Tai Chi puede aliviar la enfermedad pulmonar crónica

Según un estudio científico, el tai chi alivia los síntomas de la bronquitis obstructiva crónica

24/08/2012

El Tai Chi aumenta el rendimiento físico y la calidad de vida de las personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Esto dio lugar a un estudio reciente. En consecuencia, los movimientos fluidos del Tai Chi alivian los síntomas de la enfermedad pulmonar..

Para la enfermedad pulmonar crónica, visite un curso de tai chi dos veces por semana
El profesor Harald Morr, de la German Lung Foundation (DLS) en Hannover, aconseja a los pacientes con EPOC que realicen un curso de tai chi de una hora dos veces por semana. Además, el hogar debe ser practicado. Entonces los pacientes podrían sentir un efecto positivo notable de las artes marciales chinas..

De acuerdo con un estudio reciente, el rendimiento físico y la calidad de vida de los pacientes con EPOC mejoraron después de solo tres meses de práctica en comparación con los pacientes que solo recibieron tratamiento farmacológico. Los participantes del estudio habían aprendido una forma de Tai Chi del estilo del Sol con movimientos simples. Esto es adecuado para personas de todas las edades. Está científicamente comprobado que las dificultades respiratorias en la EPOC pueden aliviarse con el ejercicio regular y moderado, dice el profesor Morr.

„El Tai Chi tiene un efecto de salud muy diverso. Por lo tanto, no me sorprende que más y más estudios científicos confirmen los efectos positivos del Tai Chi en diversas enfermedades como el Parkinson“, informa Nils Klug, profesor de Tai Chi de Hanover y editor en jefe del portal de Internet taiji-europa.de. „Los movimientos lentos y fluidos del Tai Chi combinados con la respiración natural (respiración diafragmática o abdominal) y la relajación profunda que lo acompaña tienen un efecto muy positivo en el sistema nervioso. La respiración se vuelve más lenta, más tranquila y más profunda. Muchos estudiantes con asma u otras enfermedades pulmonares informaron haber mejorado sus síntomas respiratorios en el aula después de unas pocas sesiones de práctica.“ (Ag)

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De archivo: Nils Klug, taiji-europa