Las bebidas ácidas dañan tus dientes

¿Cómo los ácidos en las bebidas y alimentos afectan los dientes??

La salud de nuestros dientes es muy importante para evitar visitas desagradables al dentista. Muchas personas prestan atención a la buena higiene dental. Pero comer los alimentos o las bebidas equivocados puede ser una gran amenaza para nuestros dientes. Los investigadores han descubierto que el consumo de bebidas ácidas, como los tés de frutas y el agua saborizada, puede dañar los dientes y el esmalte..

Investigadores del King's College de Londres descubrieron que las bebidas ácidas dañan los dientes y el esmalte. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "British Dental Journal" (BDJ).

El estudio incluyó 300 asignaturas.

Si le gusta consumir té de frutas y agua con sabor entre comidas, puede causar problemas con los dientes y dañar el esmalte, ya que estas bebidas aumentan considerablemente el riesgo de erosión ácida. Los expertos señalaron que examinaron la dieta de 300 personas con desgaste dental severo erosivo para su estudio. Estaba claro que el problema aumentaba cuando las personas consumían más de estas bebidas..

El riesgo aumenta si las bebidas permanecen en la boca demasiado tiempo.

Los licores, los tés de frutas, las bebidas dietéticas, las bebidas endulzadas y el agua aromatizada contienen ácidos que dañan los dientes. Si las personas beben estas bebidas durante un período de cinco minutos y / o mantienen las bebidas en la boca durante más tiempo antes de tragar, el riesgo de erosión dental (degeneración del esmalte) aumenta enormemente, advierten los investigadores.

¿Qué tan fuerte es el consumo de bebidas ácidas??

El autor dice que mantener estas bebidas en la boca durante demasiado tiempo, o merendar fruta ácida pieza por pieza durante unos minutos, en lugar de comerlas por completo, dañará sus dientes. Saoirse O'Toole del King's College de Londres. Los científicos descubrieron que las personas que consumían bebidas dos veces al día, como el agua con un trozo de limón o el té con sabor a fruta, sufrían una erosión dental moderada o grave más de once veces. Sin embargo, este número se redujo a la mitad si las bebidas se tomaban con las comidas. Las bebidas gaseosas sin azúcar fueron erosionadas y azucaradas, según el informe. Y los alimentos en vinagre o los productos con vinagre también pueden llevar a la erosión dental..

¿Qué bebidas contienen los ácidos nocivos??

Las bebidas con daño dental incluían, por ejemplo, té de frutas, agua saborizada, bebidas dietéticas, bebidas endulzadas y alcohol. Por otro lado, el agua, el té, el café, la leche y el agua carbonatada no contenían ácidos dañinos, explican los médicos..

Las bebidas ácidas se deben consumir con las comidas.

Comer bebidas ácidas durante una comida ayuda a minimizar el daño, ya que masticar las comidas aumenta la producción de saliva. Las bebidas ácidas también deben consumirse lo más rápido posible de una vez, y no beberlas solo durante un período de tiempo más prolongado. Especialmente los llamados refrescos deben tomarse solo junto con las comidas, aconsejan los expertos. Una pajita también puede evitar que el ácido en las bebidas entre en contacto con los dientes. El consumo de agua, bebidas nutritivas como la leche y alimentos como el queso después de una comida o bebida ácida es muy recomendable para neutralizar esto, explican los médicos en.

¿Qué hace la erosión dental??

La erosión dental es una pérdida progresiva de la sustancia dura (esmalte dental) de un diente por procesos químicos, que no tienen efecto bacteriano. La acidez de los alimentos o bebidas favorece la erosión dental más que el contenido de azúcar (las bacterias, junto con el azúcar, causan caries, pero no aumentan la erosión dental). La dieta, el estilo de vida y algunos medicamentos también pueden aumentar el riesgo. El uso de pastas dentales o enjuagues fluorados y una nutrición adecuada pueden reducir el riesgo de erosión dental.

Muchos niños y ancianos sufren de erosión dental.

Investigaciones recientes muestran que muchos niños y adolescentes tienen pérdida de superficie dental debido a la erosión dental. La erosión dental también se considera una causa importante de daño dental en las generaciones anteriores. (As)