Los ejercicios de meditación y atención plena alivian la diabetes.

Nuevos tratamientos podrían ayudar a muchos pacientes con diabetes tipo 1
Muchas personas con diabetes tipo 1 desarrollan más problemas de salud como resultado de su enfermedad. Aquí, los profesionales médicos están buscando nuevas formas y medios para tratar la diabetes. Sin embargo, técnicas como la meditación o las terapias cognitivas basadas en la atención plena pueden ayudar de manera confiable a los afectados a manejar mejor su condición.?

Investigadores de la Universidad de Aberdeen están intentando averiguar si meditar sobre la diabetes tipo 1 puede ayudar a controlar mejor la enfermedad. Los científicos descubrieron que las técnicas como la meditación en realidad ayudan a los afectados a controlar mejor la enfermedad y reducir la ansiedad y la depresión, informa la Universidad de Aberdeen en un comunicado de prensa sobre el estudio en curso..

A través de la meditación, el cuerpo y la mente se relajan, usted trata a su cuerpo de un descanso y se olvida de los problemas de la vida cotidiana. Ahora, parece que la meditación y la terapia cognitiva basada en la atención plena también pueden ayudar a las personas con diabetes tipo 1 a controlar su enfermedad. (Imagen: Sergey Nivens / fotolia.com)

Los miedos y la depresión dificultan el tratamiento de la diabetes.
La meditación puede ayudar a las personas con diabetes tipo 1 a controlar mejor su enfermedad y las ansiedades y preocupaciones relacionadas. Tales técnicas aumentan el bienestar emocional de los enfermos, explican los expertos. En el nuevo estudio, los investigadores trataron de identificar si las técnicas de meditación pueden mejorar la atención y reducir la ansiedad y la depresión. A algunos enfermos les resulta muy difícil llegar a un acuerdo con la enfermedad. A ellos les resulta problemático medir y regular sus niveles de azúcar en la sangre varias veces al día, explican los expertos. Por lo tanto, una mejor atención sería útil para optimizar los niveles de azúcar en la sangre.

Según los autores, alrededor de un tercio de todos los adultos con diabetes experimentan niveles significativos de ansiedad y depresión, lo que dificulta el manejo adecuado y el manejo eficaz de la enfermedad. Estas personas liberan un alto nivel de hormonas del estrés. Estos incluyen, por ejemplo, adrenalina y cortisol. Estos causan que la glucosa se libere en nuestro torrente sanguíneo. El proceso aumenta el nivel de glucosa en la sangre. La depresión suele caracterizarse por el cansancio y la baja motivación. Con estos efectos, a los pacientes les resulta difícil gastar el tiempo y la energía para tratar enfermedades complejas a largo plazo, como la diabetes, explican los investigadores.

Ayudando a los enfermos con ansiedad y depresión.
Según los investigadores, las personas con diabetes tipo 1 siempre tienen que equilibrar tres factores clave en sus vidas: los carbohidratos en la dieta aumentan el nivel de glucosa en la sangre, mientras que el nivel de azúcar se reduce al realizar actividades o inyectarse insulina. Diferentes alimentos contienen diferentes cantidades de glucosa. Algunas insulinas funcionan de diferentes maneras, y algunas actividades queman la glucosa a velocidades más rápidas. Así, la enfermedad de la diabetes forma un acto de equilibrio complejo e interminable. Esto es difícil de manejar para quienes sufren ansiedad o depresión..

Las personas con ansiedad y depresión a menudo se preocupan por fallas pasadas o desastres futuros que probablemente no sucederán, dicen los expertos. Una terapia y meditación basadas en la atención plena ayudan a centrarse en el "aquí y ahora" Apretado de la Universidad de Aberdeen. Keen agrega que es más fácil para los pacientes abordar sus problemas reales y centrarse en la enfermedad en lugar de cargarse con preocupaciones y eventos pasados. Una terapia cognitiva basada en mindfulness especialmente desarrollada reduce la ansiedad y la depresión en personas con diabetes. El estudio piloto en curso determinará el efecto exacto de este tratamiento en adultos con diabetes tipo 1, según los investigadores. La investigación tendrá una duración de 2 años. (As)