Estudiar comida rápida reduce la fertilidad en las mujeres.

¿Cómo afecta la nutrición especial a la fertilidad?

Hay muchos factores diferentes que pueden afectar en gran medida el embarazo de las mujeres. Los investigadores ahora encontraron que la dieta afecta la rapidez con que las mujeres quedan embarazadas. Si las mujeres comen comidas rápidas, las personas afectadas tardarán más tiempo en quedar embarazadas. Sin embargo, si las mujeres consumen mucha fruta, quedarán embarazadas más rápido.

Investigadores de la Universidad de Adelaide encontraron en su investigación actual que la dieta de las mujeres tiene un gran impacto en la probabilidad de embarazo. Ciertos alimentos, como las comidas rápidas, hacen que las mujeres tomen más tiempo para quedar embarazadas. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "Human Reproduction".

La comida rápida es muy popular en esta época. Los investigadores ahora encontraron que la comida rápida afecta la fertilidad de las mujeres, lo que dificulta su concepción. (Imagen: Alexander Raths / fotolia.com)

Dieta saludable aumenta la fertilidad

Los resultados del estudio muestran que una dieta saludable puede ayudar a que las personas sean más fértiles. Cuando las mujeres consumían frutas menos de una vez a la semana, demoraban aproximadamente dos semanas más en quedar embarazadas en comparación con las mujeres que consumían frutas al menos tres veces al día. Esto muestra que los alimentos más saludables promueven la concepción, dice la autora del estudio Jessica Grieger, de la Universidad de Adelaide. Por ejemplo, las pautas de EE. UU. Recomiendan consumir de dos a tres porciones de fruta por día para que la dieta óptima para aumentar la fertilidad cumpla con las recomendaciones dietéticas normales.

Las mujeres embarazadas respondieron preguntas sobre su dieta.

Los médicos examinaron a más de 5,500 mujeres en Australia, Nueva Zelanda, Irlanda y el Reino Unido para su estudio, que nunca habían tenido un bebé al comienzo del estudio. Cuando las mujeres estaban en la quinceava semana de embarazo, se les preguntó sobre el consumo de ciertos alimentos. Se trataba de si y con qué frecuencia se consumían ciertos alimentos. La lista estaba detallada e incluía, por ejemplo, fruta fresca, verduras de hoja verde, ciertos tipos de pescado, hamburguesas, pollo asado, tacos, pizza y papas fritas. Los registros también contenían detalles de cuándo había comenzado el embarazo en las mujeres afectadas.

¿Cómo funcionó la dieta??

Aquellos que habían comido la mayoría de las comidas rápidas y la menor cantidad de fruta necesitaron de dos a tres semanas más para quedar embarazadas en comparación con las que consumían más frutas y las menos rápidas, explicaron los investigadores. Los resultados del estudio muestran el efecto protector del consumo de frutas, pero no hubo asociación con vegetales de hoja verde o pescado, añaden los médicos..

Hubo limitaciones en el estudio.?

Según los científicos, las frutas y verduras contienen una serie de antioxidantes y fitoquímicos que pueden ser beneficiosos para la fertilidad. El estudio analizó únicamente los efectos de los vegetales de hojas verdes. No se han estudiado otras verduras de hoja, por lo que no se ha registrado toda la ingesta de verduras, lo que limita el valor predictivo de los efectos sobre la fertilidad..

¿Por qué la comida rápida afecta la fertilidad??

La comida rápida podría afectar la fertilidad porque tiene un alto contenido de grasa saturada, especula el equipo de investigación. Los componentes específicos de las comidas rápidas y su relación con la fertilidad no se han estudiado en humanos. La comida rápida es alta en energía y contiene altos niveles de grasas saturadas, sodio y azúcar, explican los científicos. Podrían ser algunos de estos ácidos grasos que prevalecen particularmente en las comidas rápidas que afectan a los ovocitos. Un huevo es rico en grasas saturadas y es posible que la dieta de una mujer afecte el equilibrio de esos componentes grasos, dice Grieger..

¿Qué otros factores afectan la fertilidad??

Una dieta saludable también afecta la fertilidad de los hombres. Cuando los hombres consumen muchas frutas y verduras, la calidad del esperma mejora. Otros estudios ya han demostrado que fumar y la obesidad pueden afectar la fertilidad de hombres y mujeres. Pero el consumo excesivo de alcohol y el estrés físico y emocional también pueden reducir la fertilidad. Además, la edad es un factor importante en el embarazo. En alrededor de un tercio de las parejas en las que la mujer es mayor de 35 años, ocurren problemas de fertilidad. (As)