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Larga sesión en el viaje. ¿Por qué las medias de soporte protegen nuestras venas?
La maleta está llena, por fin empieza. Despreocupado hacia el aeropuerto o en el automóvil, la anticipación aumenta. Pero se ahoga rápidamente, cuando los largos viajes y el poco movimiento mientras está sentado hacen que sus piernas se vuelvan pesadas y cansadas. "Las venas están muy estresadas por estar de pie o sentado por mucho tiempo. "La sangre puede acumularse y provocar hinchazón, dolor creciente o calambres en las piernas", dice la Dra. med. Michael Offermann, cirujano y flebólogo del centro vascular interdisciplinario de enfermedades vasculares del Rin-Ruhr con sede en Essen, Mühlheim y Bochum..
El experto aconseja especialmente a los jóvenes que prevengan activamente la insuficiencia venosa: "Incluso en venas sanas, el retorno de la sangre puede ser perturbado por piernas inmóviles a largo plazo. Las medias especiales de soporte pueden ayudar a mantener la circulación sanguínea en la pierna a través de la presión mecánica en las venas y evitar que la sangre se hunda, "Dr. Offermann. ¿Qué es la insuficiencia venosa y cómo se puede caminar sobre las piernas ligeras al prevenirla activamente??
Con frecuencia, problemas venosos como Las venas varicosas son la causa de las pantorrillas hinchadas. (Imagen: Solarisys / fotolia.com) Cuando las piernas se quejan
Las venas debajo del corazón deben trabajar de manera constante contra la gravedad para permitir que la sangre fluya de regreso al corazón. Las pequeñas válvulas venosas ayudan a evitar que la sangre se hunda en los pies. Los músculos de la pantorrilla también apoyan el flujo de sangre, porque a través de la tensión, los músculos comprimen las venas fácilmente y se abren de nuevo cuando te relajas. "Si tiene que permanecer sentado durante largos viajes, no se utilizará esta 'bomba de vena' natural. El transporte de sangre se altera, la sangre se hunde en las piernas. La presión resultante ensancha las paredes de las venas y hace que las piernas se sientan pesadas y cansadas ", explica el Dr. med. Offermann. En el caso de transporte de sangre deteriorado a largo plazo, puede ser demasiado
Las arañas vasculares, las venas varicosas y la hinchazón dolorosa en los tobillos y las piernas vienen.
Ser pasivo y prevenir proactivamente, ¿es eso??
Sí, eso funciona. Las medias especiales de apoyo para viajes (por ejemplo, de provital, de la farmacia) mejoran la circulación sanguínea mediante una curva de presión descendente ascendente. Como resultado, causan una reducción del diámetro de la vena. Las válvulas venosas se cierran mejor y la sangre fluye más rápido. Las medias de soporte se adueñan pasivamente de la bomba venosa activa, por así decirlo. "Por supuesto, la combinación de soporte pasivo y trabajo muscular activo y movimiento de las piernas es la óptima", dijo el Dr. Offermann. "Trate de aprovechar cada oportunidad para mover o levantar las piernas mientras viaja. Si viaja en automóvil, debe tomar descansos intermedios e ir a dar un paseo. Si no es posible que se levanten mientras tanto, como sucede a menudo en el avión, trate de mantener los pies en movimiento ", dijo el flebólogo..
Prevención por medio de medias de soporte de viaje. Debes prestar atención.
La comodidad es importante. Un alto porcentaje de algodón (más del 60%) es evidencia de la alta calidad de las medias de soporte y garantiza un ajuste cómodo. Del mismo modo, las medias no deben constreñir la piel. Un puño ancho y costuras planas y suaves son cómodas. Una fuerza de apoyo fuerte y decreciente ascendente de 14 a 16 mmHg (unidad de medición mm de mercurio, indicación física de presión) garantiza el efecto especial. Más joven: una diferencia con respecto a las medias normales no es absolutamente reconocible en las medias de soporte modernas en forma y color. (Pm)