La luz constante crea sobrepeso

La oscuridad te hace delgado? La luz constante en la noche crea obesidad..

La luz constante, débil pero constante en la noche, puede favorecer el sobrepeso de los humanos. Incluso si presta atención a una dieta saludable y ejercicio adecuado, este efecto se produce. El informe de los científicos de la Universidad estadounidense de Ohio..

50 por ciento más de aumento de peso debido a la luz débil
Los investigadores querían investigar cómo las fuentes de luz pueden afectar a las personas durante la noche. Para esta ocasión, emprendieron un arreglo de prueba con ratones. Para este propósito, los científicos expusieron ratones jóvenes a una luz tenue débil pero constantemente encendida durante la noche. El resultado: los animales ganaron alrededor de un 50 por ciento más de peso corporal en ocho semanas que los ratones que eran normales „esquema de corte“ fueron expuestos.

La razón dada por los investigadores fue que los ratones habían tomado su comida en el momento equivocado.. „Algo acerca de la luz hizo que los ratones en nuestro estudio comieran en los momentos equivocados cuando normalmente rompían la comida.“, dijo el autor del estudio Randy Nelson. Debido a que se negaron a alimentar a los animales en estos momentos, no ganaron peso. Todos los roedores recibieron la misma cantidad de comida y tuvieron oportunidades similares para moverse. „El experimento con ratones muestra lo importante que es el momento de comer cuando se trata de ganar peso“, resumió la directora de estudios Laura Fonken.

Sobrepeso un problema de salud del mundo occidental.
El sobrepeso (obesidad) se ha convertido en un fenómeno masivo en los países industrializados occidentales. Esto da lugar a numerosas enfermedades como la diabetes o un ataque al corazón. Los investigadores ahora querían investigar la cuestión de qué otros factores, además de la falta de ejercicio y una dieta poco saludable, juegan un papel. Suponen que la obesidad generalizada en los países occidentales también se ve favorecida por las fuentes de luz constante. En todas partes por la noche hay fuentes de luz eléctrica. En el departamento está el televisor o la computadora, en la calle los autos y las farolas..

Se altera la producción de hormonas.
Los expertos sospechan que la producción de melatonina del cuerpo se ve perturbada por la luz constante. Entre otras cosas, la hormona melatonina es responsable de controlar el ritmo diurno y nocturno. Este control es crucial para el proceso metabólico en el cuerpo. Si se altera el metabolismo, el resultado podría ser el sobrepeso. Pero en un momento dado, el estudio no pudo dar una respuesta concreta. A diferencia de los humanos, los ratones tienen un sueño diferente y un ritmo activo. Los ratones son naturalmente más activos en la noche y comen solo el 36 por ciento del día.

Otros estudios también apuntan a las relaciones.
Otros estudios han señalado repetidamente la conexión entre tener sobrepeso y pasar horas sentado frente al televisor o la computadora. Sin embargo, siempre se ha asumido que los afectados en general invierten muy poco tiempo en los deportes y la alimentación saludable, porque se sientan constantemente frente al televisor. Pero también podría ser que los humanos. „Animado por la luz en momentos totalmente equivocados.“ come, cree Randy Nelson.

Independientemente de este estudio, los investigadores de la Universidad de Bristol en el Reino Unido proporcionaron un informe que muestra que los niños entre las edades de diez y once años que pasan más de dos horas frente al televisor o PC tienen un mayor riesgo de enfermedad mental. Los investigadores también concluyeron que el riesgo es independiente de la actividad física y el tiempo de equilibrio para los niños. El estudio fue publicado en la revista de ciencia. „ pediatría“ publicada. El estudio de fuentes de luz D estaba en la revista de ciencia. „Actas de la Academia Nacional de Ciencias (PNAS)“ publicada. (LBS, 11.10.2010)

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Imagen: Manfred Czybik