Dolor de cabeza frío La congelación puede promover dolores de cabeza por tensión

"La congelación puede causar dolores de cabeza por tensión", informa la asociación profesional de médicos nerviosos alemanes (BVDN) en Krefeld. Algunas personas sufrirán cada vez más de dolores de cabeza en otoño e invierno. Una posible causa de la incomodidad son los dolores de cabeza por tensión, que son causados ​​por la tensión muscular en el cuello y el área de la cabeza..
Algunas personas sufren de dolores de cabeza en otoño e invierno. Una posible causa de la incomodidad son los dolores de cabeza por tensión, que son causados ​​por la tensión muscular en el área del cuello y cabeza. "Especialmente en la temporada de transición, las personas no siempre logran adaptarse a las temperaturas exteriores actuales con la ropa. La sensación de frío y la congelación a corto plazo pueden llevar a las personas afectadas a estirar los hombros y tensar los músculos en esta área. Con el tiempo, la tensión se expande sobre el cuello y la cabeza y puede causar dolores de cabeza, "Dr. Frank Bergmann de la Asociación Profesional de Médicos Nerviosos Alemanes (BVDN) en Krefeld. "Incluso el viento frío en la cabeza puede causar dolores de cabeza por tensión, porque los músculos delgados debajo del cuero cabelludo se contraen convulsivamente". El dolor de cabeza por tensión se caracteriza por un dolor sordo, apretado o tirante en toda la cabeza o un dolor que va desde el cuello hasta la frente. La cabeza parece ser pesada y los ojos pueden cansarse..

Tensión cefalea por congelación. Imagen: Doris Heinrichs - fotolia

Autotratamiento solo por quejas ocasionales.
Si hay dolores de cabeza ocasionales de tipo tensional, el autotratamiento controlado con analgésicos de venta libre está bien. "En condiciones agudas, medicamentos como el ácido acetilsalicílico, el ibuprofeno o el paracetamol ayudan. Sin embargo, los medicamentos deben tomarse menos de 10 veces al mes. "Debido a que los analgésicos se toman durante un período de tiempo más largo, el dolor de cabeza puede empeorar o volverse crónico y puede causar una serie de efectos secundarios no deseados", advierte el neurólogo. El aceite de menta o el bálsamo de tigre, que están pintados en las sienes, también pueden aliviar los dolores de cabeza agudos de tensión, al igual que el uso de técnicas de relajación. Si a menudo se trata de un dolor de cabeza mensual durante un período de tiempo más largo, las quejas deben aclararse profesionalmente y debe haber una terapia acompañada por un médico..

Evita los dolores de cabeza manteniendo el calor, relajándote y haciendo ejercicio.
Para prevenir los dolores de cabeza por tensión, es importante que las personas sensibles no se acerquen al frío tan desprotegidas como sea posible. "Los potenciadores del dolor también incluyen el trabajo en salas poco ventiladas, la malposición permanente del cuerpo o el estrés y el estrés psicosocial", agrega el Dr. med. Bergmann. "El ejercicio físico regular puede ayudar a aliviar los estados internos de tensión al tiempo que permite que los músculos respiren, se fortalezcan y se relajen". Los dolores de cabeza por tensión son comunes; Alrededor de 30 millones de alemanes sufren al menos en fases en sus vidas. Alrededor del 2% de la población está afectada por la forma crónica. (Pm)