El frío puede causar problemas durante los deportes

El frío puede causar problemas en los deportes: así es como se practican deportes saludables durante la estación fría.

04/01/2011

Para el nuevo año, según una encuesta realizada por el seguro de salud DAK, cada segundo alemán ha hecho para hacer más deportes. En la estación fría, sin embargo, los deportes al aire libre pueden llevar a problemas de salud. Por lo tanto, el médico aconseja el DAK: respire por la nariz lo más posible.!

Cada segundo alemán (52 por ciento) quiere hacer más deporte en el nuevo año. Esto dio como resultado que el Barómetro de salud DAK fuera la "Buena resolución para 2011". Sin embargo, aquellos que practican deportes al aire libre en temperaturas frías corren el riesgo de problemas de salud con el tracto respiratorio. La doctora de DAK Elisabeth Thomas lo señala. "El aire muy frío puede irritar los alvéolos; se contraen literalmente y trotar, por ejemplo, causa una tos seca o dolor, pero una caminata en el aire fresco generalmente no es un problema".

Haciendo deporte cuando hace frío afuera
Cualquier persona que quiera hacer deporte a pesar de las bajas temperaturas debería, según el Dr. med. Thomas sigue algunas reglas. „Es importante mantenerse abrigado con ropa funcional. Además, la respiración siempre debe ser posible a través de la nariz, ya que esto calienta y humedece el aire seco.“. Para las personas con un sistema bronquial saludable, de acuerdo con la información de DAK, el deporte generalmente no es peligroso cuando las temperaturas están bajo cero. Sin embargo, una persona que sufre de asma puede experimentar un ataque de asma. El médico explica: „Los asmáticos con su sistema bronquial sensible son particularmente susceptibles al aire frío y seco. Si están bien ajustados con los medicamentos, se reduce la susceptibilidad al frío y otras influencias ambientales..“ Para el estudio de Año Nuevo, se entrevistó a un total de 3008 personas de toda Alemania. La encuesta fue realizada por el instituto de opinión e investigación "Forsa" en representación de la DAK. (sb, dak)

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Imagen: Erich Keppler