Manzanas, canela, jengibre previenen la diabetes.

Manzanas, canela, jengibre y co. Previenen la diabetes.

23/11/2013

En Alemania, la diabetes mellitus tipo 2 se está propagando cada vez más rápidamente. El riesgo de desarrollarlo aumenta, entre otras cosas, por el aumento de los niveles de azúcar en la sangre y la obesidad. El experto en diabetes Sven-David Müller da en su nuevo libro valiosos consejos sobre la prevención de enfermedades con ciertos alimentos..

Efecto antidiabético
Cada vez más personas en Alemania sufren de diabetes mellitus tipo 2. Cerca de seis millones de alemanes están afectados por ella. Las causas de la enfermedad son una predisposición genética, obesidad, niveles altos de azúcar en la sangre y falta de ejercicio. Ciertos ingredientes alimentarios que tienen un efecto antidiabético (disminución del nivel de azúcar en la sangre) pueden ayudar a reducir el azúcar en la sangre, reducir el peso y prevenir la diabetes mellitus u optimizar el tratamiento de la diabetes. Los ingredientes correspondientes se encuentran en ruibarbo, manzanas, canela, jengibre y ajo..

Suicidio con cuchillo y tenedor.
El experto en nutrición y dietas Sven-David Müller (Master en Ciencias en Medicina Nutricional Aplicada) describe en su nuevo libro „Los 50 mejores asesinos de azúcar en la sangre.“ Algunos de los alimentos o ingredientes que promueven la salud. Él mismo ha estado utilizando con éxito los efectos de las manzanas, la canela, el zinc y el cromo durante muchos años, ya que padece diabetes mellitus tipo 1 desde 1977.. „Para muchas personas, los hábitos alimenticios solo se pueden definir como 'suicidio con cuchillo y tenedor'“, Así que el autor. Los efectos serían luego tratados con medicación..

Estado federal Dickland
Müller critica que es lamentable que las compañías de seguros de salud incluso se hagan cargo de los costos de los medicamentos para los diabéticos tipo 2 obesos, ya que la enfermedad se puede curar con una leve pérdida de peso, un analgésico natural y un poco de ejercicio en la regla. La obesidad se ha convertido en un fenómeno de masas de la sociedad rica en la República Federal de Dickland. Y el seguro de salud paga por todo, se queja el autor..

Se ocultan los efectos de la canela.
El experto en nutrición también critica el poder de la industria farmacéutica y muchos médicos simplemente ignorarán los efectos de la canela para la prevención y el tratamiento de la diabetes mellitus tipo 2. Sólo recientemente, se presentaron los resultados de un estudio a largo plazo realizado por el Instituto Alemán de Investigación Nutricional (DifE), que, entre otras cosas, encontró que el riesgo de diabetes aumenta con los refrescos dulces. Además, el consumo creciente de productos terminados y alcohol a menudo conduce a enfermedades relacionadas con la dieta como la tolerancia a la glucosa patológica o la diabetes mellitus.. „Hay alrededor de siete millones de personas que viven en Alemania que son demasiado gordas pero que no necesitan ningún medicamento para tratar una condición. La terapia es un cambio en el estilo de vida y los hábitos alimenticios.“, entonces el experto en dieta.

Dieta rica en grasas y con alto contenido de fibra
La mayoría de los diabéticos no necesitarían píldoras o insulina, sino ejercicio, ejercicio, relajación y un cambio en la dieta. Las personas con altos niveles de azúcar en la sangre se beneficiarían de una dieta rica en grasas y rica en fibra combinada con la mayor cantidad posible de asesinos de azúcar en la sangre, como la canela y el ejercicio, para contrarrestar la enfermedad y el uso a menudo asociado de medicamentos durante toda la vida. Y los diabéticos podrían así mejorar permanentemente sus valores. Tampoco debe olvidarse que la diabetes es una de las causas más comunes de ataque cardíaco, insuficiencia renal, ceguera y amputaciones de las extremidades inferiores..

La mezcla de manzana y canela es ideal.
Debido a su alto contenido de pectina, las manzanas también tienen una influencia positiva en los niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Para volverse activos como asesinos de azúcar en la sangre, tres de ellos al día, crudos o cocidos, eran suficientes para comer. Dado que la canela también reduce los lípidos y los niveles de azúcar en la sangre, una combinación de ambos es ideal y deliciosa. Por ejemplo, un cereal de manzana y avena con leche agria y salsa de canela no es solo un delicioso desayuno para diabéticos. Las personas que no les gusta la canela podrían usar los concentrados de canela de la farmacia..

El jengibre aumenta la sensibilidad a la insulina
La sensibilidad a la insulina puede aumentarse con el gingerol, un componente del jengibre. La raíz asiática se puede utilizar tanto en el frío como en la cocina caliente o en forma de té. Sven-David Müller ha resumido en su guía los 50 mejores asesinos de azúcar en la sangre. La lista abarca desde manzanas hasta legumbres hasta Yacon. El autor, que recibió la Cruz Federal del Mérito por sus esfuerzos en diabetes y educación nutricional en 2005, explica cómo la insulina regula el nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo, qué se entiende por diabetes mellitus y cómo los tipos 1 y 2 difieren entre sí. (Ad)