Consejos para tratar la estenosis del canal espinal.

Consejos para tratar la estenosis del canal espinal.

06/27/2013

Cuanto más veraniegas sean las temperaturas, más personas serán sacadas afuera. Alrededor de un cuarto de los alemanes salen a caminar varias veces a la semana. Pero algunos de ellos se sienten inseguros a pie y se cansan rápidamente al caminar. Razón común: una constricción de la médula espinal relacionada con el desgaste causa un dolor insoportable en las nalgas y las piernas y hace que cada caminata sea una tortura. Los afectados apenas pueden caminar 100 metros a la vez y tomar descansos, de modo que las quejas disminuyan nuevamente. Aunque los signos de erosión de la columna vertebral relacionados con la edad no se pueden evitar por completo, el Dr. Thomas Bierstedt, cirujano de columna y especialista en neurocirugía del Centro de Neurocirugía Ortopédica en Datteln y Recklinghausen, consejos útiles que al menos mitigan o retrasan las dolorosas consecuencias. Con dolor severo persistente y cuando las medidas conservadoras no traen alivio, la estabilización flexible de la columna asegura un alivio duradero del dolor.

Siempre sigue moviendose
El movimiento es el alfa y el omega, porque especialmente con la protección amenaza con agravar las quejas.. „Las consecuencias de la falta de actividad muscular ya son evidentes dentro de una semana.“, conoce al Dr. Bierstedt de muchos años de experiencia.. „El estrés físico adecuado, sin embargo, fortalece la espalda y los músculos abdominales, que sostienen la columna vertebral como un corsé endógeno..“ El ejercicio puede integrarse bien en la vida cotidiana, incluso con cambios regulares de postura entre sentarse, estar de pie y caminar, la espalda mejor entrenada.

Deporte que toma la presión.
Los deportes realizados con un tronco ligero propenso a aliviar la molestia de la estenosis del canal espinal, ya que esto ensancha el canal espinal y alivia la presión permanente en los nervios y vasos. Estos incluyen, por ejemplo, ciclismo, marcha nórdica, remo, vela o natación. „Los ejercicios regulares con una fuerte inclinación hacia adelante proporcionan alivio, así como también caminar y trotar rápidamente“, explica el cirujano de la columna vertebral.

Evitar el sobrepeso
Además, los especialistas recomiendan evitar la sobrecarga por exceso de obesidad, ya que la carga y el peso corporal empujan las articulaciones vertebrales entre sí. Como resultado, presionan los nervios y favorecen la estenosis del canal espinal.

Repensando los hábitos de vida.
Básicamente, las personas con problemas de espalda deben reconsiderar sus hábitos y descartar los viejos patrones de movimiento. Por ejemplo, el comportamiento amigable con la espalda, como levantar cargas pesadas de las rodillas, conduce a una reducción del malestar.

Obtener una segunda opinión antes de la cirugía.
Si los pacientes notan los primeros signos de estenosis espinal, como entumecimiento, dolor en las piernas y la región lumbar o en las nalgas, los especialistas primero tratan a los conservadores con la ayuda de medidas conservadoras. Si estos no muestran ningún efecto, aliviar una descarga operatoria del canal espinal de la incomodidad. „Sin embargo, se debe informar a los pacientes en detalle antes del procedimiento.“, recomienda el Dr. Bierstedt. „Con frecuencia, el alivio de presión extenso es seguido por una operación de rigidez. Pero los pacientes de hoy también tienen alternativas para preservar el movimiento, como la estabilización flexible de la columna vertebral.“ En este método, también conocido como sistema TOPS, los pacientes logran un alivio permanente del dolor sin pérdida de movilidad.