Digestión de alcachofas en lugar de aguardientes.

El entrenador de nutrición aconseja a la alcachofa en lugar de schnapps

Especialmente en la temporada de Adviento, muchas personas pueden disfrutar de las galletas navideñas y el vino caliente. Petra Faustka, una entrenadora de nutrición de Viena, le dijo al mensajero austriaco cómo reducir la tensión estomacal durante la temporada previa a la Navidad..

Problemas estomacales después de demasiadas galletas navideñas.
Si el estómago presiona debido a demasiadas galletas o debido a una grasa asada de ganso, la acupresión puede ayudar. Para ello debes estimular el punto cuatro pulgares a través del ombligo con movimientos circulares. La acidez estomacal y la regurgitación a menudo conducen a demasiadas galletas, ponche o platos salados. Existen numerosos remedios caseros para la acidez estomacal, como el té de manzanilla. Faustka recomienda conges de arroz por dos o tres días. Para una taza de arroz, ya sea arroz blanco o marrón, o una mezcla de ambos, mezclado con ocho tazas de agua y hervido. Luego cocine el arroz a fuego lento durante una o dos horas. La sopa de arroz se debe comer sin sal y al final del tiempo de cocción aún se pueden cocinar zanahorias, apio o trozos de manzana..

La presión del tiempo y las fiestas navideñas son negativas para el Qi.
El experto también dice que el exceso de tiempo y las fiestas navideñas, el llamado Qi ("energía de vida" en chino) en el cuerpo se anuda fácilmente. Las consecuencias de esto son la presión del estómago, el dolor de estómago, el dolor de cabeza o la sensación de cansancio. Faustka aconseja ejercer presión en el punto entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie, aproximadamente a 1,5 pulgares del espacio de los dedos, ya que puede disolver el estancamiento en el cuerpo. Entonces una sensación de ligereza y la cabeza vuelve a ser libre..

Para la diarrea o para la digestión.
En caso de diarrea, el experto recomienda masajear el vientre con jugo de jengibre en sentido contrario a las agujas del reloj, luego frotar las manos, poner una mano en el ombligo y la otra en la columna lumbar, ya que la energía de calentamiento puede fluir por todo el abdomen inferior. Los remedios caseros comunes para la diarrea también son el té de arándanos y las sales de Schüssler. Sin embargo, si desea promover la digestión, ayude al nutricionista después de la comida con un té amargo como el té verde o el diente de león. Té de menta o cáscara de naranja seca también estimula el sistema digestivo. También puede hacerlos usted mismo secando cáscara de naranja sin tratar en el horno a fuego lento. Son adecuados para verter té o refinar compotas..

Fechas y nueces como donante de energía.
Para calentar en los días fríos del advenimiento, se recomienda un desayuno caliente. Para este propósito, el grano se debe tostar en seco, agregar un pequeño trozo de jengibre y luego verter agua hirviendo. Los donantes de fuerza probados son dátiles y nueces. Las nueces fortalecieron la concentración y la eficiencia. Faustkas cree que las fechas fortalecen el "medio" y nutren el corazón..

Un vaso de zumo de alcachofa para digerir.
Para ayudar al hígado y para digerir alimentos grasos, ella aconseja un vaso pequeño de jugo de alcachofa. Después de una suntuosa comida, Kuzu también es ideal, una planta trepadora que está muy extendida en Asia y cuyas raíces producen un aglutinante sólido. En un cuarto de litro de agua fría, disuelva una cucharadita de kuzu, deje que se levante brevemente y luego beba tibio. Esto calienta el estómago y la ropa del estómago y las paredes intestinales. El cuerpo también se calienta desde el interior con canela, clavo y nuez moscada. Estos tienen un sabor muy delicioso, especialmente en las galletas de especias de Navidad. Una sopa de remolacha roja con jengibre, comino y vegetales de raíz puede ser útil en caso de quedarse dormido. (Ad)