La adicción al deporte puede ser causada por demasiado deporte.

Demasiado deporte puede volverse adictivo con los síntomas físicos de abstinencia

31/03/2014

En general se supone que el deporte tiene un efecto fundamentalmente positivo en la salud, pero las actividades deportivas también pueden convertirse en un tipo de adicción, según informan expertos de la Asociación Alemana de Psiquiatría y Psicoterapia, Psicosomática y Neurología (DGPPN). Las fases en las que no se puede llevar a cabo el programa deportivo habitual causan síntomas de abstinencia para las personas afectadas, que también incluyen quejas físicas.

Se ha demostrado que la actividad física suficiente previene la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, la arteriosclerosis y muchas otras enfermedades, sobre todo porque el ejercicio también fortalece el sistema inmunológico. Sin embargo, con un programa de acondicionamiento físico pronunciado, puede desarrollarse una adicción al deporte que puede generar incomodidad tan pronto como se cancele el entrenamiento. Las posibles señales de advertencia son „Síntomas de abstinencia como la adicción al alcohol: dolores de cabeza, dolor de estómago y nerviosismo si no hace ejercicio“, cita a la agencia de noticias „dpa“ el experto de la DGPPN y director de la Clínica y Policlínica para Psiquiatría y Psicoterapia de la Universidad de Bonn, el profesor Wolfgang Maier.

Síntomas de abstinencia en cuanto se cancelan las sesiones de entrenamiento.
El experto llega a la conclusión de que la adicción al deporte es un fenómeno más común de lo que se cree. Cualquier persona que tenga que lidiar con los síntomas de abstinencia cuando se cancelen las sesiones de entrenamiento debe, según el profesor Maier, buscar ayuda médica. „Hay médicos y terapeutas deportivos, pero esto también puede ser un médico de familia.“, dijo el profesor Maier a la agencia de noticias „dpa“. En el contexto de la terapia, entre otras cosas, se buscan actividades físicas que no provoquen conductas adictivas y, sin embargo, transmitan satisfacción personal. Aquí, por ejemplo, para ayudar a un plan de entrenamiento estrictamente prescrito, los adictos a los deportes también serían más y más difíciles de completar.. „El cuerpo exige más y más y más a menudo para la actividad física, por lo que la dosis aumenta con el tiempo.“, Maier explicó, agregando: „Algunos se levantan en medio de la noche para entrenar..“

Consecuencias de la adicción al deporte.
Como resultado de su adicción, muchas personas sufren de falta de sueño y problemas musculares, según el experto. Además, se aislarían cada vez más para poder entrenar más. El programa de fitness es su propósito central. Si las personas afectadas reconocen signos de adicción al deporte, el profesor Maier recomienda en primer lugar reducir deliberadamente las sesiones de entrenamiento a modo de prueba. Además es „Importante encontrar otra forma de bienestar.“, ya que el llamado „Adiccion al ejercicio“ - así como otras adicciones - trabajar en el sistema de recompensa. (Fp)

Imagen: Stephanie Hofschlaeger