Mezclas para el desayuno Las mezclas preparadas a menudo contienen demasiada azúcar

Las pastas de hojaldre terminadas a menudo contienen mucha azúcar
No solo en la estación fría, un desayuno buffet de desayuno caliente durante el día. Con los ingredientes adecuados, es una contribución a una dieta saludable. Sin embargo, aquellos que recurren a mezclas preparadas aquí deben tener cuidado: a menudo contienen mucha azúcar..
Gachas de cereales calientes con un efecto beneficioso
Mientras que en este país los largos años de pan con mantequilla y mermelada u otros productos para untar formaban parte de un desayuno típico, en otros países se celebraba el cálido desayuno de la mañana, incluso en forma de papilla. Mientras tanto, para más y más alemanes una papilla de cereal caliente es parte de un desayuno saludable. Especialmente en la estación fría, asegura una sensación cálida y acogedora después de comer. Las personas mayores y estresadas aprecian la papilla debido a los efectos beneficiosos para el estómago y los intestinos, informa el servicio de información de Baden-Württemberg, la agricultura, la nutrición y el área rural. Por eso a muchos les gusta tener en cuenta los pocos minutos de tiempo de preparación..

Desayuno a menudo con demasiada azúcar. De archivo: Heike Rau - fotolia

Una parte integral de la recomendación nutricional.
La industria alimentaria lleva mucho tiempo descubriendo la nueva tendencia del desayuno. Mientras tanto, en los estantes de los supermercados se pueden encontrar mezclas de desayuno pre-empacadas en todas las variaciones. Algunas mezclas solo tienen que ser hervidas o hervidas con agua caliente y luego listas para el consumo. Según los expertos, el mercado para el desayuno ha estado creciendo a una tasa de dos dígitos desde 2011. Las tendencias como el Ayurveda y la medicina tradicional china están aumentando la demanda de este tipo de gachas, ya que un desayuno caliente siempre ha sido una parte integral de las recomendaciones nutricionales en estos sistemas de atención médica..

Desayuno buffet hecho por ti mismo.
Si los consumidores usan premezclas, deben mirar detenidamente la lista de ingredientes, como ocurre con los cereales u otros productos supuestamente saludables. Como explicó la protección al consumidor de Baden-Wurtemberg, a menudo se ponen en mezclas con un contenido relativamente alto de azúcar. A veces también se incluyen sustitutos de azúcar y saborizantes en mezclas preparadas. Por eso se recomienda hacer su propia papilla. Luego puedes elegir cada día, qué ingredientes vienen en el plato. La preparación no es un gran esfuerzo. A la masa básica de grano y leche puede, por ejemplo, frutas como bananas o manzanas y especias como canela. También se pueden encontrar varias recetas de papilla en Internet. (Anuncio)