Enfermedades articulares La artrosis tiene un efecto calmante en el ciclismo o la natación

Movimiento en la osteoartritis: el ciclismo o la natación tienen sentido
Alrededor de cinco millones de personas en Alemania padecen osteoartritis. El dolor causado por el deterioro del cartílago articular continúa aumentando a medida que avanza la enfermedad. Una cura no es posible, pero el alivio ya. Expertos en salud aconsejan a los afectados realizar ejercicio..

Cinco millones de alemanes padecen osteoartritis.
Según el alemán Arthrose-Hilfe, la artrosis es la enfermedad articular más común. Alrededor de cinco millones de alemanes se ven afectados. Aunque la enfermedad no se puede curar, hay formas de aliviar los síntomas. Los expertos en salud dicen que es importante moverse regularmente a pesar del dolor. El deporte tiene efectos positivos sobre el cartílago articular..

Alrededor de cinco millones de alemanes sufren de osteoartritis. La dolorosa enfermedad articular no es curable. Sin embargo, el ejercicio puede ayudar a aliviar el dolor. (Imagen: Kzenon / fotolia.com)

El ejercicio tiene un efecto positivo sobre el cartílago articular.
Como se dice en un artículo reciente en la revista "Neue Apotheken Illustrierte" (edición de octubre / 2016): "El tejido de cartílago que protege los extremos de los huesos en las articulaciones protege, no puede alimentarse, porque no contiene vasos sanguíneos. El cartílago es el líquido sinovial, también llamado líquido sinovial. El ejercicio asegura que este líquido se presiona en el cartílago y está bien provisto de nutrientes ".

Deportes con movimiento uniforme.
Cabe señalar que no todos los deportes son adecuados para todos los tipos de osteoartritis. Los pacientes deben hablar mejor con su médico o fisioterapeuta. Por lo general, son adecuados los deportes con un movimiento uniforme como el ciclismo, la natación o el esquí de fondo. Los movimientos con paradas rápidas, como en el balonmano o el tenis, deberían evitar los pacientes con artrosis. Porque estos pueden promover el desgaste del cartílago..

Aliviar el dolor en el caso agudo.
En el caso agudo, la osteoartritis se ocupa principalmente de aliviar los síntomas. Por ejemplo, con medicamentos para el dolor, aunque no todos los remedios son adecuados. Así que los científicos descubrieron que el paracetamol no ayuda con la osteoartritis. También las aplicaciones de calor y frío, así como el alivio pueden ayudar..

Y la naturopatía alivia el dolor y la rigidez de la osteoartritis. Estos incluyen, entre otros, la garra del diablo y el extracto de ortiga. La dieta también juega un papel. Así que debes comer de acuerdo con los expertos en osteoartritis sin carne y solo un poco de queso. (Ad)