El trabajo por turnos es posible incluso después de un ataque al corazón

Trabajo por turnos después de un ataque al corazón todavía es posible

17/02/2014

Después de un ataque cardíaco, a menudo se aconseja a los empleados que no continúen trabajando en turnos. Un experto ahora explica que no siempre es la mejor idea para los afectados hacer el trabajo por turnos.

No apresure el servicio de turno
Después de un ataque al corazón, a menudo se aconseja a los empleados que no continúen trabajando en turnos. Sin embargo, dejarlo prematuramente no siempre es la mejor solución, como explicó Michael Nasterlack de la Asociación Alemana de Medicina Ocupacional (DGAUM). Debido a que los afectados tendrían que cambiar su equipo y podrían ser asignados a una tarea en la que estén menos interesados. A menudo, esto resulta en más estrés para los trabajadores por turnos que si se quedaran en su antiguo lugar de trabajo..

No fumar después de un ataque al corazón
Por lo tanto, aquellos que gustan de los turnos de trabajo deberían consultar primero a un médico para ver si tiene alguna preocupación. Si el médico no se opone, el empleado debe prestar más atención para mantener el estrés del corazón lo más bajo posible. Los trabajadores por turnos, por ejemplo, deben dejar de fumar después de un ataque cardíaco y hacer 30 minutos de deportes de resistencia al menos dos veces por semana. Para nadar o andar en bicicleta sería muy adecuado. Además, las personas obesas deben reducir su peso lentamente.

El trabajo por turnos plantea un riesgo para la salud
El trabajo por turnos generalmente conlleva un mayor riesgo para la salud en comparación con el trabajo en horas regulares de trabajo. Esto es especialmente cierto si se incluye retrabajo. Debido a las horas de trabajo irregulares, puede llegar a trastornos del sueño. Además, el trabajo por turnos fomenta el riesgo de desarrollar diabetes, como han descubierto los investigadores de EE. UU. Otros trastornos comúnmente asociados con el trabajo por turnos (nocturnos) incluyen dolor de cabeza, úlceras estomacales, hipertensión y enfermedad cardiovascular. (Ad)