Las píldoras de vitaminas pueden reducir la esperanza de vida

Estudio: los suplementos vitamínicos dejaron la esperanza de vida de las mujeres mayores

10/13/2011

La industria farmacéutica está promoviendo los suplementos vitamínicos artificiales y las píldoras minerales para aumentar la salud y el rendimiento del consumidor. Según un estudio realizado en EE. UU., La ingesta regular parece hacer lo contrario. Durante un estudio a largo plazo, se ha encontrado que la ingesta continua de suplementos ricos en vitaminas reduce la esperanza de vida de las mujeres mayores.

En todas las variaciones, las píldoras de vitamina se ofrecen comercialmente. Los fabricantes anuncian con efectos positivos para la salud. En lugar de la esperada extensión de la vida, las píldoras artificiales tienen un impacto negativo en la expectativa de vida relativa, como un equipo de investigación en el informe del Estudio de Salud de las Mujeres de Iowa. Solo los comprimidos de calcio lograron efectos positivos, como escriben los autores del estudio..

Las píldoras de vitaminas acortan la vida
Un total de 38,000 mujeres participaron en un estudio a largo plazo. Todos los participantes del estudio estaban al inicio del trabajo de investigación hace 22 años, un promedio de 62 años. Durante el período, los sujetos fueron interrogados a intervalos iguales tres veces en total sobre su consumo de suplementos dietéticos ricos en vitaminas. Los cuestionarios de mujeres deben proporcionar respuestas a los tipos de productos individuales y la duración del uso. Después del período de observación, alrededor del 40 por ciento de los sujetos habían muerto. Luego, los investigadores compararon la tasa de mortalidad con la ingesta de suplementos vitamínicos y reconocieron una relación directa con la letalidad.

En la evaluación, los científicos distinguieron las píldoras de vitaminas y los suplementos minerales con la intensidad de la ingestión. El resultado: casi todos los suplementos de vitaminas y minerales llevaron a un mayor riesgo de muerte de las mujeres. Entre los multivitamínicos, la tasa de mortalidad fue 2.4 por ciento más alta que entre aquellos que no consumieron estas pastillas. En la vitamina B6 y el hierro, era aproximadamente un 4 por ciento más alto en ácido fólico, la tasa de mortalidad era incluso un 6,0 por ciento más alta que en la comparación. La única excepción fueron las tabletas de calcio. Aquí, el equipo de investigación pudo hacer un riesgo de muerte 3,8 por ciento menor.

Los resultados son una guía aproximada
Sin embargo, los resultados del estudio son solo una indicación aproximada de que el consumo de vitaminas producidas artificialmente perjudica al organismo humano, como los investigadores enfatizaron. Debido a que en el estudio, otros factores de riesgo como el estado de salud no fueron incluidos. Sin embargo, investigaciones anteriores demostraron que la ingesta de vitaminas de forma artificial perjudica la salud y no.

Suficiente suministro de vitaminas garantizado.
En el mundo occidental, las vitaminas se agregan a casi todos los tipos de alimentos listos para comer. Además, el suministro de frutas y verduras es rico, por lo que las vitaminas adicionales en personas sanas son completamente superfluas. Si las personas comen una dieta equilibrada y con cuerpo, las píldoras adicionales no son necesarias. Solo en ciertas constelaciones de vida puede ser necesario tomar ciertos preparativos con el consejo del médico. Estas situaciones de la vida incluyen, por ejemplo, embarazo, lactancia o enfermedades crónicas graves. "Definitivamente eso no es necesario", dice la nutricionista Isabelle Keller de la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE). El suministro de alimentos saludables es múltiple en Alemania durante todo el año. Los consumidores tienen la oportunidad de pasar todo el año. „Proporcionar suficientes vitaminas sin problemas..“ Una sobredosis de suplementos puede causar consecuencias perjudiciales. Las vitaminas A, D, E y K, así como los betacarotenos, se acumulan en el cuerpo debido a su naturaleza soluble en grasa. No existe una guía europea para los requisitos legales de niveles máximos en productos vitamínicos. Para el experto en nutrición, esta es una. „zona gris“. Si desea mantenerse saludable, puede obtener suficientes suplementos vitamínicos en su forma natural. Un plato de fruta trae más de 100 pastillas y sabe mucho mejor. (Sb)

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Imagen: Juliane Drechsel