Ojos sanos a través del deporte y la buena nutrición.

La dieta sana y el deporte son buenos para la vista.

09/30/2014

No es una coincidencia para todas las personas que tengan ojos sanos. También puede ser porque comen de forma saludable y hacen mucho ejercicio. Los estudios han demostrado que la presión arterial alta y los niveles altos de colesterol pueden conducir a enfermedades de los órganos de la visión, como el glaucoma.

El deporte disminuye la presión intraocular
Quien se mueve mucho y se alimenta de manera saludable, a veces hace algo bueno por sus ojos. Como anunció la Sociedad Alemana de Oftalmología (DOG), según una agencia de noticias dpa, los estudios han demostrado que el deporte reduce la presión intraocular. La presión aumenta nuevamente después del deporte, pero toma más tiempo, hasta que ha vuelto a un valor demasiado alto. Esto es especialmente importante para enfermedades oculares como la estrella verde. Como factor de riesgo para el glaucoma es una presión intraocular de más de 21 mmHg..

El nivel elevado de lípidos en la sangre es un factor de riesgo de glaucoma
Según el DOG, la hipertensión y el aumento de los niveles de lípidos en la sangre también parecen ser otros factores de riesgo. Según los estudios, cada segundo paciente con glaucoma tiene presión arterial alta y uno de cada tres niveles altos de lípidos en la sangre o diabetes. Tales factores dañan los vasos. Según DOG probablemente también los vasos que suministran el nervio óptico y la retina. Como resultado, la presión intraocular aumenta y la visión disminuye. Según otros expertos, una presión arterial desviada (especialmente una presión arterial muy fluctuante y muy baja) es un factor de riesgo para el glaucoma.

Respiracion nocturna
Además, los expertos ven la apnea del sueño como un riesgo adicional, por lo que los percances de la respiración nocturna. Según el PERRO, la falta de oxígeno parece dañar los ojos. Una opción que podría ayudar a los pacientes contra estos abandonos son las férulas de mandíbula inferior. En algunos pacientes, se toman medidas quirúrgicas o se usa una máscara de sueño especial para la terapia. Si los trastornos del sueño no son orgánicos, el tratamiento por medio del entrenamiento del sueño puede ayudar. Se utiliza una combinación de hipnoterapia y terapia Gestalt. (Ad)