Beneficios para la salud durante la Cuaresma

¿El ayuno como una limpieza de primavera para el cuerpo? El miércoles de ceniza comienza la Cuaresma de los cristianos. Aunque el ayuno puede tener muchos efectos positivos en su salud, se deben seguir algunas reglas básicas.

07.03.2011

En las diversas religiones, la Cuaresma está firmemente anclada y también por razones de salud, muchas personas ocasionalmente toman una cura en ayunas. Los argumentos personales para abstenerse de comer son de gran alcance y no todos los tipos de ayuno tienen los mismos efectos positivos para la salud. Además, deben observarse algunas reglas básicas para que el ayuno pueda desplegar su efecto de promoción de la salud..

Varias razones para una Cuaresma
A partir del Miércoles de Ceniza, comienza el período de ayuno de 40 días de los cristianos, los musulmanes ayunan al Ramadán, los judíos en ciertos días festivos y también en el budismo, la renuncia a la comida está relativamente extendida durante un período de tiempo más largo. Los objetivos del ayuno en diferentes religiones son muy similares. A través de la contemplación interna, la renuncia, la humildad, el arrepentimiento y la contemplación, los creyentes quieren encontrarse a sí mismos y a su Dios. Sin embargo, además del ayuno religioso, en los últimos años, el ayuno se ha vuelto cada vez más importante. Los usuarios esperan así un aumento del bienestar con mejora simultánea de la salud. El ayuno terapéutico también promete un efecto purificador, purificador y desintoxicante..

Ayuno terapéutico con efectos positivos para la salud.
Es importante desde el punto de vista médico, sobre todo, una ingesta suficiente de líquidos durante la Cuaresma. Además, los afectados no deben pasar por la Cuaresma en ayunas y rompiendo, sino que deben tener en cuenta su bienestar físico. Las mujeres deben abstenerse de la Cuaresma durante el embarazo. En caso de duda, es recomendable consultar a un médico para descartar posibles consecuencias negativas para la salud. Además, el ayuno no debe entenderse como una dieta de rayos, ya que para la pérdida de peso permanente es una dieta temporal de cero, debido al efecto conocido del yo-yo bastante inadecuado. Sin embargo, el ayuno es una excelente manera de hacer que su estilo de vida sea un poco más saludable. La literatura especializada en medicina natural también se refiere a los éxitos logrados con curas en ayunas en enfermedades crónicas como enfermedades cardiovasculares, diabetes, alergias, asma o reumatismo. (Fp)

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Imagen: Lizzy Tewordt