El cansancio primaveral ayuda a la naturopatía.

La naturopatía ayuda con la fatiga de la primavera: puntualmente, al comienzo de los días más cálidos, muchas personas se quejan de la fatiga de la primavera. La razón más común es probablemente un desequilibrio en nuestro equilibrio hormonal y biorritmo, pero en los que los métodos naturópatas generalmente funcionan bien..

Justo a tiempo para los días más cálidos, muchas personas se quejan de la fatiga de la primavera. La razón más común es probablemente un desequilibrio en nuestro equilibrio hormonal y biorritmo, pero en los que los métodos naturópatas generalmente funcionan bien..Nuestro organismo necesita una fase de transición, en la que se establece desde los días de invierno más oscuros y más cortos a más brillo y días más largos. La hormona melatonina, que se produce en el cerebro en la llamada glándula pineal (epífisis) y es responsable de nuestro ritmo día-noche, tiene que cambiar a una distribución ligeramente reducida. Además, la hormona serotonina, que también influye en nuestro ritmo de sueño y estado de ánimo, se libera más por el brillo. Por lo general, toma algunas semanas para que estas funciones se resuelvan. Entonces, es paradójico que a pesar del aumento del sol y el calor, muchas personas sufren de somnolencia, cansancio y cambios de humor..

Las medidas, sin embargo, provienen de la naturopatía y son bastante simples y lógicas. Las personas preocupadas deben moverse al aire libre y consumir muchos alimentos frescos, como frutas y verduras, para estimular el organismo y adaptarse a las nuevas condiciones ambientales. Esto puede incluir una ducha de cambio en la mañana para activar la circulación y frotar con un cepillo. Además, beber mucho líquido, si es posible agua, ayuda a estimular y disipar. (Thorsten Fischer, osteópata naturópata, 06.04.2010)