Compartir:
Cafeína ¿El café pierde gran parte de su eficacia en dosis más altas?
El café es popular entre los alemanes como un pick-me-up. Sin embargo, a menudo se dice que la cafeína ya no es tan fuerte en las personas que toman mucho café. ¿Es eso cierto??
Los amantes del café aman su pick-me-up
Para las muflas de la mañana, el café a menudo no funciona primero. Por la mañana ayuno dos, tres tazas de cerveza caliente y el día puede comenzar. Los amantes del café no deberían confiar demasiado en los efectos de la cafeína, dicen. Debido a que el pick-me-perder con el tiempo con efecto. Si una o dos tazas fueran inicialmente suficientes para combatir la fatiga, a menudo tendría que ser una olla entera después de un consumo prolongado. ¿Es esta suposición realmente cierta??
Cualquiera que beba mucho café necesita cada vez más, porque se dice que el efecto de la cafeína disminuye con el consumo alto. ¿Es eso cierto? (Imagen: stokkete / fotolia.com) "El efecto del fieltro disminuyó"
"El efecto del fieltro disminuye," Dr. Tomislav Majic del Hospital Universitario de Psiquiatría de la Charité en el Hospital St. Hedwig (Berlín) en un mensaje de la agencia de noticias dpa. Sin embargo, este efecto ocurre con la cafeína solo en dosis altas diarias y es significativamente menos pronunciado que con el alcohol o las drogas ilegales..
En este contexto, se habla del llamado desarrollo de la tolerancia: "La misma dosis tiene un efecto menor o por el mismo efecto que tiene que comer más", dice Majic. Sin embargo, esta habitabilidad es reversible: "Si vuelve a reducir el consumo de café, menos cafeína tendrá más efecto después de un tiempo".
Dormir poco afecta los efectos de la cafeína.
El efecto de la cafeína también está influenciado por el sueño particular de la noche. Por ejemplo, investigadores estadounidenses informaron recientemente en la revista "Academia Estadounidense de Medicina del Sueño" que después de solo unas pocas noches con mal sueño, el café no tiene ningún efecto. (Ad)