La alimentación saludable mejora significativamente la audición de las mujeres

¿La dieta afecta a la audición??

En los últimos años, la importancia de una dieta saludable se ha vuelto cada vez más importante para nuestra salud. Las personas están tratando de comer alimentos más saludables para evitar diversas enfermedades y problemas de salud. Los investigadores ahora encontraron que una dieta saludable puede incluso mejorar la audición. Desafortunadamente, solo las mujeres parecen beneficiarse de esta mejora en la audición.

Investigadores del Hospital Brigham and Women's y de la Escuela de Medicina de Harvard, reconocida internacionalmente, encontraron en su reciente investigación que una dieta saludable no solo tiene un impacto positivo en la salud general, sino que también puede mejorar la audición de las mujeres. Los expertos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "Journal of Nutrition".

Una dieta equilibrada y saludable no solo afecta la salud y el peso en general, sino que también protege a las mujeres de la pérdida auditiva. (Imagen: Kurhan / fotolia.com)

Estos enfoques nutricionales fueron estudiados.

En su estudio actual, los médicos investigaron la conexión entre tres tipos diferentes de nutrición y el riesgo de que los afectados desarrollen pérdida auditiva. Estos incluyeron la llamada Dieta Mediterránea Alternativa (AMED), los enfoques nutricionales para la hipertensión (DASH) y el Índice de Alimentación Saludable Alternativa-2010 (AHEI -2010), en el que 70,966 mujeres fueron monitoreadas médicamente durante un período de 22 años.

¿Qué contenía una dieta saludable??

La dieta mediterránea alternativa contiene una gran cantidad de aceite de oliva virgen extra, cereales, legumbres, verduras, frutas, nueces, pescado y un consumo moderado de alcohol. La llamada dieta Dash es rica en frutas y verduras, productos lácteos bajos en grasa y bajos en sodio. Los expertos explican que la dieta AHEI 2010 tiene ingredientes comunes de ambas formas de nutrición anteriores..

El riesgo de pérdida de audición se ha reducido en un 30 por ciento.

La investigación de Brigham and Women's Hospital ha encontrado que comer una dieta saludable reduce el riesgo de pérdida de audición en las mujeres. El equipo de investigación descubrió que consumir una dieta saludable reduce el riesgo de pérdida de audición hasta en un 30 por ciento..

Estudio investigado desarrollo de pérdida auditiva

A través de su estudio, los investigadores querían examinar la relación entre la nutrición general y el riesgo de desarrollar pérdida auditiva. Estudios anteriores ya han analizado cómo los nutrientes específicos afectan el riesgo de pérdida de audición. Sin embargo, los investigadores explicaron que se han realizado pocos estudios sobre la relación general entre la dieta y la pérdida auditiva..

Dieta saludable protege contra la pérdida de audición

Curiosamente, el estudio descubrió que las personas que consumen una dieta saludable tienen un menor riesgo de pérdida de audición moderada o grave, dijo la autora del estudio, Sharon Curhan, de la Escuela de Medicina de Harvard. Se sabe que los alimentos saludables contribuyen a la salud en general. También puede ayudar a reducir el riesgo de pérdida de audición, agrega el experto..

¿Qué forma de nutrición llevó a los mejores resultados??

Para el llamado estudio longitudinal, el equipo recopiló información detallada sobre la ingesta de alimentos cada cuatro años. Los resultados mostraron que las mujeres cuyas dietas eran más similares a las dietas AMED o DASH tenían aproximadamente un 30 por ciento menos de riesgo de pérdida de audición moderada o pobre en comparación con las mujeres cuya dieta real era menos similar a los hábitos dietéticos. Además, los resultados de un subgrupo de más de 33,000 mujeres mostraron que el alcance del riesgo reducido podría incluso superar el 30 por ciento y posiblemente también estar relacionado con una dieta AHEI 2010, dicen los médicos. (As)