¿Hojas verdes de la moringa de la salud - Hype o hierba medicinal eficaz?

Los "súper alimentos" están de moda, especialmente si llevan nombres exóticos como Chia Bia, o ahora Moringa. Miramos un poco más de cerca; que pasa con moringa ¿Es el "árbol milagroso" realmente saludable??

Vegana Jones y el árbol de la vida.?
Moringa significa "árbol de la vida". Eso suena como una droga milagrosa secreta escondida en lo profundo de un Jardín del Edén en tierras lejanas descubiertas por un vegano Indiana Jones y se da cuenta de que esta hierba es la clave para evitar que los locales se enfermen, siempre se ven como 25 y se duermen suavemente a la edad de 150 años..

Moringa lo ama caliente
Moringa es un árbol de las regiones áridas de la India, África Oriental, Madagascar y Arabia, y la gente de estos países lo ha estado utilizando durante milenios. La forma salvaje viene del Himalaya..

Nuevo superalimento de moringa. Imagen: Luis Echeverri Urrea - fotolia

Polvo verde
En este país, vemos a Moringa principalmente como un polvo verde que se disuelve en batidos, aderezos para ensaladas refinados o cremas para la piel..

Lleno de vitaminas
La moringa está llena de vitaminas: betacaroteno, B1 y B 2 en gran medida, ácido fólico y mucha vitamina C, así como los antioxidantes vitamina A, E y C..

batidos
En el estilo de vida nutricional de la cadera, un batido de Moringa reemplaza al Latte Machiatto. Una cucharada del polvo disuelto en agua o una pizca de él en el té de la mañana ayuda en el "Día Verde".

El polvo también se puede utilizar en salsas, panqueques o galletas o espolvorear en la leche de soja de cereales.

Mucha proteína
El polvo de Moringa contiene aproximadamente 3.2 gramos de proteína por cada diez gramos, aproximadamente lo mismo que la soja, y compite con la soja por el mejor sustituto de la proteína animal en los veganos.

Máscaras faciales de moringa
El yogur, la miel y el polvo de Moringa son una buena mascarilla para el rostro que supuestamente limpia la piel y los poros. En cualquier caso, ella no puede hacer ningún daño..

Mito superalimento
La moringa es definitivamente sana. Pero al igual que con todos los súper alimentos circulados a distancia, la pregunta es si realmente necesitamos licuados del "árbol de la vida"..

Estilo verde versus jardin?
Goji y Chia Bia, Matchi y ahora Moringa elogian a sus vendedores como un agente de uso múltiple contra el cáncer y los ataques cardíacos, la obesidad y la depresión invernal. Pero estos "exóticos" son a menudo escandalosamente caros.

El joven "consciente" con su bolsa 100% orgánica y las botas para caminar sin cuero podría obtener fácilmente sus vitaminas de las plantas locales, ya que tan rico y saludable es el simple repollo rojo.

Goji mejor que grosella?
Acai, por ejemplo, elogia a los distribuidores por sus antioxidantes. Eso es cierto, pero los arándanos domésticos también los tienen, e incluso frescos. Las semillas de chía en realidad proporcionan ácidos grasos omega-3, pero también la linaza. Las bayas de Goji son caras, pero contienen vitamina C y minerales, también grosellas negras.

¿Qué dice la ciencia??
El pensamiento mágico y los comerciantes de Green Health son excelentes para adorar a la planta maravilla. Se dice que la moringa ayuda a perder peso, suaviza la menopausia, reduce el colesterol, previene el daño celular, yy y.

Hasta el momento se han comprobado altos niveles de potasio, calcio, siete vitaminas y proteínas..

Sin embargo: hasta el momento no hay estudios extensivos con humanos que demuestren el posible efecto curativo del árbol de la vida..

Hojas iguales al polvo?
Los científicos también advierten que los nutrientes en las hojas frescas y el polvo seco que se encuentran alrededor de la tienda alemana "Nature Food" no tienen mucho que ver entre sí. (Dr. Utz Anhalt)