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Remedios caseros para la congestión nasal.
Los mejores remedios caseros para las narices tapadas.
Una nariz tapada suele ser bastante incómoda. Especialmente durante la noche, la respiración nasal del sueño lo perturba, las membranas mucosas de la boca y la garganta se secan y la mañana comienza sin comer, con una garganta seca y disfagia. La causa más común de obstrucción nasal es frío, frío o alergia. Aquí, los remedios caseros pueden proporcionar un alivio rápido ayudando a licuar el moco, descongestionando y facilitando la respiración..
Remedios caseros efectivos para la congestión nasal. son por ejemplo:
- Inhalaciones con sal.
- la irrigación nasal
- Bebe mucho
- Sopa caliente
- Oler una cebolla cortada
- aceite de eucalipto
- té de hierbas
- edición de rábano picante
- La miel de Manuka
contenido
- Los mejores remedios caseros para las narices tapadas.
- Suficiente bebida
- inhalar
- Spray nasal a base de sal marina.
- Aceites esenciales
- aceite de oliva
- la irrigación nasal
- Humidificar el aire de la habitación.
- acupresión
- Oliendo una cebolla
- Sopas calientes
- Mostaza baño de pies
- requisitos de rábano picante
- té de hierbas
- Miel de manuka
- Si nada ayuda
Suficiente bebida
Nuestra nariz tiene la tarea de limpiar el aire de inhalación. Tiene una superficie mucosa muy especial. Si el aire frío o los cuerpos extraños penetran, puede aumentar su superficie al hincharse y producir más líquido y moco. En este caso, sin embargo, el suministro de líquido es muy importante. Por lo tanto, en la bebida fría se anuncia suficiente bebida en forma de agua sin gas o té de hierbas. Cuanto más se hincha la membrana mucosa, más líquido tiene que "rellenarse". Como resultado, el moco se licua, se disuelve mejor y la nariz queda libre nuevamente..
El aerosol nasal es a menudo el fármaco de elección para una congestión nasal, pero muchos otros remedios caseros también pueden ayudar. (Imagen: Dan Race / fotolia.com) inhalar
Inhalar una nariz tapada es un remedio casero simple pero efectivo. Para este propósito, el agua salada es el mejor uso. La sal tiene un efecto desinfectante, licua el moco e hidrata la membrana mucosa. Para que esto pueda desarrollar completamente su efecto y llegar a las membranas mucosas nasales, se recomienda el uso de un inhalador especial (nebulizador). En este caso, la solución de sal se atomiza en las partículas de vapor más finas (aerosol), que luego se inhalan a través de una máscara.
Si no hay un inhalador de vapor disponible, la variante tradicional de inhalación sobre la olla o sobre un tazón también se puede usar en el caso de una nariz tapada. Para esto, use sal de mesa simple, Himalaya o sal marina y mezcle esto con agua hirviendo en un tazón..
Si el agua ya no está demasiado caliente, la cabeza se dobla sobre el recipiente y se coloca sobre una toalla para que el vapor permanezca debajo de la tela. La inhalación debe llevarse a cabo durante cinco a diez minutos. Si no se siente bien, el proceso se aborta de inmediato. Después de la aplicación, la calma y el calor son importantes..
importante: En esta forma de inhalación, la sal tiene un efecto muy limitado porque tiene un punto de ebullición mucho más alto que el agua. Como resultado, solo el vapor se inhala sobre el recipiente con agua salada caliente, mientras que la sal permanece en el recipiente. Las soluciones salinas deben ser atomizadas o atomizadas para que sean efectivas..
Sin embargo, la inhalación clásica puede ser muy útil, especialmente con un resfriado, porque el vapor de agua inhalado proporciona un calor calmante, hidrata y limpia las membranas mucosas y promueve su circulación sanguínea..
Para una inhalación efectiva de soluciones salinas, se necesita un nebulizador especial. (Imagen: aletia2011 / fotolia.com) Spray nasal a base de sal marina.
Los aerosoles nasales a base de sal marina pueden usarse diariamente durante un período de tiempo más prolongado sin el riesgo de que las membranas mucosas se sequen y se vuelvan adictivas. Especialmente las membranas mucosas secas son un caldo de cultivo para los patógenos. Las membranas mucosas húmedas, por otro lado, pueden purificarse y protegerse contra los intrusos. Un spray de sal marina sana, humecta y licua el moco y, por lo tanto, es un remedio casero recomendado con la nariz tapada..
Aceites esenciales
Los aceites esenciales, aplicados correctamente, son remedios caseros efectivos. Unas gotas
- eucalipto,
- cajeput
- o árbol de té
Evaporado en la lámpara de aroma, no solo huele bien, sino que también puede brindar alivio con una nariz tapada. Es importante prestar atención a la buena calidad de los aceites..
En el camino, el olor ayuda con un pañuelo, que se rocía con una o dos gotas del aceite deseado. Un paño preparado con aceite esencial al lado de la almohada también puede proporcionar una buena noche de respiración. Esto no es adecuado para niños pequeños. Solo desde la edad escolar se pueden utilizar estos aceites..
aceite de oliva
El aceite de oliva nutre y protege la mucosa nasal. Enriquecido con una gota de aceite de menta de alta calidad, esto puede facilitar la respiración. Veinte mililitros de aceite de oliva virgen extra se mezclan con una gota de aceite esencial de menta y se colocan en un pequeño frasco de vidrio marrón. Se recomienda dar una pequeña cantidad de la mezcla a las fosas nasales..
precaución: Menos ayuda aquí más. Aceite de oliva, sin aditivos, pero también puede ser utilizado. Por encima de todo, esto tiene un efecto curativo y nutritivo en las membranas mucosas nasales. Dos veces al día, un poco de aceite de oliva en el dedo y se frota las paredes nasales, esto probablemente lo hace y también protege contra los alérgenos. El aceite de oliva pone una película protectora en la mucosa nasal y, por lo tanto, evita a los pequeños invasores..
la irrigación nasal
El enjuague nasal es uno de los remedios caseros simples, fáciles de usar pero efectivos para las narices tapadas. Se utiliza para una solución salina al 0,9% (9 gramos de cloruro de sodio - 1 litro de agua). Para esto, se necesita una lata de enjuague nasal y está listo para comenzar. Con la cabeza ligeramente oblicua sobre el fregadero, la solución de enjuague nasal debe fluir hacia una fosa nasal y luego salir por la otra.
Es importante abrir bien la boca para que la mezcla salada no entre en la garganta. Luego se cambian las páginas. El moco apretado se disuelve y también la corteza u otros depósitos se eliminan de la nariz. Los juegos terminados están disponibles en el mercado, que incluyen una ducha nasal y la solución de enjuague final, así como instrucciones detalladas.
El enjuague nasal es un remedio casero bien probado que también ayuda contra la congestión nasal. (Imagen: Dan Race / fotolia.com) Humidificar el aire de la habitación.
Incluso el aire seco puede llevar a una nariz tapada. Esto es aún peor con un resfriado. Por lo tanto, el aire de la habitación debe humedecerse con métodos adecuados. Ayuda a colgar toallitas húmedas o un humidificador especial para habitaciones. Los pozos de las habitaciones no solo tienen un aspecto bonito, sino que también tienen aire acondicionado y proporcionan un clima interior agradable. En algunos modelos, la adición de aceites esenciales es posible, lo que todavía puede apoyar el efecto. Qué aceites son adecuados, ver "Aceites esenciales".
acupresión
La acupresión es fácil y, sobre todo, en todas partes, sin ayuda, realiza. Con una nariz tapada, cinco puntos son importantes:
- El pliegue entre las dos cejas se comprime con el índice y el pulgar durante veinte segundos.
- Hay dos puntos más allí, a la izquierda y a la derecha en la nariz, donde generalmente se sientan los lentes. Los puntos se masajean con los dedos índices, así como durante veinte segundos..
- Hay dos puntos de acupresión importantes a la izquierda y a la derecha junto a las fosas nasales..
- La aplicación se puede repetir varias veces al día..
Oliendo una cebolla
La cebolla tiene propiedades tanto antienvejecimiento como en descomposición. Para oler una cebolla en rodajas varias veces al día puede ayudar. Otra opción es colocar una cebolla junto a la almohada por la noche. Aunque esto no es realmente agradable por el olor, facilita la respiración..
Sopas calientes
Aquellos que sufren de congestión nasal deben comer sopas calientes con la mayor frecuencia posible. Qué tipo de sopa no es tan importante, lo principal es agradable y caliente. Un antiguo remedio casero entre las sopas es la sopa de pollo. Esto ayuda con todos los resfriados y puede fortalecerse mediante la adición de chile y jengibre incluso en su efecto.
Un baño de pies con harina de mostaza libera la nariz. (Imagen: Birgit Kutzera / fotolia.com) Mostaza baño de pies
El baño de pies con harina de mostaza ayuda con la sinusitis crónica, pero también en los resfriados agudos. Esto libera las vías aéreas..
la Preparación y uso de un baño de pies con harina de mostaza. es relativamente sencillo:
- Mezcle 100 gramos de harina de mostaza recién molida con medio litro de agua tibia.
- Llene una tina pequeña hasta la pantorrilla con agua tibia de 36 a 37 ° C.
- La harina de mostaza agitada se exprime a través de un paño y el agua de harina de mostaza se agrega al agua del baño..
- Para que el olor a mostaza no irrite demasiado la nariz, se cubre la bañera con una toalla..
- La temperatura del baño es de entre cinco y quince minutos, dependiendo de la compatibilidad de la piel..
Después del baño, la pierna y los pies inferiores deben enjuagarse tibios y luego en crema con aceite de oliva o de almendras. El baño de harina de mostaza es un excelente remedio casero, pero debe hacerse con mucho cuidado y solo una vez al día. Mientras haya enrojecimiento, no puede seguir ninguna repetición. El baño de harina de mostaza es adecuado para niños mayores y adultos..
requisitos de rábano picante
Cuando la nariz está tapada, se recomienda rábano picante, tanto interna como externamente como condición. Sin embargo, se debe tener cuidado aquí, así como al usar harina de mostaza.
Instrucciones para la edición de rábano picante:
- Frote un pedazo fresco de raíz de rábano picante y coloque el rallador sobre un paño de algodón fino.
- Sujete firmemente la tela por todos los lados y golpee vigorosamente con la parte posterior del cuchillo..
- El rábano picante se pone en la frente..
- Los ojos deben mantenerse cerrados o cubiertos con un paño húmedo..
advertencia: La primera vez, la aplicación nunca debe durar más de cuatro minutos. Si la piel se vuelve roja, el paquete se retira inmediatamente. Después de la aplicación, la piel debe cuidarse con un buen aceite de oliva o almendra. La siguiente aplicación solo se puede hacer cuando la piel se haya recuperado completamente. Rábano picante no es para niños pequeños..
té de hierbas
El té, hecho con flor de tilo o de anciano o incluso con ambos, ayuda con los resfriados y la fiebre. Son sudorosas, reducen la fiebre y licuan el moco. En consecuencia, ambos tés son buenos remedios caseros con una nariz tapada..
Receta para infusiones de hierbas para la nariz tapada:
- Ponga una cucharadita de saúco o flor de lima, sola o mezclada, en una taza.
- Verter 250 mililitros de agua hirviendo sobre ella..
- La infusión debe durar de ocho a diez minutos, luego las flores se tensan..
- El té se toma tres veces al día, sorbo a sorbo..
- Si es necesario, se puede refinar con una cucharadita de miel..
Miel de manuka
Las abejas recolectan el mirto del Mar del Sur, de donde finalmente se hace la miel de Manuka. Esta no es una miel "normal", sino algo muy especial. Contiene aceites esenciales que tienen propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Aplicar algo de miel de manuka a las paredes nasales internas a la hora de acostarse suena un poco extraño, pero tiene un efecto muy positivo en la mucosa nasal.
Si nada ayuda
Si todos los remedios caseros mencionados no ayudan después de unos días y la respiración nasal ha estado obstruida durante algún tiempo, debe buscar ayuda del médico o de un médico alternativo. Porque incluso un frío inofensivo puede causar síntomas crónicos y esto debe evitarse en cualquier caso..
Además, una respiración nasal con discapacidad viene, por ejemplo, en un
- sinusitis,
- Curvatura del tabique nasal,
- Polvo u otros irritantes,
- frecuentemente usando un spray nasal,
- Pólipos nasales o
- Lesiones en la nariz y tumores nasales..
En consecuencia, un malestar a largo plazo debe ser una aclaración precisa de la causa. (sw, nr, última actualización)