Manzanas - Las bombas de vitaminas dulces subestimadas

Proteger del sol y comer la cáscara.

08/26/2013

Especialmente en el almacenamiento de frutas y verduras, la mayoría de los consumidores se preocupan poco, y muy a menudo se pierden muchos ingredientes saludables.

Con más de 30 vitaminas y oligoelementos, así como muchos otros minerales valiosos como el fósforo, el calcio, el magnesio o el hierro, una manzana de tamaño promedio es una de las frutas más nutritivas. Principalmente en y directamente debajo de la cáscara, se encuentran los ingredientes saludables. El ochenta y cinco por ciento de una manzana es agua. Su uva y fructosa aportan rápidamente energía al organismo..

Qué buscar al comprar y almacenar.
Presión o puntos de ensuciamiento a fruta vieja. Pero incluso los tallos secos pueden ser una indicación de una frescura no demasiado grande. Para el almacenamiento, se recomienda el compartimiento de verduras del refrigerador. A las manzanas les gusta que estén frescas y húmedas. Si no hay espacio, también se puede utilizar el frutero. Es importante que esto esté cubierto, para que los insectos sean retenidos. A las moscas les gusta chupar el jugo de fruta y poner sus huevos en lugares abiertos, lo que puede conducir a un deterioro más rápido. El Servicio de Información al Consumidor también aconseja a los compradores proteger la fruta de la luz solar fuerte, ya que las vitaminas se destruyen y degradan rápidamente. Después de la compra, las manzanas se deben cultivar directamente y rallar en seco para mantener el nivel de minerales alto. Especialmente la concha debe ser consumida con. (Fr)

También lea acerca de las manzanas:
Las cáscaras de manzana promueven el crecimiento muscular
La droga Wonder Apple regula la digestión
Almacenar manzanas en un lugar húmedo.
Las manzanas bajan el colesterol malo

Créditos de las fotos: H.D.Volz