Almorzar juntos lastima tu concentración

El almuerzo con colegas puede limitar su capacidad de cuidarse

08/01/2013

Si bien un almuerzo compartido con colegas puede ser relajante, puede tener un impacto negativo en la concentración posterior en comparación con una pausa en el lugar de trabajo por su cuenta. Los científicos de la Universidad Humboldt de Berlín y varias otras universidades han llegado a esta conclusión, como lo hacen actualmente en la revista en línea. „PLOS UNO“ informe.

Almuerzo común deja a las personas de prueba „mas liberal y descuidado“ voluntad
En consecuencia, permite „En una comida tomada en conjunto, el control cognitivo, de alguna manera, es decir, uno se vuelve más liberal y descuidado, toma sus propios errores con menos seriedad“, Dijo el jefe del grupo de investigación, Werner Sommer. Hasta qué punto una interrupción en el lugar de trabajo en el trabajo solo tiene un efecto general sobre la salud que no se puede decir al psicólogo en el verano, sin embargo, según el estudio con 32 mujeres, ninguna declaración.

Comparación de dos situaciones de pausa diferentes.
Para el experimento, los científicos habían comparado dos escenarios de descanso diferentes: un grupo de mujeres visitó un restaurante junto con un amigo y comió un almuerzo de elección allí en una ventana de una hora. La otra parte de los sujetos permanecieron solos en la oficina, no pudieron elegir libremente, pero obtuvieron el mismo almuerzo que el primer grupo servido y solo tuvieron 20 minutos para este momento..

Menos cansado después de almorzar solo
La comparación reveló un resultado interesante: aquellos que habían comido con un amigo dijeron que estaban más tranquilos y menos alertas después de la comida que las mujeres que habían comido solos. Además, los participantes del primer grupo que obtuvieron peores resultados en las pruebas de rendimiento posteriores para el control cognitivo, también mostraron una disminución en la percepción de sus propios errores y una mayor percepción de expresiones emocionales faciales negativas, señalaron los investigadores en su artículo..

Comer con colegas beneficiosos en el trabajo creativo.
Pero eso no fue lo que los investigadores dicen que comer juntos generalmente tiene un efecto negativo, porque „El control cognitivo puede ser negativo para ciertos propósitos, pero no para todos. Por ejemplo, la reducción del control cognitivo es una desventaja cuando se requiere un autocontrol cuidadoso del desempeño y una atención detallada a los errores, como cuando se trabaja en el laboratorio o en el trabajo de fábrica o en el procesamiento numérico. En otras situaciones, el control cognitivo también puede ser beneficioso, como cuando se desea la armonía social o la creatividad.“, Así los investigadores en su artículo..

Para un trabajo eficiente „almuerzo compartido bastante desfavorable“
Sin embargo, a pesar de estas claras diferencias, el estudio otorgó a los científicos un poder explicativo limitado para la pausa del almuerzo en su trabajo diario porque los sujetos de prueba no habían trabajado antes de comer el día de la prueba. Sin embargo, según Werner Sommer esperaba., „Que los resultados pueden ser transferidos a ciertas relaciones laborales.“, además, uno podría asumir que „Si quieres trabajar eficientemente, un almuerzo compartido es bastante desfavorable.“ Se, el científico continúa. La situación sería diferente si, por ejemplo, se encontraran soluciones creativas, porque entonces la comida en la sociedad podría tener sentido, pero como no se trataba de un tema de investigación explícito, no se podían hacer más declaraciones hasta el momento. En su lugar, los investigadores ven el experimento como un primer paso para estudiar las consecuencias psicológicas de diferentes situaciones de alimentación.

Expertos en salud enfatizan una y otra vez la importancia de los descansos.
Aquí, obviamente hay una gran necesidad de investigación, porque los profesionales de la salud han estado señalando la importancia de los recesos durante mucho tiempo. Porque según el „Informes de estrés Alemania 2012“ De estos, el 26 por ciento de los empleados a menudo se perdería su descanso, lo que es completamente contraproducente desde el punto de vista de un experto: „Cuando trabajamos, usamos más energía. Por eso es importante tomar descansos y relajarse.“, dijo la psicóloga Andrea Lohmann-Haislah del Instituto Federal de Seguridad y Salud en el Trabajo. Un estudio realizado por Techniker Krankenkasse muestra que existe una gran necesidad de acción en esta área: según esto, uno de cada tres profesionales es negativo sobre el hecho de que una dieta saludable no es posible en el lugar de trabajo, especialmente cuando la mitad de los encuestados se queja, no es suficiente durante los recesos Tener tiempo para almorzar en paz..

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De archivo: Petra Bork