Trastornos del sueño antes de las pruebas de estrés.

El estrés es la principal causa del mal sueño. El alcohol y el Niktotinkonsum juegan un papel menor

24/10/2014

Los problemas de sueño antes de los exámenes son un fenómeno generalizado y bien conocido. Las causas son menos conocidas. Matthias Zunhammer Peter Eichhammer y Volker Busch, investigadores del Departamento de Psiquiatría y Psicoterapia de la Universidad de Ratisbona, abordaron la cuestión de las causas en un estudio de cuestionario y publicaron recientemente los resultados en la revista „PLoS One“publicado.

Según el comunicado de prensa de la Universidad de Ratisbona, la edad, el sexo, el estado de salud y los cambios inducidos por las pruebas en el consumo de alcohol o nicotina no tienen un efecto significativo en la calidad del sueño..

„Inicialmente, estábamos interesados ​​en saber si los examinados duermen mal porque consumen más cafeína durante la fase de estudio.“, Explica Matthias Zunhammer, autor del estudio.. „También queríamos investigar la posible influencia de la nicotina y el alcohol..“ Los investigadores entrevistaron a 150 estudiantes en la Universidad de Ratisbona..

Como resultado, aunque el consumo de café aumentó en más del 50 por ciento durante las fases del examen, los estudiantes tuvieron un impacto subjetivo en la calidad del sueño..

Los resultados del consumo de alcohol fueron comparables. Aunque los estudiantes consumieron en promedio solo la mitad del alcohol consumido normalmente, la calidad del sueño no había mejorado significativamente. Sólo el consumo de nicotina parece tener una ligera influencia. Pero como solo el 10 por ciento de los sujetos son fumadores, los investigadores no pudieron sacar conclusiones científicas relevantes. Es por eso que el líder del estudio PD Dr. med. Volker Busch: „El estrés en sí mismo probablemente juega un papel más importante en el sueño durante el examen que los cambios que se acompañan en el consumo de cafeína y alcohol..“

Según los investigadores, los períodos de examen son en consecuencia „Modelos interesantes para la investigación de los problemas de sueño inducidos por el estrés y los mecanismos subyacentes..“ (JP)

Imagen: Tanja