Reducir el riesgo de ataque cardíaco a través de una alimentación saludable y ejercicio adecuado

Día Mundial del Corazón: No subestime el riesgo de ataque cardíaco

Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte en Europa. Los expertos en salud señalan al Día Mundial del Corazón el 29 de septiembre que se puede reducir significativamente el riesgo de enfermedad cardíaca a través de un estilo de vida saludable.

Protección contra enfermedades del corazón.

Para protegerse de las enfermedades cardiovasculares, es beneficioso hacer deportes. Sin embargo, incluso el ejercicio moderado y regular, como tomar una caminata diaria rápida, puede proteger contra las enfermedades del corazón. Además del ejercicio suficiente, la nutrición saludable es importante para prevenir un ataque cardíaco. Esto es lo que los expertos en salud señalan en el Día Mundial del Corazón..

La dieta saludable y el ejercicio adecuado ayudan a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. Esto es lo que los expertos en salud señalan con motivo del Día Mundial del Corazón. (Imagen: ARochau / fotolia.com)

Evitar los factores de riesgo.

"El riesgo de un ataque cardíaco no debe ser subestimado", dijo la Ministra de Salud de Bavaria, Melanie Huml, en una declaración con motivo del Día Mundial del Corazón el 29 de septiembre..

"Por lo tanto, es importante prevenir y evitar factores de riesgo como fumar", dijo el ministro..

"Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte en Baviera. Alrededor de 53,000 personas murieron en 2015 ", dijo el político..

Evitar la enfermedad cardiovascular

"Se podrían evitar muchas enfermedades cardiovasculares", dice Huml..

"Todos pueden hacer algo por su salud y, por lo tanto, reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, pero también de enfermedades como la diabetes o la hipertensión".

Según el ministro, la promoción y prevención de la salud debe impregnar a toda la sociedad..

"Los niños ya deben tener un comienzo saludable en la vida. Igualmente importante es el apoyo en el transcurso de la vida. El deporte y la alimentación saludable deben estar en la mente de todos ", dijo Huml. (Ad)