Efectos positivos del yoga en el cuerpo y material genético.

Yoga: efectos sobre el cuerpo y material genético.

18/11/2014

En un estudio canadiense, los efectos positivos del yoga en el cuerpo humano han demostrado ser extremadamente positivos. Por lo tanto, los ejercicios no solo ayudan a relajarse, sino que también influyen en las células del cuerpo y, por lo tanto, tienen un efecto que promueve la salud..

Un estudio muestra los efectos positivos del yoga.
Desde hace tiempo se sabe que el yoga es uno de los ejercicios de relajación más adecuados para aliviar el estrés. Pero a través de los ejercicios, se logra un efecto promotor de la salud. Esto surge de un nuevo estudio. En la investigación, Linda Carlson y su equipo de la Universidad de Calgary en Canadá exploraron los efectos de la meditación en el cuerpo humano. Los 88 participantes en el estudio tenían cáncer de mama en estadio I a III. Todas las mujeres tenían más de 18 años y habían sobrevivido a una terapia. Además, tenían depresión inicial..

Apoyo emocional para pacientes con cáncer de mama.
Como eso „mundo“ Los investigadores dijeron que el yoga o la meditación mejorarían la condición de las mujeres. Los participantes se dividieron en tres grupos y recibieron diferentes tipos de atención psicológica. El supuesto básico de los científicos fue que el apoyo emocional puede ayudar a las pacientes con cáncer de mama a reducir la concentración de hormonas del estrés en su sangre. Se sabe que el estrés ralentiza la cicatrización de heridas. Además, estudios anteriores han demostrado que el estrés prolongado puede afectar a las células del cuerpo humano para promover la formación de células cancerosas.

Diferentes metodos de tratamiento
En los participantes del estudio, los análisis de sangre previos al tratamiento mostraron que tenían altos niveles de cortisol en la sangre. Una parte de las mujeres tuvo una sesión con ejercicios de atención, yoga y meditación una vez a la semana. Las mujeres en el segundo grupo una vez a la semana discutieron sus sentimientos en sesiones grupales. En el tercer grupo, las mujeres no recibieron ningún tratamiento, como grupo de control solo se les informó sobre las técnicas de manejo del estrés. Con el objetivo de evitar decepciones entre las mujeres que falsificaron la investigación..

Efectos fisiológicos logrados.
Después de un corto tiempo se hizo evidente que la meditación, el yoga y las discusiones grupales tenían un efecto fisiológico. En consecuencia, las células en el primer y segundo grupo estaban protegidas, pero no en el tercer grupo. Lo que causó este efecto biológico quedó poco claro. Pero se cree, entre otras cosas, que la psique puede tener un efecto saludable sobre las enfermedades físicas. Por ejemplo, el efecto placebo solo puede liberar hormonas en el cerebro que activan la curación en el cuerpo.

Varios enfoques alternativos comprobados
Hace solo unas semanas se había informado que el yoga y la meditación pueden ser opciones alternativas de tratamiento para el cáncer de mama. Investigadores en los Estados Unidos y Canadá llegaron a esta conclusión, utilizando 80 enfoques diferentes „medicina alternativa“ había comprobado científicamente. Los científicos han informado que se ha demostrado que los ejercicios de yoga, meditación y relajación ayudan a combatir la ansiedad asociada con la enfermedad y reducen la depresión, el estrés y la fatiga. Además, la acupuntura se recomienda para muchos pacientes para combatir las náuseas y los vómitos durante la quimioterapia. (Ad)

Imagen: yogan-om.de