Suplemento dietético píldoras de vitamina D sin beneficios para la salud ósea

¿Cómo afectan los suplementos de vitamina D a los huesos??

La ingesta de suplementos de vitamina D no tiene un efecto positivo en la salud de los huesos. La revisión más extensa sobre este tema hasta la fecha ha llegado a la conclusión de que no es necesario tomar suplementos de vitamina D durante los meses de invierno si los afectados desean mejorar la salud de sus huesos..

Investigadores de la Universidad de Auckland y la Universidad de Aberdeen encontraron en su reciente estudio conjunto que la suplementación con vitamina D no mejora la salud ósea. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "The Lancet Diabetes and Endocrinology".

Los suplementos dietéticos con vitamina D no parecen tener un efecto positivo en la salud de nuestros huesos. (Imagen: Unclesam / fotolia.com)

¿Cuál fue el resultado de la investigación actual??

El gran metaanálisis, que se recopiló de 81 estudios separados, encontró que no hay evidencia de los efectos beneficiosos de tomar suplementos de vitamina D en la salud ósea, excepto en aquellos con alto riesgo de algunas enfermedades raras. A menudo se sugiere que las personas deben tomar un suplemento de vitamina D para la salud ósea en los meses de invierno, lo que no parece ser necesario en opinión de los autores. En los últimos cuatro años, se han publicado más de 30 ensayos controlados aleatorios sobre la vitamina D y la salud ósea que casi han duplicado la base de evidencia disponible, dijo el autor del estudio, el profesor Mark Bolland de la Universidad de Auckland. El metanálisis actual muestra que la vitamina D no previene fracturas ni caídas o mejora la densidad mineral ósea, ya sea en dosis altas o bajas, agrega el experto.

Investigaciones adicionales sin sentido?

Los estudios adicionales sobre los efectos de la vitamina D en la salud ósea son superfluos, afirman los médicos. Sobre la base de la evidencia disponible, los investigadores creen que hay poca justificación para estudios adicionales de suplementos de vitamina D que traten los resultados musculoesqueléticos.

¿De dónde obtenemos normalmente nuestra vitamina D??

Todos necesitamos vitamina D La pregunta es, sin embargo, si la vitamina D debe tomarse en suplementos dietéticos. La vitamina D es producida naturalmente por el cuerpo como resultado de la exposición a la luz solar. También se encuentra en una pequeña cantidad de alimentos, como hígado de bacalao, menudillos, yema de huevo y pescado graso, incluido el salmón y la caballa..

Los suplementos de vitamina D ayudan a las personas con enfermedades raras

Los estudios evaluados se realizaron principalmente en personas mayores que pueden tener un mayor riesgo de osteoporosis. Sin embargo, no hay evidencia de beneficio para adultos, excepto para las personas que tienen un mayor riesgo de osteomalacia, una forma de raquitismo en adultos, informan los investigadores. Las declaraciones de los científicos no se aplican a niños o adolescentes debido a la falta de estudios. La razón para llevar a cabo el análisis de los diversos estudios es que muchos pacientes y médicos han sido convencidos por investigaciones y medios (sociales) anteriores de que la vitamina D es una panacea. Sin embargo, esto no ha sido confirmado en términos de salud ósea. (As)