicos, palpitaciones y problemas cardíacos, vómitos y náuseas, respiración rápida, alucinaciones y otros trastornos de la conciencia..

¿Quién no debe tomar 5-HTP??

5-HTP no es adecuado para personas con anorexia y bajo peso. Las personas que sufren de úlceras gastrointestinales o tienen anomalías en la sangre deben saber si los recuentos sanguíneos están cambiando.

Para otros posibles grupos de riesgo faltan estudios. Hasta que estén presentes, el 5-hidroxitriptófano es un tabú para las personas con enfermedades graves del hígado, como los pacientes con enfermedades renales, alérgicas y autoinmunes. (Dr. Utz Anhalt)

izquierda
http://www.alexanderroemmler.com/uploads/tx_sbdownloader/2010_Roemmler_A._Roemmler_J._ZKM_Ser_5HTP.pdf
http://www.apotheke-holler.at/?de/gsundbleibn/aktuelles_november_2012/das_glueck_aus_der_bohne
https://www.biogena.com/de/at/wissen/schaffen/studien/griffonia-studie.html
http://www.phytodoc.de/heilpflanzen/griffonia/pflanzenprofil#aussehen-und-herkunft