Los suplementos vitamínicos no ofrecen protección contra los accidentes cerebrovasculares y los ataques cardíacos

Vitaminas y Co: suplementos dietéticos inútiles contra el ataque cardíaco y el derrame cerebral

Muchos alemanes toman regularmente suplementos. Sin embargo, los expertos señalan una y otra vez que tales preparaciones traen beneficios para la salud solo en casos raros. Para enfermedades como el ataque cardíaco o el derrame cerebral, son inútiles. Esto se ha vuelto a mostrar en un estudio..

Sin protección contra enfermedades del corazón

El mercado de los complementos alimenticios está en auge: cada año se venden más de 160 millones de paquetes. Según los expertos en salud, tales preparaciones solo se recomiendan para algunas personas. Algunos incluso asumen riesgos de salud. Y los preparados multivitamínicos y los minerales tampoco protegen contra enfermedades graves, como el corazón, como se demostró una vez más en un estudio..

Un nuevo estudio ha demostrado que los suplementos no reducen el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco. Los expertos no recomiendan el dinero en tales preparaciones, sino en una dieta saludable. (Imagen: pat_hastings / fotolia.com)

Poner dinero mejor en una alimentación saludable.

Como informa la Sociedad Neurológica Alemana (DGN) en una comunicación, los suplementos dietéticos como las vitaminas y los minerales no reducen el riesgo de morir por un infarto cerebral o una enfermedad cardíaca.

Este es el resultado de un estudio general reciente con más de dos millones de participantes.

Los expertos de la DGN y la German Stroke Society (DSG) aconsejan a los consumidores invertir su dinero en un club deportivo y prestar atención a una dieta saludable.

Cada cuarto alemán toma suplementos.

Según el informe, cada cuarto consumidor alemán consume suplementos como las vitaminas A, C, D y E, calcio, magnesio o hierro..

Según la Federación de Organizaciones de Consumidores de Alemania, el comercio con dichos fondos en 2015 fue de alrededor de 1.100 millones de euros. Que este dinero está mal invertido, ahora confirma un metanálisis del uso de los preparativos para el derrame cerebral y el ataque cardíaco..

Médicos estadounidenses alrededor del cardiólogo dr. Joonseok Kim, profesor junior de la Universidad de Alabama en Birmingham, ha considerado un total de 3,249 estudios desde los años 1970 hasta 2016 para el metanálisis..

Para aclarar cómo tomar suplementos afecta el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca, los investigadores analizaron 18 estudios particularmente de alta calidad en los que habían participado más de dos millones de personas.

Ningún beneficio para la población.

"El resultado es alarmante y dice que no hay beneficio para toda la población de tal medida", dijo el profesor Dr. Peter Berlit, Secretario General de la DGN y ex médico jefe del Departamento de Neurología del Hospital Alfried Krupp en Essen.

Al resumir la mortalidad para todas las enfermedades cardiovasculares, el riesgo relativo (RR) de tomar suplementos fue exactamente de 1,00.

Esto significa que no importó si los participantes tomaron una dosis extra de vitaminas, minerales o oligoelementos o no.

Los investigadores llegaron a la misma conclusión, en el contexto de las fluctuaciones estadísticas, en la consideración separada de la mortalidad cardíaca (RR 1,02), la muerte por accidente cerebrovascular (RR 0,95) y la frecuencia de accidentes cerebrovasculares (RR 0,98).

Solo el riesgo de enfermedad cardíaca parecía estar hablando con un RR de 0,88 para los suplementos.

Pero incluso aquí no hay conexión: si uno usa solo los estudios aleatorios y controlados de mayor calidad para el cálculo, existe un riesgo relativo de 0,97.

Aumenta la mortalidad

"¡A este resultado insatisfactorio le llega el resultado alarmante de un metanálisis sistemático de 78 ensayos aleatorios en 2012 por la Colaboración Cochrane, según el cual la suplementación con antioxidantes no solo ayuda, sino que también aumenta la mortalidad!", Dijo el profesor Berlit..

Los científicos en el presente estudio hicieron el mayor esfuerzo para identificar subgrupos que podrían beneficiarse de los complementos alimenticios.

Sin embargo, el resultado siempre fue negativo, sin importar cuánto tiempo se tomaron los preparativos, la edad de los participantes del estudio, ya sea hombre o mujer, fumador o no fumador, atlético o no..

Hay mejores inversiones en salud.

"Las tabletas multivitamínicas se utilizan para generar miles de millones en ventas cada año, pero el metanálisis muestra claramente que estas píldoras no previenen los accidentes cerebrovasculares ni reducen la mortalidad por enfermedad cardiovascular", dijo el primer presidente de DSG, el profesor Dr. med. Armin Grau, juntos:

"Sólo las píldoras y los fabricantes se benefician de estas píldoras. Sin embargo, está claramente probado que la lechuga, las frutas y los vegetales contrarrestan la enfermedad vascular. Las ensaladas, frutas y verduras contienen vitaminas en su ambiente natural. Cinco porciones al día se consideran óptimas ".

Otras medidas efectivas que incluso salvan la billetera son evitar fumar y consumir grandes cantidades de alcohol, así como la actividad física regular..

"Si quieres gastar dinero, entonces vale más la pena invertir en un club deportivo o en un gimnasio que en vitaminas y minerales", aconseja el profesor Berlit. (Ad)