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El dolor de espalda siempre debe ser serio Tomar una hernia de disco puede ser una emergencia médica
El dolor de espalda es una de las razones más comunes por los días perdidos
Casi todos los adultos se han visto afectados por el dolor de espalda al menos una vez en el transcurso de su vida. Según una evaluación reciente de la salud de DAK, estas son algunas de las tres razones más comunes para las bajas por enfermedad: cada quinto día de ausencia (20.6 por ciento) fue causado por un trastorno musculoesquelético de este tipo. En la mayoría de los casos, el malestar es causado por la tensión muscular o, por ejemplo, causó una vértebra bloqueada y regresó en unas pocas semanas. Sin embargo, si el dolor de la columna vertebral o la espalda persiste durante más de cuatro semanas, se debe consultar con un médico para determinar si los discos de la columna vertebral pueden verse afectados. Porque una hernia de disco a menudo permanece sin ser detectada, incluso si las quejas solo ocasionalmente, por ejemplo. ocurre después de una sesión prolongada.
Siempre tome en serio una hernia discal. De archivo: Henrie - fotolia El dolor puede irradiar hasta el brazo o la pierna
La hernia discal aguda suele aparecer muy repentinamente. A veces, lo suficiente para un Vorschädigung correspondiente ya es un simple giro o levantar una caja. Debido a que los 23 discos intervertebrales, que sirven como amortiguador y suspensión entre los cuerpos vertebrales, tienen un núcleo gelatinoso y blando en el medio y están rodeados por un "anillo fibroso" ("anillo fibroso") duro pero elástico para la estabilización. Surge por ejemplo El aumento de la presión debido a la elevación de la caja de agua puede hacer que este anillo de fibra se rompa, lo que provoca que el material se escape del núcleo y presione los nervios circundantes..
Como resultado, a menudo se produce un dolor fuerte y punzante en la espalda o el cuello, que puede irradiarse hacia el brazo o la pierna. Según la parte afectada de la columna vertebral, pueden aparecer otros síntomas, como déficits neurológicos (hormigueo, sensación de vello en la pierna, "hormigas corriendo") o pérdida de los reflejos. También en caso de parálisis, se debe consultar a un médico lo antes posible, explica Reinhard Schneiderhan, presidente de la German Spine League y ortopedista de Múnich, en una entrevista con la agencia de noticias..
La pérdida incontrolada de heces u orina es una señal de advertencia urgente
Además de esto, hay otras señales de alarma importantes que indican una emergencia y, por lo tanto, deben tomarse en serio: "Si los pacientes pierden incontrolablemente la orina o las heces ya no pueden contenerlas, deben operarse dentro de las seis horas", agrega el profesor Bernd Kladny. El experto actúa como secretario general adjunto de la Sociedad Alemana de Ortopedia y Traumatología (DGOU) y también es médico jefe del Departamento de Ortopedia y Traumatología en el m & i-Fachklinik Herzogenaurach. Incluso si los fenómenos de parálisis son muy fuertes y, por lo tanto, existe un mayor riesgo de caídas, se recomienda un procedimiento quirúrgico, continúa Kladny..
Todos los demás casos pueden ser tratados de manera conservadora por el experto, por ej. Recibe medicamentos antiinflamatorios y analgésicos o jeringas e infusiones. También era importante proteger, pero eso no significa evitar ningún movimiento. En cambio, bajo la guía de un fisioterapeuta, se deben entrenar los movimientos cotidianos normales y mejorar la estabilidad en el área del tronco, dice Kladny.
A menudo, las medidas conservadoras son suficientes.
A menudo, los problemas se pueden resolver de esta manera, pero en algunos casos las medidas descritas no son suficientes. "Cuando se trata de la cuestión de cuánto tiempo debe ser el tratamiento conservador, debe involucrar al paciente", continúa Kladny. Pacientes, por ejemplo. Por lo tanto, por razones profesionales, tener que estar en forma de nuevo rápidamente podría tratarse intensivamente de manera conservadora durante dos semanas. Si esto no conduce al éxito deseado, la persona afectada debe responder a la pregunta "cirugía para una hernia de disco: ¿sí o no?".
Si un paciente tiene por ej. Según Kladny, el período de terapia también puede durar más si aumentan los riesgos para la salud debido a un OP. Sin embargo, después de seis semanas a más tardar, se ha alcanzado un "tamaño crítico", dice Schneiderhan. "Entonces tiene que hacer preguntas como: ¿Puede la persona afectada moverse de nuevo normalmente? ¿Todavía le duele? ¿Puede dormir? "Si el paciente sigue estando severamente restringido, se pueden considerar varias opciones. En procedimientos mínimamente invasivos, por ejemplo, los incidentes y las protuberancias de los discos intervertebrales se reducen por medio de la energía del láser, y la brecha resultante se resbala. A través de la cirugía, el neurocirujano puede eliminar el tejido filtrado del disco directamente o mediante una especie de "tubo hueco", explica el experto. En cualquier caso, es importante obtener una segunda opinión médica antes de una intervención. "No debes decidir agitado ni ser persuadido", dice el experto..
Eso sucede con una hernia discal. Imagen: Cuadro Enano - fotolia Tenga cuidado con los ejercicios abdominales, como abdominales
Para las personas que se sientan mucho, que cargan un lado o mal de su cuerpo o que generalmente tienen muy poco movimiento, el riesgo de una hernia de disco aumenta, explica Schneiderhan. Del mismo modo, el anillo de fibra protectora se vuelve más susceptible a agrietarse con la edad y, por lo tanto, puede romperse más rápido.
Pero en la medida en que no llega, porque una hernia de disco podría prevenirse según Michael Preibsch por la Asociación Alemana de Fisioterapia. Por lo tanto, en muchos casos, los problemas musculares han estado presentes durante mucho tiempo, por ej. Los músculos flexores de la cadera son menos elásticos o los músculos abdominales son demasiado débiles para proporcionar una estabilidad suficiente para la espalda. Sin embargo, según los expertos, tales "desequilibrios musculares" podrían ser compensados por entrenamiento dirigido. Pero se debe tener cuidado aquí porque los ejercicios generalizados como Las abdominales afectarían al flexor de la cadera en primer lugar, empeorando el problema. "Es por eso que la instrucción es importante desde el comienzo de la capacitación preventiva", recomienda Preibsch.
No sujete el auricular del teléfono entre la oreja y el hombro
Además de esto, se debe evitar la carga tanto como sea posible, por ejemplo. Se levantaba más a menudo durante el trabajo y andaba un poco. Además, la renuncia a algunas "peculiaridades" puede ayudar a prevenir una hernia de disco. Esto incluye, por ejemplo, mantener el auricular del teléfono sujeto entre la oreja y el hombro o, debido a un conjunto incorrecto, la ayuda visual debe dirigirse al monitor antes de estirarse, explica Preibsch. Además, en el contexto de la prevención también es indispensable porque "a menudo se encuentra con personas que generalmente no hacen mucho y luego renuevan una casa", dice el experto. Recomendado aquí sería actividades tales. Correr, caminar o montar en bicicleta, o el yoga puede ser la opción correcta. (Nr)