El frío puede ayudarte a perder peso

Las temperaturas frías aumentan tu bienestar y te ayudan a perder peso.

01/23/2014

El frío, obviamente, puede tener un efecto positivo en el bienestar y también ayuda a perder peso. Esto es informado actualmente por un equipo de científicos holandeses en la revista especializada "Cell Press“. De acuerdo con esto, la congelación regular hace que el cuerpo se acostumbre más al frío; quienes, por otro lado, solo se quedan en habitaciones cálidas y confortables, incluso tienen un mayor riesgo de obesidad.

Permanecer en habitaciones bien climatizadas aumenta el riesgo de obesidad
Cuando hace más frío afuera, el calor en muchas casas es cálido. Pero como los investigadores holandeses Wouter van Marken Lichtenbelt, Boris Kingma, Anouk van der Lans y Lisje Schellen de „Centro médico de la Universidad de Maastricht“ actualmente en la revista online „Cell-Prensa“ En la escritura, el calor constante parece tener un efecto negativo en el cuerpo e incluso aumenta el riesgo de obesidad. Sin embargo, aquellos que pasan el tiempo en locales más frescos no solo se sentirían mejor, sino que también perderían grasa corporal al mismo tiempo..

La disminución de los niveles de grasa corporal a 17 grados centígrados
Según el artículo, científicos de Japón habían examinado sujetos que habían pasado seis semanas al día durante dos horas en una habitación con 17 grados centígrados y podían detectar la disminución de los niveles de grasa corporal. Para las personas que están en temperaturas exteriores frías, solo en habitaciones con calefacción, el cuerpo, sin embargo, tiene mayores problemas para lidiar con las fluctuaciones de la temperatura, continúan los investigadores. Como resultado, estos aumentan el riesgo de obesidad..

Aumento de la „células de grasa marrón“ Durante mucho tiempo en habitaciones frescas
Según el informe, un equipo holandés de investigadores también investigó los efectos de que los sujetos pasen seis días al día a temperaturas de 15 grados centígrados durante diez días. Por un lado, el resfriado tuvo un efecto positivo en el bienestar de las personas de prueba, por otro lado, hubo un aumento en el número de pacientes „células de grasa marrón“, que son capaces de producir calor por la oxidación de ácidos grasos y, por lo tanto, en contra de „grasa blanca“ no engordes.

El entrenamiento de la temperatura ayuda a entrenar el sistema cardiovascular.
Según los científicos, se puede suponer que la fluctuación de las temperaturas interiores podría tener un efecto positivo en la salud. El calor constante, por otro lado, puede no solo aumentar el riesgo de aumento de peso sino también otras enfermedades: „Dar más energía a nuestro cuerpo para mantener el equilibrio térmico podría tener un impacto positivo en la salud de toda la población. Además, un período de entrenamiento con temperatura moderada en temperatura mantiene el sistema vascular periférico en movimiento (por ejemplo, al cambiar la constricción de los vasos sanguíneos debido al frío y la dilatación de los vasos sanguíneos en calor), lo que ayuda a entrenar el sistema cardiovascular“, Así que los científicos en su artículo. (Nr)