El yoga alivia las molestias de la menopausia.

El yoga hormonal ayuda a evitar los síntomas de la menopausia

Con hormona yoga para los síntomas de la menopausia. Los ejercicios especiales de yoga están diseñados para estimular el sistema glandular y endocrino femenino y estimular la secreción de hormonas para prevenir los problemas menopáusicos comunes de sofocos y sudores, según el inventor brasileño de la "terapia hormonal de YOGA". Dinah Rodrigues.

Muchas mujeres menopáusicas sufren de sofocos y sudores intensos. Estos fueron tratados hasta hace unos años con la llamada terapia de reemplazo hormonal, que ahora se ha encontrado en varios estudios como un factor de riesgo significativo para el desarrollo de cáncer de mama (cáncer de mama) y la aparición de enfermedades cardiovasculares y ataques cardíacos. Desde entonces, las mujeres afectadas y los médicos están buscando cada vez más alternativas para el tratamiento de los sofocos. Un posible enfoque podría ser la llamada oferta de "hormona-yoga", con la ayuda de las quejas típicas de la menopausia que deben corregirse, informa "TIME Online". Sin embargo, el efecto de la "hormona-yoga" está lejos de ser científicamente comprobado, por lo que los ejercicios de respiración y ejercicio no son adecuados para reemplazar los riesgosos tratamientos hormonales. Sin embargo, de acuerdo con los expertos, los expertos dicen que las mujeres no pueden dejarse intimidar por los éxitos atribuidos al yoga hormonal en la práctica y el hecho de que no se esperan consecuencias negativas para la salud de los ejercicios..

El yoga hormonal está diseñado para estimular la secreción de hormonas.
Muchas mujeres menopáusicas afectadas reportan un alivio significativo de sus síntomas después del llamado "hormona-yoga". Los síntomas típicos de la menopausia, como los sofocos y la sudoración, a menudo regresan en el curso de los ejercicios de respiración y movimiento, según informa "TIME Online". Según Dinah Rodrigues, el sistema de energía del cuerpo debe ser influenciado por las técnicas de la hormona-yogas, por lo que la energía debe ser enrutada sucesivamente hacia los dos ovarios, por ejemplo, a través de ciertas técnicas de movimiento y respiración. Las glándulas hormonales son estimuladas y la liberación de hormonas aumenta, lo que reduce significativamente la incomodidad de las mujeres afectadas, según la teoría de la inventora del yoga hormonal, nacida en 1927, Dinah Rodrigues. Sin embargo, esta teoría aún no está probada científicamente y, aunque se sabe que las llamadas terapias de reemplazo hormonal o terapias hormonales a veces asociadas con riesgos considerables para la salud, estos son todavía el último recurso para controlar los sofocos y la sudoración, escribe "ZEIT Online" , Como medida de acompañamiento, la hormona-yoga, según los expertos, pero muy bien adaptada. No hay efectos secundarios amenazantes y los éxitos no se pueden descartar de plano, incluso si no hay pruebas científicas..

Reducir el riesgo de cáncer de mama a través de la hormona yoga.
Además, según el médico y profesor de yoga Imogen Dalmann del Centro de Yoga de Berlín en Schöneberg en comparación con "TIME Online", la idea de practicar ejercicios de yoga influye directamente en los niveles de estrógeno "idea demasiado simple y demasiado mecánica". Sin embargo, con los ejercicios relativamente dinámicos de la hormona-yoga a menudo se puede lograr el éxito en los sofocos y los trastornos del sueño inducidos por el sudor, explicó el experto. Razón de la esperanza para muchas mujeres menopáusicas que de otra manera confiarían en terapias hormonales de riesgo. En términos de riesgo de cáncer de mama, las mujeres a veces pueden matar dos pájaros de un tiro con entrenamiento de yoga. Debido a que el Centro Alemán de Investigación del Cáncer anunció recientemente que al no usar la terapia de reemplazo hormonal durante la menopausia y el ejercicio regular, el cáncer de mama en mujeres mayores en toda Alemania podría reducirse en casi un tercio. Dado que el yoga hormonal parece ser al menos parcialmente adecuado como sustituto de las terapias hormonales y al mismo tiempo puede considerarse como actividad física, el riesgo de cáncer de mama podría reducirse significativamente con la ayuda de técnicas de respiración y movimiento. Leer: Cáncer de mama mediante tratamientos hormonales.

Paquete total de hormonas de yoga crucial.
El experto del Berlin Yoga Center, Imogen Dalmann, enfatizó, sin embargo, que también en el yoga hormonal no hay consecuencias específicas de los ejercicios que permitan el éxito del tratamiento en todas las mujeres por igual. También hay "por supuesto ningún efecto sin efecto secundario: en casos individuales, los ejercicios también pueden llevar a un aumento de las quejas", agregó Dalmann. Sin embargo, el paquete total de hormona-yoga es un enfoque bastante prometedor para corregir los síntomas típicos de las mujeres menopáusicas, porque "a través de la práctica del yoga, desarrollamos una mejor comprensión de nuestro cuerpo, aprendemos a manejarlo con cuidado y abrimos las puertas a una experiencia positiva". Con nosotros mismos, "fue la conclusión del experto. (Fp)

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Imagen: Jürgen Reitböck