Los masajes no siempre ayudan con el dolor de espalda.

En caso de problemas crónicos de espalda, consulte a un médico.

02/20/2014

Aquellos que sufren de dolor de espalda pueden hacer algo bueno rápidamente con un masaje relajante. Sin embargo, con frecuencia, esta aplicación no ayuda a largo plazo, sino que los síntomas se vuelven crónicos y se convierten en uno verdadero. „sufrimiento cotidiano“. Si este es el caso, los pacientes deben buscar ayuda médica para aclarar la causa del dolor permanente e iniciar los pasos de tratamiento apropiados..

El dolor de espalda se desarrolla para muchas personas también „sufrimiento cotidiano“
El dolor de espalda se ha convertido en una verdadera enfermedad nacional y puede ser una carga importante para los afectados. En la mayoría de los casos, la tensión muscular es responsable del dolor en la espalda, que puede ser causado por el estrés, la ansiedad o la ira, pero también por la falta de ejercicio, una posición sentada desfavorable durante el trabajo, desalineación o levantamiento o carga incorrectos. En muchos casos, los masajes relajantes ayudan a relajar la tensión y alivian los síntomas..

Masajes en enfermedades graves más bien contraproducentes.
Sin embargo, si los dolores persisten de manera continua durante varios días o se irradian a otras partes del cuerpo, pueden indicar una condición grave, como una hernia de disco o una enfermedad reumática, y, por lo tanto, deben ser examinados cuidadosamente por un médico. Debido a que el dolor de espalda es la causa de una enfermedad, un masaje a menudo es contraproducente y puede incluso agravar las quejas, dijo Detlef Detjen de Action Healthy Back (AGR) a la agencia de noticias. „dpa“.

„No todos los pezones al doctor.“
Según los pacientes de Detjens, debe examinar exactamente cuál es el dolor en su propia espalda. No tienes que „cada pezón al doctor“, Sin embargo, las quejas crónicas siempre deben tomarse en serio. Para poder vivir sin dolor en el futuro, el experto recomienda, sobre todo, suficiente ejercicio para fortalecer la espalda y la musculatura. Aquí, incluso pequeños cambios en la vida cotidiana podrían traer efectos positivos, como subir escaleras en lugar del elevador o la bicicleta para la forma de trabajar. Además, hay numerosos ejercicios para el dolor de espalda, que pueden lograrse rápida y fácilmente para aliviar los síntomas. Además del movimiento, era igual de importante para el especialista en espaldas comer sano y equilibrado y reducir la obesidad, ya que esto favorecería el dolor de espalda, así que Detjen más hacia el dpa.

Los remedios herbales y las técnicas de relajación pueden ayudar de forma natural.
Además de estas medidas, la naturopatía ofrece numerosas posibilidades, que, dependiendo de la causa subyacente, de las sales de Schuessler apropiadas y los remedios homeopáticos en procedimientos especiales como la hidroterapia o la terapia con calor con radón para remedios a base de hierbas como la árnica, el aceite de eucalipto o el aceite de pino y abeto. que se utilizan en forma de ungüentos, sprays o aceite de baño. Debido a que el dolor de espalda a menudo se asocia con estrés mental, las técnicas especiales de relajación como el entrenamiento autógeno, la meditación o la relajación muscular progresiva pueden ayudar a resolver conflictos y aliviar la tensión para recuperar un equilibrio mental saludable. (Nr)