La risa ayuda contra el dolor.

La risa articular reduce la sensación de dolor.

14/09/2011

La risa cordial se ha considerado durante mucho tiempo extremadamente beneficiosa para la salud. Investigadores de la Universidad de Oxford ahora han demostrado en un estudio exhaustivo que la risa también ayuda a reducir el dolor. En la revista inglesa „Actas de la Royal Society B“ Los investigadores informan que la risa aumenta significativamente el umbral del dolor físico.

La risa tiene una variedad de efectos positivos en el cuerpo humano, como la relajación de los músculos tensos en los hombros y el cuello, la promoción de la circulación sanguínea y la reducción correspondiente en el riesgo de problemas cardíacos y circulatorios, explica Robin Dunbar de „Proyecto de investigación del centenario de la Academia Británica“ en la Universidad de Oxford y sus colegas. La risa comunitaria relajada provoca sentimientos de „bienestar“ Según los científicos británicos, esto se debe a la liberación de endorfinas en el cerebro. Sin embargo, según los expertos, la risa no solo es esencial para la comunicación interpersonal, sino que también desempeña un papel importante en términos de salud..

La risa aumenta el umbral del dolor físico.
Como parte de su estudio, los investigadores de la Universidad de Oxford investigaron la sensibilidad al dolor de los voluntarios que vieron un video divertido o un documental informativo y al mismo tiempo estuvieron expuestos a una cantidad cada vez mayor de dolor. Por ejemplo, los científicos pudieron usar los manguitos para medir la presión arterial, que se bombearon cada vez más, para determinar a partir de qué presión sentían los sujetos que los puños eran desagradables o dolorosos. Robin Dunbar y sus colegas encontraron que los participantes del estudio que vieron videos divertidos junto con otros y se rieron en consecuencia, tenían un umbral mucho más alto para el dolor físico que los del grupo documental. Anteriormente, los científicos británicos informaron que los participantes del estudio del último grupo consideraron que era desagradable inflar el brazalete en sus brazos..

La liberación de endorfinas aumenta la resistencia al dolor
Como una razón para el aumento de la resistencia al dolor en la risa comunitaria, Robin Dunbar y sus colegas llaman el aumento de la liberación de endorfinas. Según informan investigadores de la Universidad de Oxford, las endorfinas, también conocidas como hormonas de la felicidad, son particularmente importantes para controlar el dolor y sobrellevar el estrés físico y mental. Al aumentar la distribución, al parecer, el umbral de estímulo se reduce y los afectados son significativamente más resistentes al dolor, por lo que la declaración de los expertos. Los investigadores británicos sospechan, „Que la acción física de la risa inicia la activación del sistema de endorfinas.“ Y así trae consigo una mayor tolerancia al dolor. En el pasado ya se han demostrado efectos comparables con gran estrés físico, como en los deportes de resistencia. La razón del aumento de la liberación de endorfina mientras se ríen, los científicos ven en la exhalación continua, sin tomar un respiro. Esto resulta en un efecto agotador que finalmente resulta en la liberación de endorfinas, dijeron Robin Dunbar y sus colegas. Este fenómeno fue particularmente fuerte en los sujetos, que vieron los videos divertidos junto con otros. La razón es obvia: juntos, las cosas divertidas son más divertidas y, en consecuencia, más pronunciadas, los sujetos se rieron de los videos presentados..

Las terapias de risa ayudan con numerosos problemas de salud.
Las llamadas terapias de risa se conocen desde hace tiempo en la naturopatía y entre los psicoterapeutas y se han utilizado en el pasado para el tratamiento de pacientes con problemas emocionales, estrés mental masivo y pérdida crónica del apetito. En el futuro, considerando los resultados del estudio actual, la terapia de risa podría extenderse a otro campo de tratamiento. Por lo tanto, según los expertos, un uso en el tratamiento de pacientes con dolor crónico parece bastante prometedor. (Fp)

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Foto: Rainer Sturm