Mesas de pie en el trabajo mejoran la salud y aumentan la esperanza de vida

¿Cómo afecta el uso de los escritorios para sentarse en su salud??

Los investigadores ahora han descubierto que la introducción de los llamados escritorios de "sentarse" es una forma rentable para que los empleadores mejoren la salud de sus empleados.

Investigadores de la Universidad Deakin descubrieron en su reciente estudio que los puestos de pie en las empresas pueden mejorar la salud de los empleados. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "Scandinavian Journal of Work, Environment and Health".

Sentarse constantemente en el trabajo puede causar serios problemas de salud. Los llamados mostradores de pie podrían mejorar la salud y la esperanza de vida de los trabajadores. (Imagen: Edler von Rabenstein / fotolia.com)

Más de 230 trabajadores de oficina fueron examinados para el estudio.

Más de 230 empleados participaron en la investigación. Debe alentarse a que se sienten menos, se pongan de pie y se muevan más al introducir un escritorio de pie y de pie. Los expertos australianos concluyeron que implementar el cambio recomendado costaría $ 185.2 millones para aproximadamente el 20 por ciento de los trabajadores de oficina del país.

Muchos problemas de salud están relacionados con la obesidad.

Sin embargo, 7,492 de los llamados años de vida ajustados por la salud se ahorrarían en la prevención de enfermedades asociadas con la obesidad. Si las personas pasan demasiado tiempo en su escritorio, puede provocar enfermedades graves como la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades del corazón. Esto podría ser un factor en la reducción de la esperanza de vida..

Mesas de pie pueden reducir el ausentismo

Esta intervención en el lugar de trabajo también tiene el potencial de reducir el ausentismo y mejorar la productividad, dijo el Dr. Lan Gao, autor del estudio, de la Universidad Deakin. La introducción de mesas para sentarse y pararse es una forma rentable e innovadora de promover la salud de los trabajadores. Según los investigadores, alrededor del 45 por ciento de los trabajadores australianos pasan la mayor parte del día en su escritorio..

Los escritorios de pie son rentables

El estudio también encontró que el costo neto de proporcionar asientos y mesas de pie era de aproximadamente $ 344 por persona. El Dr. Sin embargo, Gao dijo que esta cantidad podría reducirse por economías de escala en pedidos mayoristas y lugares de trabajo de reemplazo. En última instancia, esta intervención tiene el potencial de tener un impacto positivo muy importante y sostenido en la reducción del tiempo de trabajo sentado en el lugar de trabajo, pero lo más importante es que también es rentable, dice la profesión médica. Esto es crucial para una adopción más amplia de este programa..

Sentarse y acostarse a menudo debe ser interrumpido

Actualmente no hay pruebas suficientes para sugerir una duración específica de estar sentado o acostado que dé como resultado resultados de salud más deficientes. El comportamiento sedentario se asocia con resultados de salud más deficientes, según el consejo oficial del Consejo Nacional de Salud e Investigación Médica. Se recomienda interrumpir el tiempo que pasa sentado o acostado con la mayor frecuencia posible. (As)