Dolor de espalda El sobrepeso daña el disco intervertebral

En el sobrepeso, el riesgo de daño del disco es dos veces más alto

30.01.2012

Los problemas de la columna vertebral y el dolor de espalda ocurren con el doble de frecuencia en personas con sobrepeso que en personas delgadas. Este es ahora el resultado de un estudio a gran escala realizado por la Universidad de Hong Kong. Según una estimación reciente de la Organización Mundial de la Salud (OMS), 1.500 millones de personas en todo el mundo tienen sobrepeso grave. Los expertos piden más educación sobre problemas de espalda y mejores opciones de tratamiento para los pacientes.

Factor de riesgo sobrepeso: diabetes, enfermedades cardiovasculares y problemas de espalda.
La obesidad es un factor de riesgo para muchas enfermedades, como diabetes, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, pero también problemas de rodilla y cadera. Según el estudio, ahora se ha demostrado científicamente que los problemas de disco también pertenecen a las consecuencias de la obesidad (sobrepeso).

En uno de los estudios más grandes sobre la salud de la espalda y el peso, los médicos bajo la dirección de Dino Samartzis examinaron 2599 mujeres y hombres de diferentes orígenes sociales. Si sufrían dolor de espalda o no era tan poco considerado como el contexto económico de los sujetos. Los participantes del estudio tenían en promedio 42 años de edad. Los científicos presentaron por primera vez „Índice de medición corporal“ (IMC), que se utiliza como un número para ponderar el peso en relación con la altura. Además, la columna vertebral de cada sujeto se examinó mediante imágenes de resonancia magnética (MRI).

Un poco más hombres sufrieron degeneración del disco
El estudio muestra que el 73 por ciento de los sujetos sufría degeneración del disco. La proporción de hombres fue ligeramente mayor que la de mujeres. Como era de esperar, el daño de espalda aumentó con la edad. Dino Samartzis reporta: „Además, nuestro estudio demostró que un IMC alto se asocia con una degeneración pronunciada del disco.“ Señaló que, en particular, la etapa final de la degeneración, cuando hay tanto desgaste en el disco intervertebral, que los intersticios de las vértebras están severamente constreñidos, afectan a las personas con sobrepeso. Al final, los científicos llegaron a la conclusión de que el riesgo de tal problema de la espalda es el doble para las personas obesas que para las personas de peso normal.

Los expertos piden más educación y mejores terapias
Según las estimaciones de la OMS, la demanda de expertos para obtener más educación sobre las enfermedades de la espalda y sus consecuencias, así como mejores opciones de tratamiento, parece plausible en 1.500 millones de personas obesas. Pero, ¿qué pueden hacer todos por su salud posterior? Primero, una dieta balanceada es un requisito previo para un cuerpo sano. También hay una cantidad suficiente de movimiento. Según un estudio reciente de Taiwán, 15 minutos al día serían suficientes para extender la esperanza de vida hasta tres años..

Además de la escuela secundaria, el Tai Chi se considera particularmente beneficioso para una espalda sana.. „Los ejercicios de Tai Chi están predestinados a aliviar la espalda. Al fortalecer las piernas y abrir el área pélvica y las articulaciones de la cadera, se alivia la parte superior del cuerpo y, por lo tanto, la espalda. Además de la alineación correcta de todas las articulaciones, el jugador de Tai Chi aprende a hundirse. Esta habilidad mejora aún más el alivio de la columna vertebral. Tengo algunos estudiantes que comenzaron Tai Chi Chuan solo después de su hernia de disco. Una y otra vez, estos informes hablan del notable alivio de la espalda y la mejora de la conciencia corporal, lo que les ayuda a evitar posturas desfavorables.“, informa Nils Klug, profesor de Tai Chi de Hannover.

Además, los científicos de la Escuela de Salud Pública de Harvard en Boston, EE. UU., Piden a la política que contrarreste el aumento mundial de las tasas de obesidad. Por ejemplo, puede ser útil imponer impuestos adicionales a los alimentos y bebidas no saludables. Además, deberían regularse los anuncios de alimentos poco saludables, dijeron los investigadores. (Ag)

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