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Salud Las largas horas de trabajo nos enferman
Durante años, se han discutido cada vez más horas de trabajo flexibles. En algunas profesiones, los trabajadores pueden programar cuándo y cuánto tiempo trabajan. No en otros: en el sector de la atención, por ejemplo, los turnos de 12 horas a menudo se deben. Según las científicos, las largas horas de trabajo dañan su salud.
Las largas horas de trabajo ponen en peligro su salud.
Para muchas personas, el estrés en el trabajo aumenta. Eso pone en peligro la salud. Demasiado estrés nos enferma, advierten los expertos. Por encima de todo, las largas horas de trabajo son un problema. Por ejemplo, los expertos han estado señalando durante años que más de 40 horas de trabajo por semana son perjudiciales para la salud. Un nuevo estudio realizado en Austria también muestra que una semana laboral de 40 horas puede considerarse como una "base saludable".
Según un nuevo estudio, la actual semana laboral de 40 horas es una "base saludable". Aquellos que trabajan más tiempo ponen en peligro su salud. (Imagen: contrastwerkstatt / fotolia.com) Mayor riesgo especialmente para las mujeres.
Aquellos que trabajan demasiado tiempo ponen en peligro su salud. Como resultado, aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular, como informó un equipo de investigación internacional. Las largas horas, especialmente para las mujeres, son un riesgo para la salud, según un estudio de EE. UU..
Con más de 40 horas de trabajo por semana, su riesgo de enfermedad cardíaca, cáncer, artritis y diabetes aumenta significativamente.
Un nuevo estudio de Austria también concluye que las largas horas de trabajo tienen efectos negativos en la salud.
El servicio prolongado aumenta el riesgo de accidentes.
El estudio de Gerhard Blasche y Daniela Haluza de la Universidad Médica (MedUni) Viena sobre el estado de fatiga de las personas después de un día laboral de 12 horas ha demostrado que estos servicios prolongados producen una fatiga considerable en el día, lo cual es difícil de romper normalmente. puede ser.
Además, conllevan riesgos para la salud y un mayor riesgo de accidentes y tasas de error, según informan los investigadores del Centro de Salud Pública, Departamento de Higiene Ambiental y Medicina Ambiental..
Los resultados del estudio fueron publicados en la revista "Archivos Internacionales de Salud Ocupacional y Ambiental"..
La fatiga no puede ser compensada por la recuperación.
Para llegar a sus resultados, los expertos examinaron la carga de cuidadores de edad y enfermeras geriátricas en residencias de ancianos en Austria en días laborables de 12 horas.
En un comunicado de prensa, escriben sobre el resultado: "El aumento de la fatiga durante un servicio de 12 horas al día es tres veces y media mayor que en un día libre, y la fatiga en dos servicios de 12 horas consecutivas sigue aumentando significativamente".
Y: "La recuperación al borde del día no es suficiente en este caso para compensar esta fatiga de inmediato".
Tres días de descanso
Según los investigadores, el estudio muestra que después de dos días consecutivos, cada uno con doce horas de tiempo de trabajo, tomaría tres días recuperarse completamente.
En general, hay un importante salto de línea para prácticamente todas las personas, pero a más tardar en las horas de trabajo del décimo día, incluido un mayor riesgo de accidentes en el trabajo o en el tráfico..
Por lo tanto, el tiempo de trabajo diario generalmente no debe exceder las ocho horas, por lo que una conclusión del estudio.
El esquema actual de 8 horas es una base saludable
"Esto demuestra que nuestra regulación actual de un día de 8 horas es una base saludable", dice Blasche. Las personas que trabajan 50 horas o más por semana durante años tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular o de enfermedad mental en aumento, especialmente las mujeres.
"Eso es probablemente debido a la carga adicional de cuidado de niños", dijo el experto. Tampoco son útiles los días de trabajo más largos o el trabajo bloqueado..
Debido a que el rendimiento se debe a la fatiga avanzada, se requiere un esfuerzo desproporcionadamente mayor, con la respuesta al estrés asociada. Además, la fatiga acumulada le impide disfrutar de su tiempo libre adecuadamente.
Como se indica en la comunicación, las personas en nuestra sociedad orientada hacia el desempeño generalmente están más inclinadas a agotarse. Por lo tanto, las empresas deben ser conscientes de que los trabajadores están tomando descansos y animándolos a usarlos realmente. (Ad)