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Instrucciones de limpieza de colon natural y remedios caseros.
contenido
- La flora intestinal
- Tareas del intestino
- limpieza intestinal
- Razones para la limpieza
- Como preparacion medica
- tiempo
- El enema
- rápido
- psyllium
- Heilerde
- zeolita
- bentonita
- hierbas
- plantas amargas
- Gris-Kur
- cura espirulina
- algas Chlorella
- jugo de col fermentada
- La limpieza de colon
- Limpieza de colon para niños.
- Estructura de la flora intestinal.
- cambios en la dieta
- Limpieza de colon - y después?
La flora intestinal
En nuestra flora intestinal conviven diversas bacterias. Estos viven en el sistema digestivo y, por lo tanto, pueblan una superficie que se extiende al menos tan grande como una cancha de tenis. Los diversos microorganismos en el intestino sano existen pacíficamente, trabajan constantemente. Su metabolismo activo consume sustancias en nuestro cuerpo y es constantemente nuevo, la mayor acumulación de bacterias se encuentra en el colon. Las tareas de la flora intestinal son: protección contra gérmenes patógenos y hongos intestinales, suministro y nutrición de las células de la mucosa intestinal, la descomposición de numerosas fibras dietéticas y la producción de diversas vitaminas. Las enfermedades se desarrollan tan pronto como se altera el equilibrio en el intestino. La ingesta de antibióticos, gérmenes en nuestros alimentos o una dieta generalmente poco saludable, todo esto puede dañar nuestra flora intestinal..
Una limpieza del intestino se puede hacer, por ejemplo, por medio de diferentes sofocos intestinales. (Imagen: Kzenon / fotolia.com) Tareas del intestino
Incluso los griegos opinaban que muchas enfermedades comienzan en el intestino. Desafortunadamente, este viejo conocimiento fue olvidado por muchos años. Posteriormente, se reconoció nuevamente que el intestino no solo es necesario para el transporte de nuestros alimentos, sino que los nutrientes extraídos durante la digestión son importantes para nuestra supervivencia. Mucho más tarde, se agregó el conocimiento sobre la importancia de una flora intestinal saludable. Quedó claro que aproximadamente el 75 por ciento del sistema inmunológico proviene del intestino y nuestras defensas dependen en gran medida de una flora intestinal intacta..
El tejido linfático, que es importante para la defensa, se encuentra en grandes cantidades en el intestino. Además, hay células de defensa, que a su vez producen anticuerpos por sí mismas. Estas células se diseminan a través del sistema linfático y del torrente sanguíneo en todo el cuerpo y contribuyen cuando es necesario en diferentes puntos del cuerpo para defenderse. Debido a la frecuente ingesta de antibióticos y un alimento bajo en fibra y ácido, nuestro sistema inmunológico se debilita..
limpieza intestinal
Si desea equilibrar la flora intestinal alterada, se necesita una limpieza de colon. Esto generalmente consiste en una limpieza de colon y una reconstrucción posterior de la flora intestinal. Esto significa que el intestino se limpia primero de escoria y escombros. La mucosa intestinal se vuelve receptiva a la colonización de bacterias intestinales beneficiosas. Estos pueden suministrarse a la cura como parte de una flora intestinal, Heilpraktiker ayuda aquí. Si solo quiere hacer algo bueno para sus intestinos (por ejemplo, para antibióticos), los suplementos sin receta también están disponibles en la farmacia y en algunas farmacias..
Si la proporción de bacterias benignas en la flora intestinal disminuye considerablemente, tenemos problemas digestivos como diarrea, estreñimiento o dolor abdominal. (Imagen: Anatomy Insider / fotolia.com) Especialmente con una dieta rica en proteínas animales, produce mucho quimo pegajoso. Esto es difícil de digerir y luego se asienta en las paredes intestinales, especialmente si se consume una cantidad suficientemente baja de fibra. En estos residuos pegajosos, los patógenos o parásitos pueden anidar, tarde o temprano habrá quejas. Si el intestino solo se rehabilita pero se suspende la limpieza, solo se produce un alivio temporal en el estómago. Al eliminar las bacterias saludables se evita que colonicen el intestino, las vitaminas importantes no pueden ser absorbidas. La rehabilitación intestinal también se recomienda para un cambio de dieta básico, médicamente necesario..
Razones para la limpieza
Además de una indicación médica tradicional, como la colonoscopia, también puede ayudar con muchas otras quejas. En el intestino se sabe que se sienta una gran parte de las defensas del cuerpo y con una limpieza adecuada estas pueden fortalecerse excelentemente. También con otras enfermedades puede ayudar una limpieza de colon. Estas incluyen alergias, indigestión crónica, infecciones recurrentes, cansancio y debilidad constantes, fatiga, reumatismo, migraña, sobrepeso e intolerancias alimentarias. Puede ayudar como un remedio casero para el acné, la enfermedad intestinal inflamatoria crónica o el dolor de cabeza. Tan buena es la limpieza después de la terapia con antibióticos. Primero limpie a fondo el sistema digestivo y luego restaure la flora intestinal destruida con probióticos.
Como preparacion medica
A menudo, el intestino necesita ser limpiado en preparación para un examen u hospitalización. En este caso, el médico les administrará un medicamento de apoyo, con la ayuda de remedios a base de hierbas, esta limpieza puede ser compatible. Esto es necesario, por ejemplo, antes de una colonoscopia, para asegurar una vista perfecta de las membranas mucosas. Esto permite al médico evaluar la salud intestinal y detectar cualquier inflamación..
En la colonoscopia, se examinan el colon y partes del intestino delgado. En preparación, el intestino debe limpiarse, de lo contrario no se puede detectar nada en la investigación. (Imagen: Kzenon / fotolia.com) tiempo
No solo elegir el método correcto, el momento correcto es importante. Todo el procedimiento se vuelve más fácil si presta atención a los alimentos ligeros y de fácil digestión el día anterior. Preferiblemente, debe comenzar en un día tranquilo con una cura; no se recomienda un día de trabajo completo. Se puede producir indigestión repentina o dolor abdominal, un lugar para acostarse cómodamente y un baño para el negocio espontáneo debe estar disponible cerca. Debido al paso intestinal acelerado, el cuerpo también está privado de mucha agua, ¡es esencial beber de manera suficiente para prestar atención! Una vez que el colon está limpio y completamente vacío, comenzamos a comer nuevamente con cuidado, concentrándonos en los alimentos de fácil digestión al principio..
El enema
Un enema es una excelente manera de eliminar el intestino de escombros y escoria. Incluso con un estreñimiento obstinado, él puede proporcionar alivio. Esto se hace con la ayuda de agua tibia para el cuerpo, que se introduce a través de un tubo de plástico en el intestino. Mayormente solo se usa agua pura y tibia. La repentina inundación de líquido desencadena una orina fuerte en las heces, lo que conduce rápidamente a un vaciado. Asimismo, se puede utilizar un irrigador. Un globo flexible desde el cual el agua tibia del cuerpo se empuja a través de un pequeño tubo directamente hacia el ano.
Sin embargo, solo una parte de nuestro intestino se limpia. Para una limpieza de colon completa, debe recurrir a otros métodos en los que, por ejemplo, con diferentes hierbas, el tracto digestivo se limpie de arriba a abajo. En el hospital, el enema se usa antes de la cirugía o como preparación para el parto. También se puede llevar a cabo en el hogar, hay un tanque disponible en la farmacia..
El ayuno terapéutico como la limpieza de colon se puede combinar fácilmente con otras formas de limpieza de colon. (Imagen: sonja / fotolia.com) rápido
El ayuno desintoxica y limpia todo el organismo, y también el intestino. Existen diferentes métodos de ayuno. En los alimentos sólidos se suele omitir por completo, como en el ayuno. Otras formas también permiten yogur, leche o rollos. Durante el ayuno, el intestino se recupera, se detiene y los contaminantes acumulados se aflojan y se eliminan con el flujo de ciertos fluidos o enemas repetidos. Un ayuno generalmente comienza con una limpieza de colon a través de un enema, tomando una solución salina o un laxante herbal..
Por ejemplo, en el caso del "aceite de oliva", solo se beben agua, jugo de naranja y un poco de aceite de oliva. Comparable a esto es el jugo de Buchinger rápido con ayudas como curación de la tierra, polvo base y las conchas de psyllium. Sin embargo, dicha cura "dura" solo se debe realizar en consulta con el médico tratante o con un médico alternativo..
psyllium
El psyllium se encuentran entre las sustancias inflamatorias. El mucílago que contiene puede absorber una gran cantidad de agua. Como resultado, el volumen de las heces aumenta, el intestino se estimula y las toxinas se unen. Sin embargo, es importante que se beba suficiente agua sin gas para la ingesta de psyllium. Las semillas también promueven el crecimiento de bacterias intestinales saludables, que a su vez tienen un efecto positivo en la flora intestinal. Si el intestino se vacía demasiado rara o insuficientemente, acumule escorias y restos de productos finales metabólicos. Estos cargan a la mucosa intestinal, que puede desarrollar el llamado síndrome del intestino permeable (intestino perforado). Es por eso que la limpieza regular de colon es importante. Esto se hace muy suavemente con el psyllium, un método que se puede llevar a cabo de forma permanente sin ningún inconveniente. A los pacientes diagnosticados con divertículos (cavidades de la pared de un órgano hueco, aquí: en el intestino) a menudo se les aconseja que tomen un uso regular de psyllium para evitar que se acumulen heces en los nichos del intestino..
Las semillas de psyllium proporcionan una ayuda comprobada en la limpieza de colon, a menudo solo se usan las cáscaras de semillas. (Imagen: farfalla2017 / fotolia.com) Heilerde
Sanar la tierra es un remedio casero muy simple y económico, pero rico en efecto. La arcilla curativa une toxinas, productos metabólicos y bacterias intestinales dañinas. Desintoxica el intestino. Mientras tanto, una arcilla curativa muy especial en el mercado, que es particularmente adecuada para la limpieza de colon. Y esto sucede como una esponja: las sustancias nocivas se absorben y excretan de forma natural. Esta arcilla curativa se puede tomar durante un período de tiempo más largo. Lo mejor es una cura de tres semanas seguida de un breve descanso. Sin embargo, si se utiliza durante varias semanas, debe consultarse previamente al médico tratante o al médico alternativo. A quien no le guste el polvo, puede obtener un granulado de arcilla curativa. Si se toman medicamentos, siempre es necesario observar un intervalo de tiempo de dos horas para tomar la arcilla medicinal.
zeolita
La zeolita es un mineral volcánico. El nombre se compone de Zeo (griego = ebullición) y Lith (griego = piedra) juntos. La zeolita también actúa como una esponja en el intestino, que no se metaboliza, sino que absorbe toxinas y gases digestivos y los expulsa de forma natural. Esto alivia la tensión sobre el hígado y los riñones. La limpieza de colon con Zeoltih es suave pero efectiva. Ya los romanos sabían sobre el efecto de Vullkangestein. Dispersaron el polvo en las heridas abiertas de los soldados. Incluso hoy en día, las lesiones leves de la piel o las infecciones por hongos externos pueden curarse. Si se toman medicamentos, su ingesta debe ser de al menos tres horas de diferencia para no interferir con sus efectos. Los productos lácteos mucosos, el alcohol, el azúcar y la harina blanca no deben consumirse mientras tanto. Además, el efecto de la zeolita se puede mejorar mediante el ayuno.
La zeolita como tal parece aburrida y discreta, sin embargo, es un ayudante fuerte que puede unir incluso metales pesados. (Imagen: ExQuisine / fotolia.com) bentonita
Similar a la zeolita en apariencia y forma farmacéutica es la bentonita, una tierra mineral. Esto puede unir varias toxinas como metales pesados, mohos, bacterias o pesticidas en el sistema digestivo y, por lo tanto, desviarse. Atención: durante la aplicación se debe beber suficiente agua; en el cuerpo, la tierra se hincha hasta diez veces el volumen. La bentonita también absorbe medicamentos. Por ejemplo, el efecto de la píldora anti-bebé se puede omitir en una cura de limpieza. Lo mejor es combinar la bentonita con las cáscaras de psyllium, una pequeña cucharadita de ambos en un vaso de agua de 200 ml. Semillas de lino trituradas también pueden ayudar con la fibra dietética en tal cura. Se debe seguir un intervalo de dos horas en las comidas. Beber inmediatamente después de la mezcla, de lo contrario la mezcla se convierte en una gelatina no comestible. Después de unos minutos, beba un segundo vaso de agua en sorbos lentos. El tratamiento debe llevarse a cabo durante al menos dos semanas, mejor durante cuatro a seis semanas con solo un batido, desde la segunda semana diariamente con dos batidos.
hierbas
Para una limpieza de colon efectiva, las hierbas generalmente se prescriben junto con psyllium y / o arcilla curativa. Hay una variedad de preparaciones en el mercado, algunas de las cuales contienen adicionalmente algunos microorganismos probióticos como Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, solo por mencionar algunos ejemplos. Las hierbas y extractos de plantas utilizados para la limpieza de colon incluyen anís (Hierba medicinal del año 2014), albahaca, raíz de angélica, eneldo, hinojo, tomillo, menta, flor de saúco, jengibre, tulsi, arándano, regaliz, hojas de olivo y más.
La achicoria no solo contiene valiosas sustancias amargas e inulina, sino también una fibra importante para el intestino. (Imagen: rdnzl / fotolia.com) plantas amargas
La ingestión de plantas amargas ayuda al cuerpo a desplazar los gérmenes intestinales dañinos. Las plantas como el diente de león, la ortiga, la alcachofa y la achicoria son ricas en sustancias amargas especiales, que proporcionan buenos servicios en la limpieza de colon y la limpieza intestinal. Estas plantas amargas están disponibles como gránulos, como polvos o en gotas..
Gris-Kur
Robert Gray, un nutricionista de Oakland, California (1946-1990), buscaba una cura fácil para la limpieza intestinal. Esta cura, conocida como la cura de Gray, no es un método rápido, sino que toma alrededor de tres meses. Las preparaciones necesarias para la limpieza de colon se preparan con cuidado y no contienen colores y sabores sintéticos. Desafortunadamente, esta cura es relativamente cara. Sin embargo, cuando piense en su propia salud, el precio no debe estar necesariamente en primer plano. Se recomienda encarecidamente una consulta bien fundada por un terapeuta antes de usar el Gray-Kur.
cura espirulina
Las valiosas algas espirulina limpian no solo el intestino, sino también otros tejidos conectivos en el cuerpo. Contienen numerosos nutrientes y enzimas y, al mismo tiempo, mejoran la absorción de vitaminas y minerales en el intestino. Al limpiar con estas algas, a menudo se puede controlar una infección candente latente. Al tomar durante los Saftfastens (ayuno de Buchinger), el suministro del cuerpo está asegurado con sustancias importantes, al mismo tiempo que los contaminantes no deseados son absorbidos por el intestino y eliminados del cuerpo. Durante el ayuno, la espirulina debe tomarse independientemente del jugo de limón o de la vitamina C, ya que los ácidos destruyen los ingredientes valiosos, como la clorofila, incluso antes de ser absorbidos por el cuerpo..
Aquí en la imagen se pueden ver las algas espirulina en forma seca. Al igual que la Chorella, debe usarse durante varias semanas a la vez, con dosis crecientes. (Imagen: tashka2000 / fotolia.com) algas Chlorella
Además de las algas espirulina ya mencionadas, Clorella también puede ayudar a renovar nuestros intestinos. En particular, los metales pesados se unen al tejido conectivo y, por lo tanto, se eliminan del cuerpo. Las algas suelen tomarse como pellets. Están disponibles en tiendas en línea, tiendas de alimentos saludables y farmacias bien surtidas. Precaución, la Chlorella también puede "ingerir" medicamentos como los antibióticos y, por lo tanto, hacerlos ineficaces, el uso de medicamentos debería discutirse con el naturópata..
jugo de col fermentada
Una variante más bien suave de la limpieza ofrece el conocido jugo de chucrut, que también se utiliza durante el ayuno para apoyar la purificación. Es rico en ácido láctico y vitamina C, alto en fibra y bajo en calorías. Sin embargo, no proporciona a todos los usuarios el "efecto de descarga" deseado en el intestino, pero vale la pena intentarlo. El jugo ahora está disponible no solo en la tienda de alimentos saludables sino también en muchas tiendas de descuento..
La limpieza de colon
La hidroterapia de colon es una terapia de limpieza de colon en la práctica naturopática. Es similar a un enema. Esta agua caliente se introduce en el colon, solo la persona afectada no necesita ir al baño. Los contenidos intestinales se vuelven a drenar directamente a través de un tubo de drenaje durante el tratamiento. La terapia, generalmente realizada por un naturópata, incluye un suave masaje abdominal, que dirige el agua hacia las áreas estresadas. El intestino se enjuaga y se eliminan las heces viejas. Para tratar las quejas, se necesitan hasta veinte sesiones. Esta terapia se utiliza para la limpieza de colon en la indigestión como flatulencia, estreñimiento, diarrea, síndrome del intestino irritable, pero también es susceptible a infecciones, alergias y dolores de cabeza regulares.
No importa cómo se limpie el colon, un suave masaje en el abdomen apoya este proceso (Imagen: Dan Race / fotolia.com) Limpieza de colon para niños.
Antes de realizar una limpieza de colon en niños, siempre consulte a un médico o profesional de la salud. No todas las hierbas o productos terminados son adecuados para los niños, la dosis correcta también juega un papel importante. Sin embargo, el jugo de chucrut se puede dar fácilmente. En caso de estreñimiento puede ser extremadamente aliviante. Además, la cáscara de psyllium en pequeñas dosis en los niños, si el movimiento intestinal a menudo es demasiado apretado. El niño debe recordar a beber lo suficiente.
Estructura de la flora intestinal.
No solo después de una ingesta de antibióticos, también a través de alguna infección gastrointestinal desagradable, los microorganismos en nuestro sistema digestivo. Se trata de diarrea o estreñimiento, el proceso digestivo nos golpeó de repente. Los probióticos en forma de píldora o ampolla se pueden usar para reintroducir bacterias importantes como las bacterias del ácido láctico en el cuerpo cuando han sido destruidas por los antibióticos. En farmacias y farmacias se pueden comprar diferentes curas Probiotika, cada una contiene miles de millones de bacterias. Estas bacterias producen en el intestino vitaminas y defensas, estimulan el metabolismo y, por lo tanto, inhiben algunos patógenos. Aún más simple, los prebióticos se pueden agregar al cuerpo. Nuestros cuerpos no pueden utilizar estas fibras especiales, pectina, fructooligosacáridos e inulina, pero la microflora en el intestino está feliz con eso. Entre otras cosas, las manzanas, la achicoria, el ajo, las cebollas, las alcachofas de Jerusalén, las alcachofas y la papya saludable contienen esta fibra, que favorece el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino. Polifenoles: sustancias vegetales secundarias en el té verde, el cacao, las bayas y las uvas promueven la restauración de una flora intestinal equilibrada.
Para la salud a largo plazo de nuestro sistema digestivo es importante una cantidad suficiente de fibra dietética. Además de las legumbres y las plantas bulbosas, se recomiendan las semillas de lino y las verduras ricas en fibra. (Imagen: Pixelbliss) cambios en la dieta
La limpieza de colon generalmente incluye un cambio de dieta: ahora es aconsejable una dieta saludable, rica en fibra y baja en ácido. La harina blanca y los productos azucarados cargan el intestino y promueven la aparición de candidiasis (infección de levadura). Por lo tanto, debe evitarse durante la curación. El consumo de proteínas animales como pescado, carne o salchichas se reduce a dos veces por semana. Los productos lácteos como el yogur, el queso o el quark se deben evitar en la medida de lo posible durante la limpieza del colon, ya que son muy formadores de limo y, por lo tanto, pueden dificultar el proceso. Se prescinde del alcohol y los cigarrillos, pero se permiten de dos a tres tazas de café. Es importante beber lo suficiente durante la limpieza, preferiblemente en forma de agua sin gas y té de hierbas. Se recomienda la mezcla de cuatro hierbas de hinojo, comino, anís y cilantro. Estas semillas están en el mortero algo activado, por lo que los aceites esenciales en el té pueden desarrollar su efecto. El té también se puede comprar listo en farmacias y farmacias. De una cucharadita de esta mezcla y 0,25 litros de agua hirviendo, se prepara un sabroso té. El té debe tomarse de diez a quince minutos y luego se bebe en pequeños sorbos, como mucho después de cada comida..
Limpieza de colon - y después?
Nuestros intestinos solo pueden funcionar perfectamente si los valoramos a través del ejercicio adecuado y la nutrición adecuada. La limpieza de colon generalmente se realiza junto con una cura en ayunas, una cura de desintoxicación o una limpieza intestinal. Dicha limpieza puede realizarse regularmente, al menos una vez al año, para convertirse en un hábito saludable que, literalmente, purifica el cuerpo en combinación con una cura en ayunas. En relación con la meditación, se pueden percibir mejor las señales del cuerpo, surge una conciencia de nuestra salud. (sw, dp, actualizado el 05.02.2019)