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La terapia de masaje ayuda contra el dolor físico y mental.
A la mayoría de las personas les resulta extremadamente agradable recibir un masaje. Esta influencia mecánica sobre la piel, el tejido conectivo y los músculos afecta a todo el cuerpo y también a nuestra mente. Los investigadores ahora han descubierto que el masaje también se puede utilizar como una terapia eficaz para aliviar el dolor. Por lo tanto, en el futuro tal vez los tratamientos estándar convencionales deberían complementarse en algunos lugares con masajes..
Los masajes son muy populares para aliviar la tensión física y contribuir a la relajación general de la mente humana. Científicos del Instituto Samueli (EE. UU.) Descubrieron en una investigación que los masajes también se pueden usar para aliviar el dolor. Por lo tanto, los masajes podrían ser una opción o complemento de la acupuntura y la terapia física. Los médicos publicaron un informe completo sobre su estudio en la revista "Medicina del dolor"..
Los masajes nos ayudan a relajar mente y cuerpo. El amasamiento de nuestro cuerpo tiene efectos positivos en el dolor físico percibido previamente. Además, los masajes también ayudan con algunos problemas sociales, mentales y emocionales. (Imagen: karelnoppe / fotolia.com) El dolor físico también afecta nuestra mente.
Los masajes deben considerarse como una opción seria para el tratamiento del dolor musculoesquelético, dice el dr. Wayne Jonas. No podemos decir que los masajes son más efectivos que otros tipos de terapia, pero los masajes definitivamente tienen varios beneficios para la salud, agrega el experto del Instituto Samueli. Cuando las personas sufren de dolor, suelen acudir a un médico. Sin embargo, el dolor también puede tener otros efectos en nuestro cuerpo que pueden no ser tratados fácilmente por un médico. El dolor físico a veces nos afecta social, mental, emocional y espiritualmente, explican los científicos. El masaje de nuestro tejido blando puede aliviar el dolor, y algunos médicos están convencidos de que el descanso y la relajación a través del masaje también sirven para otros aspectos de la salud..
Un estudio analiza 60 estudios antiguos de alta calidad.
Para su nuevo estudio, los investigadores analizaron los datos de varios estudios médicos. Estos incluyen 60 estudios de alta calidad y siete estudios menos cualitativos, explican los autores. Todos los estudios se realizaron entre 1999 y 2013. Se evaluó si los masajes son adecuados para el tratamiento del dolor muscular y óseo, dolores de cabeza, dolor interno profundo, dolor crónico como la fibromialgia y el dolor de espalda, explican los expertos.
En tres de cada cuatro estudios, se examinaron un total de 245 personas con dolor muscular y óseo. En comparación con ninguna terapia, los masajes tuvieron un efecto muy grande en el dolor. Por lo tanto, a los pacientes se les puede recomendar, en cualquier caso, que realicen una terapia de masaje, si de lo contrario no reciben ninguna terapia, añaden los investigadores..
La terapia de masaje evita el riesgo de dependencia de opiáceos
Los masajes pueden ayudar a aliviar la ansiedad y el dolor en pacientes con dolor Jonas. Añade el médico, especialmente en relación con la dependencia generalizada de los opiáceos en los Estados Unidos, una terapia de masaje es una opción refrescante y de bajo riesgo. Por supuesto, tales terapias de masaje no aliviarán la necesidad de medicación en el tratamiento del dolor. Pero deben considerarse como atención de rutina complementaria y no solo como una alternativa, explican los autores..
No hay estudios que comparen los masajes con la eficacia de los tratamientos farmacológicos. Jonas. Por lo tanto, el equipo de investigación hizo una serie de recomendaciones para futuras investigaciones sobre los efectos de la terapia de masaje. Estos podrían quizás conducir a nuevas pautas para el uso de medicamentos en el tratamiento del dolor. Esto incluye, por ejemplo, la estandarización de tratamientos complementarios a través de masajes, explican los científicos. (As)