Espárragos Pocas calorías y muchas vitaminas.

Espárragos: bajas calorías y muchas vitaminas: desde principios de abril hasta la víspera de Año Nuevo de los espárragos el 24 de junio, los espárragos se pican y se consumen en Alemania. Un momento saludable para muchos. Debido a que esta primavera los vegetales tienen muchas vitaminas, fibra, un alto contenido de hierro, sustancias inmunológicamente activas, tienen un efecto drenante y solo tienen unas pocas calorías..

(21.04.2010) Desde principios de abril hasta la víspera de Año Nuevo de los espárragos el 24 de junio, los espárragos se pican y se consumen en Alemania. Un momento saludable para muchos. Debido a que esta primavera los vegetales tienen muchas vitaminas, fibra, un alto contenido de hierro, sustancias inmunológicamente activas, tienen un efecto drenante y solo tienen unas pocas calorías..

El espárrago tiene un contenido de agua de más del 90 por ciento y actúa debido al alto contenido de asparagina y potasio diurético y, por lo tanto, deshidratante. A través de las muchas fibras también se estimula el movimiento intestinal y el movimiento intestinal. Por lo tanto, se puede explicar el efecto, que se describe en muchas publicaciones, no solo en el contexto de la naturopatía, como purificador. El olor especial de la micción, sin embargo, proviene del metabolismo de las sustancias en los espárragos. La teoría de que el olor proviene de la desintoxicación o el lavado de los riñones pertenece al reino de las leyendas. Los espárragos también contienen cantidades de vitaminas A, B, C y E, que fortalecen el sistema inmunológico y cardiovascular. Las sustancias inmunológicamente activas del campo de los glucósidos, saponinas y flavonas apoyan esto. (Thorsten Fischer, Osteopatía HP)

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Créditos de las fotografías: Peter von Bechen, Pixelio.de..