El jugo de arándanos Naturkraft mejora nuestra mente.

El jugo de arándanos mejora las funciones cognitivas en la vejez
El consumo regular de concentrado de jugo de arándano obviamente mejora las funciones cognitivas y el flujo sanguíneo en el cerebro. Eso es lo que dijeron los investigadores británicos en un pequeño estudio. Los arándanos tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes debido a su alto contenido de flavonoides.

Imagen: zia_shusha - fotolia

En el estudio, 12 adultos mayores sanos de entre 65 y 77 años recibieron 30 ml de un jugo concentrado de arándanos por día durante un total de 12 semanas. Esto corresponde a unos 230 gramos de arándanos frescos que contienen 387 mg de antocianinas. El grupo control de 14 sujetos recibió un jugo isocalórico de placebo..

Los participantes en el grupo de arándanos mostraron una mejora significativa en la actividad cerebral y el flujo sanguíneo en varias áreas del cerebro después de 12 semanas. También se desempeñaron mejor en las pruebas cognitivas. El estudio se puede encontrar aquí.