La luz del día de la vitamina D se adapta mejor como un solarium

La luz solar es mejor para suministrar vitamina D que el solárium.

08.02.2012

Para aumentar la producción propia de vitamina D en el cuerpo, los expertos recomiendan que la vida diaria sea al aire libre. La cara y los brazos pueden estar expuestos a la luz natural. Las visitas frecuentes al solarium, sin embargo, no son adecuadas..

La radiación UV en el solarium es demasiado fuerte.
Los expertos de German Cancer Aid y el Grupo de Trabajo sobre Prevención Dermatológica (ADP) advierten sobre las visitas preventivas a la cabina de bronceado contra la deficiencia de vitamina D. La radiación UV en los soláriumes es tan intensa como al mediodía en el ecuador. Esto aumentará enormemente el riesgo de cáncer de piel. Para prevenir la deficiencia de vitamina D, las estancias al aire libre son más apropiadas. Debe tener la cara y los brazos libres. Ya de 15 a 20 minutos al día, lo suficiente como para producir en la piel los precursores de la vitamina D y garantizar la necesidad de vitaminas..

También en los meses de invierno los ricos acumularon durante las estaciones más cálidas el suministro de vitamina D, explica Eckhard Breitbart del ADP. Aconseja a las personas mayores, así como a los enfermos y a aquellos que necesitan atención médica, que un médico controle sus niveles de vitamina D, ya que con ellos, la auto síntesis de vitamina D disminuiría o incluso reduciría el cuidado personal. El médico de familia puede prescribir suplementos vitamínicos apropiados para una deficiencia de vitamina D.

Las visitas al solárium aumentan el riesgo de cáncer de piel.
Aunque se ha creado una nueva regulación de protección UV para las hamacas para proteger la salud del consumidor, que entró en vigor a principios de este año, no está todo claro. Las frecuentes visitas al solarium aumentan el riesgo de cáncer de piel..

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 140,000 personas contrajeron cáncer de piel en Alemania en 2010. 20,000 casos de cáncer son la forma agresiva de cáncer. „melanoma maligno“, Cáncer de piel negra, en frente. El cáncer de piel puede ser metastásico y potencialmente mortal. (Ag)

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Foto: Rainer Sturm