Mito ¿La lectura realmente daña a los ojos con poca luz?

Antiguo mito: ¿Qué tan importante es la luz de lectura??
"Te arruinarás los ojos". "Si sigues haciendo esto, necesitarás anteojos pronto". Es posible que la mayoría de las personas de su infancia hayan escuchado tales exhortaciones similares cuando leen en el crepúsculo. ¿Es realmente cierto que leer en la oscuridad "estropea" los ojos, o es solo un viejo mito??

"Distorsiona" leyendo tus ojos en la oscuridad?
La vieja sabiduría de que leer en la oscuridad "estropea" los ojos es todavía persistente. Cuando los niños leen unas pocas páginas escondidas debajo de la manta, para que los padres no lo noten o lean a los adultos con poca luz para no despertar a la pareja, muchas personas en sus propias mentes escuchan: "Leer en la oscuridad estropea los ojos". Este fue el que se enseñó desde una edad temprana. ¿Es eso cierto? "Por supuesto que no", dijo Rüdiger Schwartz, del Departamento de Oftalmología del Centro Médico Universitario de Hamburgo-Eppendorf, a la agencia de noticias dpa. Por supuesto, debe ser al menos un poco brillante para leer, pero el brillo es individualmente diferente.

¿Daña la lectura en la oscuridad? (Imagen: ?????? ????? / fotolia.com)

Leer en la oscuridad es más agotador
"Cuando la luz no es suficiente, la lectura es más agotadora y los ojos se cansan más rápido", explicó Schwartz. "Pero en ningún caso el ojo sufre ningún daño". La pupila crece más en la oscuridad y, por lo tanto, la profundidad del campo empeora. Por esta razón, leer en la oscuridad o en la luz del crepúsculo es más agotador y requiere más concentración. La luz del día es óptima para la lectura. Especialmente en los meses cálidos, los pequeños deberían pasar mucho tiempo afuera, también por la salud de los ojos. Debido a que la luz diurna brillante protege a los niños de la miopía, como los expertos se han comunicado recientemente. Esto tiene que ver con el hecho de que la luz brillante libera dopamina en la retina y reduce la longitud del crecimiento del globo ocular. Al leer bajo lámparas, deben colocarse de manera que no se reflejen en la superficie. Además, no deberían parpadear. "Eso sería un estímulo adicional que hace que el ojo se canse". (Anuncio)