Las personas con síndrome del intestino irritable deben prestar mucha atención a los requisitos dietéticos

Alrededor del 30 por ciento de los alemanes padecen las diferentes formas de síndrome del intestino irritable. Hasta ahora, las medicinas ayudan poco o nada. A largo plazo, los pacientes necesitan cambiar su dieta y descubrir qué alimentos son responsables.
Dieta individual: en el síndrome del intestino irritable, rendirse puede ayudar
Según los expertos, alrededor de doce millones de alemanes sufren el llamado síndrome del intestino irritable. En el caso de los enfermos, se presentan molestias como diarrea, flatulencia y cólicos. Dado que los alimentos son a menudo el desencadenante, una dieta individual puede ayudar. O fondos de la naturopatía..

Una dieta puede ayudar con el síndrome del intestino irritable. Imagen: Coloures-pic - fotolia

Diarrea y dolor
Si sigue refunfuñando en el intestino y el dolor se acumula, puede ser un signo de síndrome del intestino irritable. Los pacientes generalmente sufren de hinchazón, diarrea, a veces estreñimiento, y dolor espasmódico en el área intestinal. Pero incluso en el estómago y los síntomas del esófago, como plenitud después de comer, dolor de estómago, acidez estomacal y náuseas y vómitos pueden ocurrir. En muchos casos, la comida es el detonante de las quejas. Los afectados pueden ayudar a una dieta individual, o incluso a remedios caseros simples.

No hay "cura" para el síndrome del intestino irritable
Según estimaciones de la Sociedad Alemana de Gastroenterología, Enfermedades Digestivas y Metabólicas (DGVS), hasta 12 millones de personas están afectadas en Alemania. "Dado que las quejas se basan en diferentes causas, no existe un remedio de patente para el síndrome del intestino irritable", dijo el profesor Thomas Frieling, director de la Clínica médica II del Hospital Helios de Krefeld, a la agencia de noticias dpa. Sin embargo, la dieta juega un papel importante..

Los alimentos pueden causar malestar.
Es frecuente que el intestino sea sensible a los pacientes debido al estiramiento al expandir los gases. Por ejemplo, los alimentos como las cebollas o los puerros pueden desencadenar los síntomas. Además, una composición desfavorable de bacterias intestinales puede reforzar esto. Las personas que sufren de estreñimiento deben confiar en una dieta rica en fibra para estimular la digestión. En caso de flatulencia, por otro lado, sería mejor hacerlo sin alimentos ricos en fibra..

Prescindir de ciertos componentes alimenticios
"En primer lugar, recomiendo que los pacientes usen un diario de alimentos para averiguar qué alimentos son mejor tolerados y cuáles no", explica Frieling. Se ha demostrado en algunos pacientes que prescinden de ciertos componentes nutricionales, como la fructosa en frutas o miel, la lactosa en productos lácteos y la galactosa en frijoles, lentejas y frijoles de soya. Esto se debe a que las bacterias fermentan en el intestino y contribuyen a la formación de gases inflamables. Además, tiran agua hacia el intestino y pueden causar diarrea..

Aliviar las quejas con la ayuda de la naturopatía.
Dado que una dieta de este tipo a menudo no es fácil de implementar en la vida cotidiana, a veces ofrece, según Frieling, primero reducir los componentes individuales de los alimentos, como la fructosa o la lactosa. Es importante destacar que otras enfermedades, como la enfermedad inflamatoria intestinal, deben descartarse antes de que se diagnostique un intestino irritable. Además del cambio en la dieta, se ofrecen varios remedios de la medicina natural contra el síndrome del intestino irritable. Por ejemplo, un estudio realizado por investigadores del Hospital Universitario Charité demostró que la Tierra curativa alivia el síndrome del intestino irritable. El aceite de menta y el psyllium también ayudan con el síndrome del intestino irritable. Este último se confirmó en estudios científicos, según el Instituto para la Calidad y la Eficiencia en la Atención de la Salud (IQWiG). (Ad)