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Dolor de cabeza constante ¿Qué ayuda realmente contra los dolores de cabeza?
Alrededor de ocho millones de alemanes sufren regularmente dolores de cabeza. Muchos luego recurren rápidamente a los analgésicos de venta libre. En muchos casos, sin embargo, remedios caseros simples pueden ayudar. A menudo también se puede prevenir, para que ni siquiera llegue al dolor desagradable..
Alrededor de ocho millones de alemanes tienen regularmente un dolor de cabeza.
Dolor en las sienes y un cráneo lleno de zumbidos: los dolores de cabeza ahora están entre las enfermedades comunes. Solo en Alemania, hasta ocho millones sufren regularmente el dolor desagradable. Algunos pacientes luego recurren rápidamente a los medicamentos, pero los remedios caseros naturales para los dolores de cabeza a menudo son mucho más efectivos. En un anuncio de la agencia de noticias, dpa informa a un experto que merece la pena conocer..
Alrededor del diez por ciento de los alemanes sufren regularmente dolores de cabeza. Las quejas suelen ser combatidas con medicación. En muchos casos, sin embargo, los remedios caseros simples son completamente suficientes. (Imagen: Alianza / fotolia.com) Síntoma de ciertas enfermedades
Como lo explicó Charlie Gaul, de la Sociedad Alemana de Migraña y Dolor de Cabeza (DMKG), las causas de los dolores de cabeza a menudo no están claras, pero hay factores desencadenantes. Estos pueden ser, por ejemplo, sed, un cambio de clima, demasiado sol o un vaso de alcohol. Sin embargo, los dolores de cabeza también pueden estar asociados con ciertas enfermedades, como la influenza o la sinusitis. Los expertos también hablan de los llamados "dolores de cabeza secundarios".
Diferencia entre dolores de cabeza normales y migrañas.
Los dolores de cabeza normales, que se parecen más a los dolores de cabeza por tensión, a menudo causan dolor en ambos lados de la cabeza. "La cabeza está zumbando, pero generalmente no más", explica Galia. "Algunos pacientes también sienten el dolor como fuerte".
Sin embargo, en los ataques de migraña, el dolor muy intenso se acompaña de náuseas, fotosensibilidad intensa, ruido y, a menudo, olores. En la mayoría de los casos, solo duele en un lado de la cabeza. Según Galia, los ataques de migraña pueden durar entre cuatro y 72 horas..
Combatir eficazmente el dolor de cabeza.
Entre otras cosas, la terapia depende de si es un dolor de cabeza o una migraña. Por ejemplo, si bien el ejercicio a menudo solo empeora un ataque de migraña, algunas actividades de dolor de cabeza de tipo tensión pueden ayudar.
Además, puede tratar el dolor de cabeza con aceite de menta curso. Además, otros remedios caseros, como unas gotas de bálsamo en un trozo de azúcar aplicado y tomado, a menudo pueden ayudar..
Aunque los analgésicos disponibles como el paracetamol o acetaminofeno, o combinaciones con ácido acetilsalicílico, el siguiente paso sería el siguiente paso, pero con un dolor de cabeza bastante leve podrían prescindirse con frecuencia de acuerdo con el galo..
Los analgésicos a menudo no ayudan con las migrañas
"Un ataque de migraña es una señal del cerebro de que necesita abstinencia y descanso", explica Gaul. El primer paso fue retirarse a una habitación oscura. Aunque los pacientes pueden tomar medicamentos de venta libre, a veces no ayudan con las migrañas.
Los triptanos, analgésicos especiales, pueden ser la solución. También contrarrestan los efectos secundarios del ataque de migraña. "Dos triptanos están disponibles gratuitamente en Alemania", dice el experto. Sin embargo, la consulta debe realizarse con un médico..
Combate las migrañas de forma natural.
Además, varios remedios caseros para la migraña están disponibles. Por ejemplo, el jengibre o un té con sauce blanco pueden ayudar. Para dolencias menores, las duchas pueden ser útiles..
Y: "Además de los medicamentos y los procedimientos de intervención para el tratamiento de la migraña no son opciones relacionadas con los medicamentos, que se derivan principalmente de la terapia conductual", escribe el DMKG en una guía actual.
Además, "las técnicas de relajación (especialmente la relajación muscular progresiva de Jacobson), los deportes de resistencia y varios tipos de biorretroalimentación son efectivos en el tratamiento de la migraña además del uso de terapia cognitivo-conductual", continúa.
Prevenir dolores de cabeza y migrañas.
La respuesta a la pregunta sobre cómo se pueden prevenir los dolores de cabeza y las migrañas depende de las posibles quejas. Algunas personas ya sienten dolor cuando beben un vaso de vino tinto. Si se advierten tales desencadenantes, deberían evitarse mejor y, en este caso, abstenerse del alcohol..
Además, los deportes de resistencia y los ejercicios de relajación pueden reducir el estrés. Como concluye Gaul, los médicos están tratando de ayudar a los pacientes gravemente afectados con un tratamiento farmacológico preventivo. (Ad)